捨てる神あれば拾う神あり なんです
ふと、みた光景から思い出が蘇り まだ、子供が幼かった頃の話です。 良かったら お付き合いください。 1番下の子が、まだ二歳なるくらいでしたか 離婚して間も無く 知らない土地に三人を連れて 新たなスタートを始めました。 その頃の私は必死でした。 子育てと仕事に追われ 無我夢中で息抜く事も出来ない日々 ... 続きをみる
ふと、みた光景から思い出が蘇り まだ、子供が幼かった頃の話です。 良かったら お付き合いください。 1番下の子が、まだ二歳なるくらいでしたか 離婚して間も無く 知らない土地に三人を連れて 新たなスタートを始めました。 その頃の私は必死でした。 子育てと仕事に追われ 無我夢中で息抜く事も出来ない日々 ... 続きをみる
筋肉は「追い込むほど育つ」は本当?効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング
分割法トレーニング⑧|脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える
分割法トレーニング⑦|持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方
分割法トレーニング⑥|瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる
分割法トレーニング⑤|腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする
分割法トレーニング④|肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる
2026年第32週:ちょっとキツかった一週間のトレーニング記録
トレーニング(R8.8.10)!
分割法トレーニング③|脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない
分割法トレーニング②|背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図
注目トレーニー名鑑⑪|カネキン(Kanekin Fitness)〜日本の筋トレYouTube文化を作り、オリンピアの舞台まで駆け上がった男
注目トレーニー名鑑⑩|横川尚隆〜"令和の怪物"、頂点から世界へ挑む現在進行形の物語
ダイエット記録35
トレーニング(R8.8.9)!
注目トレーニー名鑑①|山本義徳〜「筋肉博士」と呼ばれるレジェンドの理論・実績・現在
初心者のシルバニアジオラマ・作ったものを並べてみたよ
とりあえずポチるよね!?
受講者さま作品のご紹介・12item Suncaacher®︎ Universe-小宇宙-
片付けが終わらない
北欧柄クリアパスケースのラッピングと、ラッピングをしない理由♪
りんごのポーチはパイピング メロン〜
みんなで‥‥
オーダーありがとうございます♪ パーラービーズ小分けセット♪
オーダーありがとうございます♪ パーラービーズ小分けセット♪
青いかき氷のミニチュア
令和8年8月10日(月)
オーダー作品☆あみぐるみ3種(うたっちポーチ、リアルお座り、バッグチャーム/こはだくん)
ハギレの整理〜
Lapana®︎ Handmade Club活動報告
【途中経過03】“Keitoが咲いた”ショール