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オートファジーダイエット、顛末記
大忙しだった5月。 外食が続き、お腹が重く感じたので 16時間何も食べないという オートファジーダイエットを試しました。 食べ過ぎにて、プチ断食に突入 - Time is life 痩せるためというよりも 腸内環境を整えるため。 私は、体質なのか太りにくく 年齢とともに痩せやすくなりました。 202... 続きをみる
何事もほどほどが一番のムラゴンブログ
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