初心者ランナーのムラゴンブログ

素人がサブ3ペース（4′15/km）でどこまで走れるかを実証実験！サブ3って凄い？凄くない？速い？速くない？？

ランニング初心者 はじめるならコレを揃えよう！うれしい効果と3日坊主にならない3つのコツ

【初心者ランナー必見！】土台作りのポイント

充実した日。

テンションあげるクリアファイル／夫にもらったガチャ

イチバンのり☆

若いつもりはいいことばかりじゃない

家の匂い。

これってあるある～？年々長い映画、ぶ厚い本が苦手になる。

はやくもネッチュウショウたいさく

「とりあえず65歳」は損？一馬力FIRE勢が狙う年金最大化と新NISA併用戦略

５月は検査前節制の月　～2026年4月の健康管理

地震と図書館で借りた本とキャンドゥ購入品

さらばマスク

「働き続けた末路がこれか…」年金月18万円・75歳元会社員、物価高で“食事を削る毎日”。値引きシールを探す日々にため息

赤福餅の懐かしいCMソング／午後から雑事とPC作業

マボロシのトダさんぽ

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ⓃⒺⓌ🐾「暑いからホ～ラ（Horror）、涼しくなれる❓お話を紹介😱」

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「昔、❝こうじ❞という名の上司が、自分のデスク回りをコージーコーナーと言っていた😓」

今朝の栄養^_^