金沢マラソンのムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

ハロウィン

▼ハロウィンとくればこんな色 ▼天気雨が多いあちこちで被害が続いています。今後、毎年こんなことが平年になったら、、、と危惧します。 ▼昨日庭木の剪定椿は蕾がついてるので、ちょっとスッキリ。 ▼金沢マラソン今日ですか？新幹線とりあえず通じてほっ。ですね。 ◾️today's run ... 続きをみる
- ハロウィン
- 雨
- 被害
- 新幹線
- 椿
- 剪定
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2019/10/27 08:43
今日は、かもまつり。そしてマラソンシーズン突入

▼かつてはコスモス祭り、恭仁京祭り、、、いろいろ変遷を経て、、、。昨日、今日、山城国分寺跡、恭仁京大極殿跡でかもまつりが行われてました。 ▼僕が行ったのは今日の4時半。後片づけ始まった頃。まぁ〜いろいろ仕事をしてたらそん時間になりました。 ▼アートその1 瞳恭仁京大極殿跡にて瞳に恭... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2018/10/28 19:22
神戸マラソンまであと20日

▶︎ジムでてくてく 56分50秒 6km ＋ 18分30秒 2km ぼちぼち時間を伸ばします。 ▶︎金沢マラソン封を開ける事なく終わりました。 ▶︎神戸マラソン第1ウエーブ！ほとんどスタートロス無く、行けそうです。邪魔にならないよう、端を歩いてスタートか。第3なら「アルビン・トフラー」！ ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/10/31 00:23
雨の土曜

▶︎昼過ぎまで出勤でした 3週連続の雨の週末。仕事行くのも気持ちが沈みます。 ▶︎昨日は貴重な太陽でした昨日、四条烏丸以外で舞妓さんみつけました。 ▶︎夕方、材木屋さんへ和束町の材木屋さんへ。 2週間前に切ったクヌギを運んでもらってます。太いと思ってましたが、材木屋でほかの木と比べれば、、、... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/10/28 23:17
流浪の民

▶︎オーバーホール身体のガタつきをきちんと調べ、万全の状態で次を考えます。有名トレーナーさんに診てもらったり。 MRI撮ったり。走ったらダメという人もあれば、ゆっくりならどうぞという人も。まだしばらく流浪の民です。でもそのうち今後の方針を決めないと。 ▶︎金沢マラソン宿をキャンセル完... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/10/19 18:13
金沢マラソンあと3週間半

▶︎膝がなんともないなら 3週間あればそこそこ戻るのに。でも今回は、、、。 ▶︎ジムラン走り終わると10:15。あとウォーク15分。その後、ストレッチ。その後、シャワー、着替え。シャワーでは水を両膝に5分ほど当てます。、、、膝は良いとは言えません。なんか違和感がありつつ走ってます。 ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/10/03 23:56
金沢マラソンへの道

▶︎かつて「ミュンヘンへの道」というアニメがありました。猫田、大古、横田、、、森田のドライブサーブ、、、うなずいて下さるのは、確実に50以上！ ▶︎金沢マラソンへの道金沢マラソン、エントリーしています。宿泊場所も格安ゲストハウス押さえてます。しまだ大井川マラソンも未練がありますが、、、 ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/10/01 22:24
今日も抽選結果が

▶︎今日は2/2 金沢マラソン横浜マラソンこんなに当たっても走れませ〜ん。今シーズンの運を使い果たしてしまったか？と思ってしまいます。これでは東京は当たらないか？日々もっと功徳を積まねば！ペットショップで鳥を買って、放鳥する、、、。メダカを買って、川に放流する、、、。冗談はさておき... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/06/14 23:31
明日は京都マラソンの試走に行きます

▶︎本家おやじランナーさんブログのカウントが1日1000回を超えた！と。僕は通常1日20〜60。でも最高は475！年末でした。何かの間違いでしょう。 ▶︎職場ではブログの事は2人ぐらいにしか言ってません。ランの話も、、、大阪ハーフマラソン走った事も、イングランドからの女性にのみ話しただ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/02/03 22:46
フィニシャーズタオルで発見！

▶︎今日はジムラン前半 58分50秒 11km 後半 32分 6km ダウン 7分 1km ▶︎マラソンゴール後のタオル完走の証としてスポーツタオルをもらえる事が一般的です。ゴール後の着替えにも重宝します。この1年でゲットしたタオル 1月大阪ハーフ 2月東京マラソン 5月黒部マラソン 10月... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/01/09 22:00
大晦日

▶︎ちょっとラン 4km 風邪だいぶ良くなりました。でも無理せず、ちょっと汗をかく程度で終了。 ▶︎今シーズンマラソンシーズンの僕にとってのメインは終わってしまいました。金沢マラソン 22分台奈良マラソン 27分台加古川マラソン 14分台肝腎な時にギックリ腰になるは、風邪が長引くわ、結... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/12/31 22:46
奈良マラソン前日。受付終了

▶︎今受付に行ってきました。受付後、さっと買い物して退散。バスで片道10分。 10時に家を出て、11時半に家着。今日は、母宅へ様子に行き、ちょっと走って、明日の妄想します。 ▶︎11月のギックリ腰からここまで、やっとたどり着きました。一番の狙いの神戸マラソンをパスせざるを得なくなり、奈良も... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/12/10 11:56
島田大井川マラソン

▶︎宿泊場所焼津のネパール出身の男性宅に泊まらせてもらう事に。島田大井川マラソンの際はいつも泊まらせてもらってます。でも今回は、上のお子さんも中学生になられ、、、。食事だけでも一緒に出来たらと思っていました。今回が泊まらせてもらうのは最後かな、、、。 ▶︎金沢マラソンの疲れもう全く無し(... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/26 23:46
金沢マラソン報告

▶︎金沢マラソン報告、、、と言いながら、誰が報告を待ってくれているのか？と思いながら。 ▶︎スタート前君原健二、谷口浩美、他いっぱいゲストランナーが紹介されました。君原健二さんは25年ほど前、奈良市の柳生の奥、京都府との境あたりの梅林で有名な月ヶ瀬でのマラソンで会った事があります。握... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/23 14:51
金沢のゲストハウス

▶︎金沢マラソンで兼六園まで10〜15分のゲストハウスに泊まっています。まだオープンして1年ぐらいか？とにかく綺麗で洗練されて過ぎて、ゲストハウス独特のアットホームな雰囲気はやや欠けるのかなぁ。でもでも内装やロゴなども統一されていて、なかなか泊まりごたえのある宿です。 ▶︎明日に向けて ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/22 22:30
# 金沢マラソン
- 【実録: 57歳女性ランナー】片道1.5時間をかけて3年間通い、自己ベストを更新した「理」
- 【1ヶ月で激変】足の痛みを抱えたランナーが、過酷なヤリカン12耐2026で「ヤリメンになれた理由
- 【症例】60代女性ランナーが揉んでも治らない左腰痛の根本原因。足元から胸郭まで繋がる運動連鎖の修正。
- 【35歳からのマラソン戦略】適当に走るな！「2割の基礎」で42kmを軽やかに駆け抜ける物理。
- 【悲報】その努力が毎回の失速を生む。市民ランナーが陥る「攻めと守り」5つの致命的ミス
- No.819 金沢マラソンにエントリー
- 【金沢】坂道ランニングとフィジカルが最大の武器になる。45歳以降の『速筋線維』を呼び覚ます、戦略的逆転のマラソン・リテラシー
- 【金沢】ジムを辞めて走り始めたあなたへ。その膝の違和感、放置すると一生走れなくなります。
- 【金沢・実録】「走るのが楽しくなってきた」30代女性ランナーが手に入れた「羽の生えた感覚」。
- 「完走後に膝が曲がらなくなったあなたへ。それは、身体の『緊急停止モード』です」
- 【必読・実例】昨日「電気治療とマッサージ」→ 今日「1回の調律で痛みが8割回復」。なぜ隣県から30代女性ランナーが通うのか？
- 【緊急考察】マラソン30km以降の『けいれん地獄』。なぜ歩いているのは男ばかりなのか？
- 【3月5日緊急警告】ふくい桜マラソン3週間前、今週末の「30km走」の賢明な最終決断
- 今シーズン最後のフルマラソン
- マラソンの心技体は『体』が9割。骨格の狂いを根性で埋めようとする、心と技に逃げた市民ランナーの悲喜劇。
サンダーバードで金沢へ

▶︎明日、金沢マラソンここにきてふくらはぎが、へん。どうへんなん？と言われても、、、なんかへん。大丈夫なような、そうでないような。レースプラン前半はキロ5キープ。あとは、足と相談しながらです。 ▶︎京都駅サンダーバードでGO! ▶︎受付 ▶︎今日の宿綺麗！スタート地点まで徒歩20... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/22 18:08
10月後半なのにこの暑さ

▶︎昨日ネクタイしました。今日は、やめました。行きの電車から、日の当たるドア横。アッツ。ネクタイしてなくて正解。 ▶︎金沢マラソンゲストハウスに泊まります。 5月の富山もゲストハウスでした。ユースホステルは閉鎖したところ多く残念です。が、ゲストハウスがあちこちに出来ており、ありがたいで... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/19 22:42
日本晴れ？

▶︎雲ひとつない快晴を日本晴れと言うそうです。という事で日本晴れではないですが、いい天気でした。洗濯して、布団も干して、田舎で庭仕事。そして日が暮れてからジム。 ▶︎田舎の様子 ▶︎夕方ジムにてキロ5分半〜6分で10〜12kmの予定でしたが、ふくらはぎがちょっと痛くなり、 39分で終了。... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/15 21:06
ジムラン119分突然背後に！

▶︎ジムへ行くときの駐車場 3時間まで無料。今日の予定は60分2本＋20分。目標25〜28km。前後も着替え、シャワーでギリギリ3時間、の予定。 ▶︎ジムに妻が！ 7:50スタート 1本目 59分 11km 2本目 60分 12km さらにボードに9:50-10:10と記入し、あと3〜4km。... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/15 00:26
朝、久々の青空

▶︎蒸し暑さはあるものの、青空！でも夜にはパラパラ。来週はまた台風カミング？早くカラッとした秋空になって！ ▶︎夜ジムで走って 9月トータル280km 土日に走る時間が確保出来ず、 30kmを超えることもありませんでした。 20kmを超えるのも3回だけ。 10月前半までに、2回ほどは長い距離... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/09/30 23:55
# 陸上競技
- あのランニングYouTuberとリアル直接対決が実現か⁈【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260607
- 月間走行距離は、目標400kmで。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260601
- 練習頻度は、週7回で。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260530
- 180分ジョグ、始めました。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260525
- No.842 ONE TOKYO Track Distance Challenge
- 日本郵政鈴木亜由子選手とインターバル練習してきました！ラフィネ＆PTC☆20260501
- 爆増した月間走行距離と激下がりしたVO2Max。2025-26シーズン振り返り☆20260427
- 【YouTube】韓国の陸上選手のちょうどいい肉付きのプリ尻動画
- 【YouTube】ムチムチ陸上選手の突き出したプリ尻がたまらない動画
- よーいどん！のかけ声は、かつての夢の続きを呼んで
- 中島智美ムセンビさんはボ一族⁈鬼レンチャン女子300m走サバイバルに出演決定！これは応援するしか！☆20260405
- 第2回「女子300m走サバイバル」は風見和香と岩本理瑚の友情ライバル対決！千鳥の鬼レンチャン結果タイムまとめ☆20260405
- フルマラソンで7年4か月ぶりに自己ベスト更新！「THE CHALLENGE RACE TOYOSU 3 in 2026」☆20260403
- 足底筋膜炎に悩まされるもHOKAのコルクストレッチボールで驚異の回復！ただ立川シティハーフはDNS☆20260402
- 第一生命グループ女子陸上競技部の皆さんとお会いしてきました！「HOKA SPEED PROJECT 10K」☆20260330
# カフェ経営
- 国体優勝と日本選手権準優勝の彼が来てくれた
- 佐渡合宿回想記(その５）：新潟限定ビールで宴＆今年の住民税決定^^:
- 佐渡合宿回想記(その4）：その前にドイツから荷物が出荷された模様
- 佐渡合宿回想記(その3）：普段の練習距離の３倍越えでも走れる63歳
- 佐渡合宿回想記(その２）：世界遺産観光　笑
- 佐渡合宿回想記：睡眠時間2時間で佐渡に向かう
- 6/2 きゅうり50本記録
- 佐渡合宿から無事帰宅＆３週間で移動距離5000ｋｍを超える
- 3週間振りのカフェマスター＆本日深夜から佐渡に向います
- 最近のいろいろ
- 四国一周の旅：総走行距離と費用を紹介
- どこに行っても誰かに会える幸福感
- 8日間の旅雨が降ったのは夜だけ＝僕には幸運を引き寄せる力がある
- 旅で全国制覇達成！
- 帽子でカバー

金沢マラソンのムラゴンブログ

人気のカテゴリー