二重の塔のムラゴンブログ

日本の定番外食チェーン5店を巡る動画に海外「注文方法まで助かる」

悪魔城ドラキュラIIからコントラまで、海外で続々発見された流用アート

日本のヴィンテージバーボン巡りに海外「ケンタッキーより安い」

日本の「旧家」と成金は何が違う？海外が語る富と家柄の境界

大阪の巨大ホームセンターHANDSMANに海外「ここは天国だ」

日本外務省の世界旅行危険度マップに海外、地域差と判定を巡り議論

日本の家庭料理を知りたい海外勢「寿司やラーメンだけじゃない」

英国のアーケード文化は本当にあった？海外で世代と地域差の証言続々

日本の小さな工具店に海外ユーザー熱狂「何時間でもいられる」

村上宗隆が100マイルを26号弾、海外「速球を打てないとは？」

ホンダ・フィットが日本で約1万1000ドル、海外で米国復活を望む声

水原一平の「30 for 30」出演予告に海外、陰謀論が再燃

アニメ生成AI「AnimeGen」公開に海外から懸念と反論

寿司やラーメンの次は何？海外が薦める奥深い日本の家庭料理

日本で10年以上暮らす外国人たちの成功談、海外ユーザーが語る結婚の本音

ダイエット記録36その2

ダイエット記録36と妄想

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

2026年第32週：ちょっとキツかった一週間のトレーニング記録

トレーニング（R8.8.10）！

分割法トレーニング③｜脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない

分割法トレーニング②｜背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図

注目トレーニー名鑑⑪｜カネキン（Kanekin Fitness）〜日本の筋トレYouTube文化を作り、オリンピアの舞台まで駆け上がった男

注目トレーニー名鑑⑩｜横川尚隆〜"令和の怪物"、頂点から世界へ挑む現在進行形の物語

ダイエット記録35