ロングボードのムラゴンブログ

本日は久々の　ミニベロちゃんで・・・（＾。＾）

本日の早朝は・・・（＾。＾）

波　全然ありませんでした　がっかり・・・（＾。＾）

久々に　体のあちこちが痛くて　・・・（＾。＾）

ニューボードは　我慢　我慢・・・（＾。＾）

この間は　暑い中　ドライバーさんと・・・そして本日は　私の相棒がやってきました（＾。＾）

本日もお日様の上がる前から　海にて　運動頑張りましたよ（＾。＾）

こないだは　ミニベロちゃんでポタリング　そして本日早朝　日の出前から・・・（＾。＾）

イチ子さんは、パターソンのショートボードを妹のように可愛がっている後輩の女子に譲ってしまった

こないだの日曜日は・・・久々に家族と・・・（＾。＾）

本日は　日の出とともに・・・（＾。＾）

今回は　　お散歩ツーリングのつもりが・・・銚子まで（＾。＾）

昨日は　嫁もお付き合いで　チャリ君がんばりました・・・（＾。＾）

どうりでいないわけだ・・・（＾。＾）

昨日は　嫁さんと久々に　お出かけ　➁（＾。＾）

【使用レビュー】EMS継続中｜コアリフトEXで1月も体幹トレーニング

知ってますか？

がりがり

【炭水化物だらけでも】手巻き寿司の翌朝、体重はどうなった？

【マック新作】ホットチリ&タルタルチキンバーガー食べました♡

【楽天】正月太り回避！食べても戻せた私のオススメ5選

【カロリー控えめでも】体重が思ったほど減らなかった日のリアル記録

【食欲モンスター健在】それでも私がファスティングできた理由

【マックも粉もんも！】しっかり食べたのに体重が減っていた日のリアル記録

凝り

【1日で戻した！】七草粥と休肝日で体重リセットした日の食事記録

【ドトールモーニング】パストラミポークから始まった脂質オーバーな1日の食事記録

一番地味でキツく精神崩壊するトレーニング：プランクについて

【何でもない日】整ってきた私のリアルな食事記録

【1日で−1.0kg】昨日あんなに増えた体重がこうなりました！

【50代/休日】おうち時間をほどよく楽しむ！

【1日で戻した！】七草粥と休肝日で体重リセットした日の食事記録

「え、増えてない？」寝不足＆むくみMAXの今朝の体重

【体重はキープなのに！】お腹と腰回りがもたつく理由

【食べ過ぎたのに！？】お正月でも全然むくまなかった理由

【大晦日】二日酔いスタートでも回復！年越しそばまで食べた日の食事記録

【忘年会】3,600kcal超え！？それでも体重＋0.5kgで済んだ日

【年末のご挨拶】今年一番重かった体重＆軽かった体重大公開！見た目はほぼ変わらず？

【お餅8個！】食べた翌朝の体重を測ってみた！

【我慢しないダイエット】夜中に食べても太らなくなった発想の転換

【1日目】朝の絶望を筋肉でねじ伏せる。124kgからの大逆転！？

【2日目】朝の増量に絶望…からの深夜のFitBoxing大逆転！？

【正直レビュー】高い歯磨き粉をやめて市販に戻した結果

【本気で呼吸したら】インナーマッスルが筋肉痛になった話

【ビール党の私】白ワインに乗り換えた理由、、、結果はいかに！？