スポリート編集長です。 出場ランナー３万人超を含めた１０万人以上が来場するという、おそらく日本最大級のランニングイベントの東京マラソンEXPOに行ってきました。できれば東京マラソンに出場する時に行きたかった。。。 東京マラソンEXPOは大規模合同展示会 EXPOはランニング用品メーカー以外にも多彩な出展者が数多く出展している大規模な合同展示会みたいなイメージですかね。参加型イベントも多くて来場者は

▶︎8月13日以来 ジムでちょこっと走りました。 はじめ1kmウォーク、 そのあと7.4kmジョグ。 最初は膝に神経を過剰に集中して、 トータル60分ほど。 無事に走れました。 明日、朝、膝に違和感ない事望みます。 ▶︎設楽悠太 16日にチェコでハーフマラソン日本新1時間0分17秒。 24日のベルリンマラソン、自己ベスト。 川内優輝もびっくりの連戦。 しかも、記録も伴い、、、。 そういえば、 2月

▶︎先週 地域限定コーラを買いました。 ▶︎そうだブログネタ発見！ 家にはコーラの缶がイロイロあったぞ！ 息子がサッカー大好きでした。 そんな関係で ワールドカップ関係の缶も。 ベッカム、、、人気ありました。 何処で買ったか定かでありませんが、 エジプト、トルコのが入ってるはず。 次回はロシアへ買いに行こうか。 新潟から船でいけるし。 ▶︎おっとマラソンネタも 今日は泉州国際マラソンエントリーしま

スポリート編集長です。 8月も終わりですがまだ暑いですね。夜に走っても蒸し暑さがこたえます。 8月といえば「東京マラソン2018」のエントリーですが、皆さんはお済みでしょうか？もうすぐ締め切りですね。 私は今年から走り始めてますので当然初エントリー。。。当たりますように！ 漠然と走るより何か目標があったほうがよいですね。私の当面の目標は月100km走る＆12月の湘南国際マラソンで完走すること。 ま

▶︎奈良の鹿 神鹿と呼ばれている奈良公園の鹿。 奈良市東部で頭数を決め捕獲するというニュースが。 農産物の被害がひどいらしい。 変なおやじは、気になる。 その後は？ 誰も何もコメントしない。 近年ジビエ料理がよく話題に上がりますが、 捕獲した後はどうするの？ ▶︎知人のFacebookより 鹿の話題 ▶︎今日はジムラン、、、 疲れでおやすみ ▶︎東京マラソン エントリーしました。 ベストは30数年

▶︎大迫傑、2時間10分28秒 35-40kmをペースアップして15分7秒でクリアーしたらしい。 序盤からマイペースで押し切ったのが良かってみたい。 大迫は凄い！これは誰しもが認めるところか。 でも 琵琶湖毎日マラソンの村澤や、東京マラソンの設楽のような、 スタートから6分、7分台を目指し突っ走る方が、僕は好きです。 ▶︎ボストンマラソンで世界最高記録が出ても非公認 公認コースの条件を満たしていな

▶︎住吉大社 太鼓橋 初辰まいり 招き猫 中猫をゲットするには4年、 大猫をゲットするには最短で24年、 だそうです。 調べたら以下の記事が、、、 初午は田舎の海住山寺でもあったので知ってました。 が、初辰はこの歳まで全く知らなかった。 もちろん猫のことも、、、。 立浪部屋 もうすぐ大阪場所 ▶︎友人 大学時代の友人にも久々に会え、 お土産頂きました。 さつま焼 ありがとう。 ▶︎東京マラソン 設

▶︎夕方 自転車で平城京跡へGO！ 3kmぐらい。 ▶︎ぐるぐるラン 1周2km弱のコース。 10kmぐらい走る予定で、 1時間で15度だからちょうどぐらいか、、、 と、 沈みつつある太陽を眺めながらスタート。 おっ、生駒山に太陽が近づく、、、 あぁ、生駒山に太陽がかかった！ おぉ、太陽がだんだん欠けていく。 メロス(注)の気持ちを体感しながらペースをあげるが、、、 うぅ、太陽が沈む。 10kmは

▶︎今日はジムラン 前半 58分50秒 11km 後半 32分 6km ダウン 7分 1km ▶︎マラソンゴール後のタオル 完走の証としてスポーツタオルをもらえる事が一般的です。 ゴール後の着替えにも重宝します。 この1年でゲットしたタオル 1月大阪ハーフ 2月東京マラソン 5月黒部マラソン 10月金沢マラソン 12月奈良マラソン 加古川マラソン ▶︎タオルで発見した事 加古川マラソンのは日本製。

▶︎今日、京都マラソン当選。 今シーズン7戦中、4勝2敗そし一つ結果待ち。 10月 大阪 落選 10月 金沢 当選 11月 神戸 当選 2月 姫路 当選、京都 当選、泉州 待ち、東京 落選 年内のレースは当選2レースにプラス@レース確定してます。 が、年明け以降未確定。 1月はハーフ一つ、2月のフルの予定です。 とりあえず京都マラソンは当たりましたが、 第1希望は落選した東京マラソンでした。 そし

▶︎メールがきました。 東京マラソン落選の、、、。 まぁ当たらないだろうとは思ってましたが、残念。 この2月に初めて走り、コースの走りやすさを実感。 いやぁ、残念。また次回。 ▶︎マスターズ陸上 先日新聞に 京谷こまえさん 世界大会も800m、1500mで銀と銅だったのでは？？？ 鴻ノ池でよく見かけます。 奈良市民走ろう会でも一緒に走らせていただいてました。 村本みのるさん 懐かしい、、、 ゴーマ

▶︎今朝、 朋、遠方より来ると連絡あり。 8月お盆前に。 元祖おやじランナーさんが。 東京マラソンで25年ぶりに会って以来。 一緒に走れるよう(着いていけるよう)、練習しておかないと。 ▶︎でも今日は草刈りday。 土日に時間が取れず、ここ1ヶ月で草が伸び放題。 ビフォー パワーのない草刈り機では普段より時間がかかりました。 途中 切った木を置くスペースを確保。 そして伸びてた桑の木もバッサバッサ

▶︎年度をまたいでの桜 の定点観測 ▶︎新年度スタート 年度替わりは疲れますね〜。 帰り、夜桜を眺めて帰りました。 、、、帰って1時間だけでも走ろうと思いながら、、、 高瀬川沿い ▶︎ジム 駅から自転車に乗り、家に近付くにつれ、 疲れた〜。走るのや〜めた。 ▶︎東京マラソン 記録証が届きました。 今シーズンは3時間一桁で安定して走りたいです。 なお昨シーズン ネットで 愛の土山 3時間20分台 福

▶︎舞妓さんが京阪電車で出勤 のはずありません。 ズームアウト 1年ほど前の京阪の車内広告です。 いまは四条の駅構内の壁に。 舞妓さんって、移動範囲はかなり狭いんじゃないかな？？？ ▶︎東京マラソン後 久々ラン。 ジムで60分11km/hで。 いま膝、ちょっと痛い。 疲れがとれてなかったみたい。 まー慌てずぼちぼち走ります。 ◾️today's run ジムで60分11km 毎日読んで頂きありがと

▶︎次の予定は 5月末に黒部名水マラソン。 その前にハーフを1本。 新年度の土日の仕事が未確定ですが。 とにかくエントリーだけはさっさとしないと。 ▶︎東京マラソン振り返り 20kmあたりまでややオーバーペース。 銀座あたり、暑さと後のコースを考えちょっとペースダウン。 そして歌舞伎座を過ぎてからが、きつかった。 ペースがさらに落ち、登りになると全く足が動かない。 大学時代の友人、おやじランナーさ

▶︎帰りの東京駅。 新幹線の改札に切符を通すがゲート開かず。 再度試みるも同じ。 駅員さんのいる近くで再度トライ。 結果変わらず。 駅員さんに 「切符通らないんですけど。」 駅員さん 「こちらは東海道新幹線ではございません。」 あらら、、、 ▶︎東北新幹線は 開業当時は大宮止まり。 それから上野まで伸び。 いまは東京まで。 ▶︎阿闍梨餅 土曜、キャスターをゴロゴロしながら、 友人へのお土産の阿闍梨

▶︎走りました アプリは44km走っったと思ってる。 後半元気が無くなりました。 ▶︎スナップ ▶︎懐かしい友人にも会えた 大学卒業以来の32年ぶり、が2人。 おやじランナーさんは約20年ぶり。 ▶︎高校の友人には 残念ながら時間が無かったですが、 Facebookを通じ応援にいただきました。 ▶︎ネットで走りをチェックしてた友人もいて、 ありがとう。 ▶︎沿道まで応援に来てくれた お二人さんあり

いよいよ 暑そうです。 頑張ってきます。 ◾️today's run 本日 ほんばん 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓

▶︎飯田橋で宿 ビックサイトから、ゆりかもめ、東京メトロ有楽町線で飯田橋へ。 地上に上がるも、脳内GPSがうまく働かない。 あれは中央線、こちらは南側？北側？ ▶︎浅草あたりをぶらぶら ▶︎新宿にて友人と再会 アルタ前に集合。 なぜか興福寺の阿修羅像 1人は、先週京都マラソンで会って以来。 1人は、17、18年ぶりくらい？ の、本家おやじランナー。 あと2人は大学卒業以来の32年ぶり。 うち1人は

▶︎49分京都駅着 近鉄京都駅の改札でピッ！ JRの券売機でポッ！ JRの改札をパッ！ ひかりの到着直前。 ホームをテクテク。 自由席の車輌に滑り込みセーフ。 3人掛けシートの真ん中にランディング成功。 56分京都発。 乗り換え時間、7分。はやい！ ▶︎受付終了 珍しいものばかり。 キョロキョロ、首が痛くなるぞー。 ▶︎暑い、、、 明日は？？ ◾️today's run 本日移動日。 毎日読んで頂