志賀内康弘のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

腰の下・仙骨痛の軽減措置とは読了

★腰の下・仙骨痛軽減措置備忘録腰の下に小さいカイロを熱くならない程度に貼りました次に、YouTubeで軽減措置を検索してみました ○○針整骨院の動画を参考に無理は禁物ですが 1.タオル、ゴルフボールより大きく、テニスボールより小さく結びます 2.仰向けに寝て、痛い方の仙骨箇所にタオルの結び目... 続きをみる

60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/17 20:07

腰痛と誤解されやすい仙骨痛読了

★読了志賀内康弘京都祇園もも吉庵のあまから帖4 元芸妓もも吉が営んでいる甘味処を舞台に、悩みを抱えたお客が訪れます修学旅行で訪れた高校生四人組、沈んだ少女が抱えていたものとは苔が得意な庭師の復活病になり失業した男は無銭飲食を企むが声を失った舞妓と駆け出しの料理人の淡い恋とそれぞれの家族の... 続きをみる

60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/16 20:38

気を緩めず温かく過ごす読了

★温かくして過ごすあと少しで暖かくなるので、つい気が緩みがちになりますこの時期、体調を整えていけば、楽に春を迎えられそうです😀 寝る時、足は寒ければくつ下、手はハンドクリームをぬってから軍手をしてます腰の調子が悪い時は、小さいカイロを貼ってます十分な睡眠時間は、目覚めも心地よいです ★読了... 続きをみる

60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/15 20:20

JA購入読了母の美容室

★JA購入 2500円小松菜菜の花人参豆大福伊予柑玄米パン卵長芋赤飯さつまいもパン林檎白菜椎茸 ★読了志賀内康弘京都祇園もも吉庵のあまから帖 2 甘味処を営む元芸妓のもも吉タクシードライバーの娘（元芸妓）も加わり、悩みを抱えた人達に、ときに辛口だが、心解きほぐす言葉を... 続きをみる

60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/11 20:39

見やすいスマホ壁紙読了

★白っぽい壁紙が見やすい気分転換にスマホの壁紙を変えてみました種類沢山ありましたが、アプリが見やすい白っぽいものにしましたインテリアは、無彩色と、色相関を考慮した有彩色3色で組み合わせると良いそうです・無彩色→モノクロ（白と黒とグレー）・有彩色→カラフルな色・色相関 12色24色あるら... 続きをみる