体重微増のムラゴンブログ

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体重微増中

冬だから新陳代謝が落ちてる？夏場よりも歩く機会は減るし… 歩く速度も転ばないようにゆっくりになるしねー😅 最近、体重が僅かに増えてきてる⁉️ やっぱり1番の原因は夜の間食かー😆‼️ 昨日の食事朝食8時〜30分糖質11.3g ヨーグルトコンソメスープ、キャベツ、にんじん、卵、舞茸追加海苔... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2019/12/20 15:56
体重が！

糖質制限してから体重は安定してたはずなんですが？最近は微増気味から元に戻る気配がない？？まぁ毎日、低糖質のお菓子は食べてるし、夜の間食もあるし運動は歩くだけだし笑笑連休中は普通のビールも飲んでたしね（笑）まぁ、ほどほどに気をつけましょう😆 昨日の食事朝食8時〜50分糖質11.8g ヨー... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2019/05/13 16:45
# 50代ライフスタイル
# 日々の出来事