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プロテインマグケーキと膝とラン
今日はお休み。 ゆっくり起きて ラン・ウォーク・ラン、に出かけました。 ♪ぴ～～～ひょろろろろろ～と とんびが鳴いています。 海の水の音、魚が跳ねる音、風の音 鳥の鳴き声、、 自分がリセットされて エネルギーが充電されていく瞬間です。 可愛い花が咲いていました。 グーグルレンズに聞いてみたけど 梅と... 続きをみる
プロテインマグケーキのムラゴンブログ
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タンパク質不足は疲れやすい？
過ごしやすい季節になりました。 今日は半そでTシャツで通勤、 家の中ではエアコンは切ってますが サーキュレーターはぶんぶん回して タンクトップにリラコという 真夏と同じ格好で夏気分で過ごしています。 今日は320円弁当を買って帰りました。 ニラ玉キムチのお味噌汁と五目豆煮。 ママ子（電動アシストママ... 続きをみる
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タンパク質と筋トレとプロテインマグケーキと♡
今日も4時間、お仕事に耐えてきた～ ってこのモチベーション身体によくないよね～！！笑笑 帰宅してお昼ごはん。 あおさの味噌汁、五目煮、玄米ご飯の一汁一菜。 とても満足、美味しかった～といいながら、、 在宅仕事の合間をみて昨日も作った プロテインマグケーキ♡また作る♡ 昨日はちょっとチン♪しすぎてスポ... 続きをみる
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プロテインマグケーキ
昨日は仕事でくたくたになり 久しぶりに、 死んだように眠るとはこういうことか、、、ってくらい ぐっすり、ぐったり？眠りました。 もう9時近くになりましたが さ湯を飲んで コーヒーはマイボトルに淹れて ラン・ウォーク・ランに出かけました。 秋風に吹かれて 鳥の鳴き声や川の流れる音を聴いて 泳ぐ魚を眺め... 続きをみる
- # プロテインマグケーキ
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ゆるミニマリスト
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デジタルデトックスと気ままな週末。
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【断捨離】暮らしも思考もシンプルに
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一つ年経(ふ)れば一つ減らす、引き算の美学に生きたい。
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ワンオペ育児でおもちゃを封印した私が後悔したこと
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【すっきり暮らす】ちょい置きの原因と散らかり防止策
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エアコン何℃にしてる？
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猛暑＆夏休みの味方！ネットスーパーを適度に使っていく話。
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賃貸の暮らし・ヘドロ臭撃退のために買ったアイテム。
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だって私はやらかしガール♪
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夏休み前の名もなき家事。子供の水着・浴衣のサイズチェックが地味に面倒。
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年間５１６００円の家計費削減は大きい。
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迷走なふたり。迷い道クネクネ
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草履生活6年目。「やまとっ子草履」を履いて4ヶ月、また良いものを見つけてしまった。
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自治会館のキッチンで、賞味期限2014年のお茶を発見した話。
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ミニマリストの靴は何足が正解？2足で暮らして気づいた失敗談
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- # 整理収納アドバイザー
