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金沢マラソンのムラゴンブログ
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今日は、かもまつり。そしてマラソンシーズン突入
▼かつては コスモス祭り、恭仁京祭り、、、 いろいろ変遷を経て、、、。 昨日、今日、 山城国分寺跡、恭仁京大極殿跡でかもまつりが行われてました。 ▼僕が行ったのは 今日の4時半。 後片づけ始まった頃。 まぁ〜いろいろ仕事をしてたらそん時間になりました。 ▼アートその1 瞳 恭仁京大極殿跡にて 瞳に恭... 続きをみる
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神戸マラソンまであと20日
▶︎ジムでてくてく 56分50秒 6km ＋ 18分30秒 2km ぼちぼち時間を伸ばします。 ▶︎金沢マラソン 封を開ける事なく終わりました。 ▶︎神戸マラソン 第1ウエーブ！ ほとんどスタートロス無く、行けそうです。 邪魔にならないよう、端を歩いてスタートか。 第3なら「アルビン・トフラー」！ ... 続きをみる
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金沢マラソン あと3週間半
▶︎膝がなんともないなら 3週間あればそこそこ戻るのに。 でも今回は、、、。 ▶︎ジムラン 走り終わると10:15。 あとウォーク15分。 その後、ストレッチ。 その後、シャワー、着替え。 シャワーでは水を両膝に5分ほど当てます。 、、、膝は良いとは言えません。 なんか違和感がありつつ走ってます。 ... 続きをみる
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明日は京都マラソンの試走に行きます
▶︎本家おやじランナーさん ブログのカウントが1日1000回を超えた！と。 僕は通常1日20〜60。 でも最高は475！ 年末でした。何かの間違いでしょう。 ▶︎職場では ブログの事は2人ぐらいにしか言ってません。 ランの話も、、、 大阪ハーフマラソン走った事も、イングランドからの女性にのみ話しただ... 続きをみる
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フィニシャーズタオルで発見！
▶︎今日はジムラン 前半 58分50秒 11km 後半 32分 6km ダウン 7分 1km ▶︎マラソンゴール後のタオル 完走の証としてスポーツタオルをもらえる事が一般的です。 ゴール後の着替えにも重宝します。 この1年でゲットしたタオル 1月大阪ハーフ 2月東京マラソン 5月黒部マラソン 10月... 続きをみる
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奈良マラソン前日。受付終了
▶︎今受付に行ってきました。 受付後、さっと買い物して退散。 バスで片道10分。 10時に家を出て、11時半に家着。 今日は、母宅へ様子に行き、ちょっと走って、明日の妄想します。 ▶︎11月のギックリ腰から ここまで、やっとたどり着きました。 一番の狙いの神戸マラソンをパスせざるを得なくなり、奈良も... 続きをみる
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金沢マラソン
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No.892 信夫山ジョグと福島競馬
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【石川県】金沢マラソンで泊まりたい宿7選！近くで観光もできる、おすすめのホテルや温泉旅館を紹介
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No.886 金沢マラソンの抽選結果
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No.880 金沢マラソンの抽選結果発表まであと一週間
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【実録・40歳女性】2026富山マラソン自己ベスト更新への切符。点でなく、線でつながるフォーム感覚。
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【実録: 57歳女性ランナー】片道1.5時間をかけて3年間通い、自己ベストを更新した「理」
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【1ヶ月で激変】足の痛みを抱えたランナーが、過酷なヤリカン12耐2026で「ヤリメンになれた理由
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【症例】60代女性ランナーが揉んでも治らない左腰痛の根本原因。足元から胸郭まで繋がる運動連鎖の修正。
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【35歳からのマラソン戦略】適当に走るな！「2割の基礎」で42kmを軽やかに駆け抜ける物理。
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【悲報】その努力が毎回の失速を生む。市民ランナーが陥る「攻めと守り」5つの致命的ミス
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No.819 金沢マラソンにエントリー
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【金沢】坂道ランニングとフィジカルが最大の武器になる。45歳以降の『速筋線維』を呼び覚ます、戦略的逆転のマラソン・リテラシー
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【金沢】ジムを辞めて走り始めたあなたへ。その膝の違和感、放置すると一生走れなくなります。
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【金沢・実録】「走るのが楽しくなってきた」30代女性ランナーが手に入れた「羽の生えた感覚」。
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「完走後に膝が曲がらなくなったあなたへ。それは、身体の『緊急停止モード』です」
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サンダーバードで金沢へ
▶︎明日、金沢マラソン ここにきてふくらはぎが、へん。 どうへんなん？と言われても、、、 なんかへん。 大丈夫なような、そうでないような。 レースプラン 前半はキロ5キープ。 あとは、足と相談しながらです。 ▶︎京都駅 サンダーバードでGO! ▶︎受付 ▶︎今日の宿 綺麗！ スタート地点まで徒歩20... 続きをみる
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10月後半なのにこの暑さ
▶︎昨日ネクタイしました。 今日は、やめました。 行きの電車から、日の当たるドア横。 アッツ。 ネクタイしてなくて正解。 ▶︎金沢マラソン ゲストハウスに泊まります。 5月の富山もゲストハウスでした。 ユースホステルは閉鎖したところ多く残念です。 が、ゲストハウスがあちこちに出来ており、ありがたいで... 続きをみる
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ジムラン119分 突然背後に！
▶︎ジムへ行くときの駐車場 3時間まで無料。 今日の予定は60分2本＋20分。 目標25〜28km。 前後も着替え、シャワーでギリギリ3時間、の予定。 ▶︎ジムに妻が！ 7:50スタート 1本目 59分 11km 2本目 60分 12km さらにボードに9:50-10:10と記入し、あと3〜4km。... 続きをみる
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triathlon
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心臓手術＆明日はうちでLIVEです
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- # 羽生選手
