港区立郷土歴史館に行った時のこと
2025年12月1日に行きました。 次の日から東京の品川駅近くのホテルで仕事があるため、前泊しました。朝早く家をでて、私も大好きな人気ブロガー、ショコラさんの記事にあった「港区立郷土歴史館(旧公衆衛生院)」に行くことに。 ホテルに荷物を預け、歩いて向かいます。30分くらいかかったかな。東京は坂が多く... 続きをみる
2025年12月1日に行きました。 次の日から東京の品川駅近くのホテルで仕事があるため、前泊しました。朝早く家をでて、私も大好きな人気ブロガー、ショコラさんの記事にあった「港区立郷土歴史館(旧公衆衛生院)」に行くことに。 ホテルに荷物を預け、歩いて向かいます。30分くらいかかったかな。東京は坂が多く... 続きをみる
トーキョーウォーキングマップ港区コースを歩き終えました。 トーキョーウォーキングマップとは 東京都福祉保健局が運営しているサイトです。 「区市町村から探す」の地図から港区をクリックすると、「ウォーキングコース一覧」が出てきます。各コースにある「PDF版ウォーキングマップ ダウンロードする」からコース... 続きをみる
2023.3.22(水)晴 3.9km→7.5m ルート:広尾駅→光林寺→松岡美術館→通称プラチナ通り→白金台いきいきプラザ白金台児童館→東京大学医科学研究所→ゆかしの杜→清正公→高輪消防署→白金高輪駅前→高輪コミュニティーぷらざ→細川邸跡の椎の木→旧高松宮邸→泉岳寺→泉岳寺駅 次のコースへの移動を... 続きをみる
❶はこちらです。 パノラマ撮影した旧公衆衛生院。 右のフェンスの向こうの鬱蒼とした林は東京大学医科学研究所附属病院です。 この界隈は大きな病院がたくさんあります。 こちらの旧公衆衛生院は、地面を掘り下げて1階を半地下に造る、古い欧州式建築です。 イギリスなどでは今でもよく見かけます。 玄関は1/2階... 続きをみる
港区・郷土歴史館等複合施設「ゆかしの杜」(旧公衆衛生院)。 港区指定文化財ですが、現役で活用されている建物です。 以下の施設が入っています。 郷土歴史館 子育てひろば あっぴぃ白金台 みなと保育サポート白金台 白金台区民協働スペース 白金台学童クラブ(ゆかしの杜学童クラブ) がん在宅緩和ケア支援セン... 続きをみる
重い人生と軽い人生
もう、1ヶ月が経ったのね・・・
もっと自由に、自分らしく生きるために・・・
「落ち着いたら・・・」は言い訳でした
不倫を知ってできなくなったこと
今までとは違う「人生のテーマ」が見えてきました・・・あなたの人生のテーマも見つけてください
次の住まいは、次の時代
結婚と離婚・・目的は同じです
人は、興味があるモノしか見ない・・・これホントです
婚姻届も誓約書も、ただの紙切れだったけど、離婚届は人生の節目にしよう
私の選んだ「離婚」という道は「明け渡しのレッスン」そのものでした
リアルだからこそ
手放したから、自分を取り戻すことができるのかもしれない
整えたら終わりではなく、見直して、また整えて・・・の繰り返しです
終わった後は前向きな気持ちになれるのですごく楽しいです~スマイル講座のご感想
自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。
5月25日のつぶやき
パニック障害の私とメイラックス…少し安心して生活できるようになった話
回避してしまったときの対処法まとめ|パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
5月22日のつぶやき
認知再構成法のカウンセリングで学んだこと|「考え方」が不安を増幅させていました
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法と同じくらい効果的でした|「駅間10分」を反復練習
【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦|「駅間5分」からの再出発
【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした|10年ぶりにカウンセリングを再開
5月18日のつぶやき
【認知行動療法】パニック再発と回避行動、再び電車に乗れなくなった日々
適応障害で病院に行くタイミングはいつ?受診を決意した「心の限界サイン」