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たまご焼きフライパンdeりんごのケーキ【バージョンアップ編】
ブロ友さんの広島旅が楽しいものとなるといいな～ そんなことを考えながらお仕事帰宅しました。 お家cafe、、というかお昼ご飯ですが 先日焼いたたまご焼きフライパンde作るりんごのケーキ （玄米粉と雑穀米のホットケーキミックス使用）がとても簡単で美味しかったので 今日は前回使わなかった材料も使って バ... 続きをみる
【今日の星読み日記】のムラゴンブログ
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やっと5連勤が終わりました。 今週は毎日イベントがあり 緊張とストレスまみれの毎日でした。 4時間の勤務で8000歩くらいの歩行数になるほど 走り回りまわりました。 今月残りの日々は 今週ほどキツくなく過ごせるかな。 帰宅してランチ。 昨日焼いたオートミールパンはあんバターにしたりピーナッツバターつ... 続きをみる
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今朝はrikoさんが 昨日upした記事のレシピを参考に すっごく美味しそうなオートミールパンモーニングをされていて びっくり～ その画像が目に焼き付いて 今日もお仕事から帰ったら ランチはオートミールパンにしよう～♡ってことが モチベーションとなって ルンルン（古っ？？笑笑）で帰ってきました。 アボ... 続きをみる
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お仕事終了後、、 ちょっとお出かけ前に、、 景色のよい気持ちよさそうなベンチで、、 ランチです。 昨日焼いたオートミールパンと オートミールクッキーと バナナ♡ ブラック缶コーヒーを買って。 ピーナッツバターを持てきて プレーンのオートミールパンにつけて食べました。 美味しい～♡ そして今日行きたか... 続きをみる
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ブロ友さんとお話していて思い出しました。 先日天から声が聞こえた、という記事を書きました。 もう10年以上前のことですが 元ダンナと知り合ったとき「やめときなさい」と 上の方からはっきり聞こえたということを書きましたが、、 ある有名な占い師さんにみてもらったとき その方にも、、 「このひと（元だんな... 続きをみる
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お仕事から帰宅すると 部屋の気温はまだ26度あります。 私は家の中ではまだ真夏と同じ格好です。 帰宅してから豚汁と春菊の胡桃和えを作りました。 白米＆玄米＆もち麦のごはんがおいしくて、、 とくにもち麦のぷちぷち感が味わいたくて ゆっくり噛んで食べるようになりました。 鶏手羽元焼き、きんぴらごぼう。 ... 続きをみる
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今日はお休み。 ゆっくり起きて ラン・ウォーク・ラン、に出かけました。 ♪ぴ～～～ひょろろろろろ～と とんびが鳴いています。 海の水の音、魚が跳ねる音、風の音 鳥の鳴き声、、 自分がリセットされて エネルギーが充電されていく瞬間です。 可愛い花が咲いていました。 グーグルレンズに聞いてみたけど 梅と... 続きをみる
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お昼過ぎ お仕事終了～♪ 秋の空☆ きれい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 夕方17時半過ぎの空、、 月がこの前より膨らんでる♡ Tシャツの上にウインドブレーカー羽織ってラン・ウォーク・ラン。 今日の月もきれい。 1日の疲れを 月や風や川や夕陽が癒してくれる 清々しい時間。 お仕事から帰宅して 在宅のお仕... 続きをみる
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休日の今朝、 おさ湯のんだり髪をととのえたり ボトルにあさイチのコーヒー淹れたり、、 のんびり時間を愉しんでいたら、、 ヨガウエア着て外に出たら 小雨がぽつぽつ、、 せっかくのラン・ウォーク・ラン中止です。 家に戻って気持ち切り替えて 今日は「星読み」とおり やりたいことからやるべきことへシフトする... 続きをみる
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やーれ終わった～♡ ひゅ～♪笑笑 ママ子（電動アシストママチャリ）と風に乗って気持ちよく帰ります。 空と川がキラキラ輝いてとてもきれいでした。 今日は生姜焼きが食べたくなって 安い豚小間肉。ショウガはきざみショウガたっぷり入れて 30分下味付けてから焼いて食べました。 今日も盛り付けにはいっそ力入ら... 続きをみる
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朝教会に行った帰り道、、 スタバでサンドウィッチとコーヒー。 オープンカフェが気持ちよい季節です。 休日を過ごしてる！！って感じです。 道路の向こうに原爆ドームが見えます。 原爆ドームの前を流れる川。 今日も海外からの観光客や 修学旅行生でいっぱいでした。 帰宅してお昼ご飯はお餅3種。 あべかわ餅、... 続きをみる
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今日は一歩も外に出ず お家でだらだらとしあわせなときを過ごす休日でした。 まずはゆっくり起きてさ湯＆コーヒーtimeをして まゆ毛だけ描いて髪はおさげですよ笑笑 外に出る勇気はないですが お家でひとりですものおとめ気分で愉しく過ごしたって いいじゃないね( *´艸｀) お家の中はまだまだ気温が高く ... 続きをみる
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4連勤が終わって明日は休み ホッとひと息、、 お仕事帰りに川沿いのベンチに座って いつもの大きなおいなりさん2つと 鶏のから揚げを食べて、、 デザートに桜餅も食べて帰りました。 川を眺めながらボーっとする時間。 心地よい秋風に吹かれながらの 至福の時間でした。 夕方からは キバナコスモスが咲き乱れる... 続きをみる
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今日も気持ちよくママ子（電動アシストママチャリ）と走りながら帰宅～ 考えてみたら自分の好きなコト、 今生活で取り入れているコト、、は 昔から大好きだったことばかり。 運動や自転車はそのいい例。 あ、食べることも( *´艸｀) 好きなコトって変わらないんだな～って思います。 逆に昔は得意、好きだと感じ... 続きをみる
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過ごしやすい季節になりました。 今日は半そでTシャツで通勤、 家の中ではエアコンは切ってますが サーキュレーターはぶんぶん回して タンクトップにリラコという 真夏と同じ格好で夏気分で過ごしています。 今日は320円弁当を買って帰りました。 ニラ玉キムチのお味噌汁と五目豆煮。 ママ子（電動アシストママ... 続きをみる
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今日も4時間、お仕事に耐えてきた～ ってこのモチベーション身体によくないよね～！！笑笑 帰宅してお昼ごはん。 あおさの味噌汁、五目煮、玄米ご飯の一汁一菜。 とても満足、美味しかった～といいながら、、 在宅仕事の合間をみて昨日も作った プロテインマグケーキ♡また作る♡ 昨日はちょっとチン♪しすぎてスポ... 続きをみる
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昨日は仕事でくたくたになり 久しぶりに、 死んだように眠るとはこういうことか、、、ってくらい ぐっすり、ぐったり？眠りました。 もう9時近くになりましたが さ湯を飲んで コーヒーはマイボトルに淹れて ラン・ウォーク・ランに出かけました。 秋風に吹かれて 鳥の鳴き声や川の流れる音を聴いて 泳ぐ魚を眺め... 続きをみる
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今日はお仕事から帰宅して 鍋セット用に冷凍してあった野菜や肉を使って 中華丼を作りました。 シーフードミックスも+して 美味しく出来上がりました。 トマトと玉ねぎの自家製かんたん酢。 この夏はリンゴ酢をたくさん消費しました。 中華丼にもリンゴ酢をたっぷりかけました。 この写真は昨夜の晩ごはんのトマト... 続きをみる
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今日はお仕事お休みです。 7時半過ぎからラン・ウォーク・ランに出かけました。 今日はよく晴れて海もきれいでした。 右下に釣りをしているひとがいらっしゃいました。 私もはやくひとり釣りデビューしたいです。 石で覆われた土手の斜面のわずかな隙間から キバナコスモスが大きく育っていました。 生命力の強さを... 続きをみる
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明日はお仕事お休み♡ そして過ごしやすくなった気候！ お仕事帰りにママ子（電動アシストママチャリ）と 平和公園に寄りました。 久しぶりのワイルドマンベーグル（尾道の人気パン屋さん「パン屋航路」さんの姉妹店）で ベーグル買って ローソンでホットコーヒー買って。 お初のコレはきな粉と黒ゴマとさつま芋のベ... 続きをみる
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今朝もいい天気でした。 さ湯を飲んで 身支度かんたんにととのえて ラン・ウォーク・ランに出かけました。 朝7時すぎやっと秋らしい気候になってきましたが、 まだ日中は30度越えになるようです。 正面に宮島が見えます。 川土手にはキバナコスモスがひしめき合って咲いていました。 軽く走ったり、歩いたりして... 続きをみる
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60代シニアブログ
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就職したので国民健康保険 脱退手続きした（マイナポータル ぴったりサービス）
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白猫たちの、リラックスタイム。
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幻想的な空間～舎人公園・花と光のムーブメント
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魅力ある駒込の町でランチを。。。
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【シニアの暮らし】どんどん食べ切る👌／ママタク🚖の報酬（笑。。
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焼肉ランチ ｜刑務所作業製品展示販売会で買った物
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【シニアの暮らし】「キッチン重曹クリーナー」ダイソーで買う日用品が増えました／このスポンジを使い捨てに。。
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昨年失敗した節約計画実行中です
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ＧＷなんですかね
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GW二日目 今日は・・・
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#肌ざむい日に飲みたいのは
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【シニアの暮らし】今日も食べる😋食べることは生きること。。
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あさごはんは、コロッケサンド ＆ パンジーを飾る
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令和7年4月 ゴールデンウィーク息子家族の家に行く1日目。
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完成した！
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