ホルモンコントロールのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

パレオダイエット本の記録✍️長いよ

🦍🦍🦍🦍🦍 パレオダイエット (っ ᐛ )╮=͟͟͞͞ 🦍💗 何かから、パレオダイエットに繋がり、本を購入したのでまとめておく。食べるモノについては、全部は出来そうにないダイエット方法。理由は、お金がかかり過ぎるから。部分的には採用出来る事多数 ✨天才(▭-▭)✧✨ (っ ... 続きをみる

「トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ」医学博士ジェイソン・ファンを、読んでの私の記録。表紙より°・*:.。.☆ カロリーを減らす運動量を増やす朝からしっかり食べる肉タンパク質を摂る脂肪は食べない以上は、全部間違い。どれもやせない。 °・*:.。.☆ 最も効果が... 続きをみる