温泉療法のムラゴンブログ

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熟睡できる風呂の入り方とは？効果的な入浴方法

歳をとるにつれて睡眠の質が悪くなると言います。言い換えれば、眠りが浅くなります。70歳を超えれば、寝床してから朝起きるまで、少なくとも1回はお手洗いに足を運ぶようです。私も例外ではありません。ただ湯舟に浸かった後、寝床に就くと朝までぐっすり眠れます。私のブログをお読みくださる読者の皆さんのなかには... 続きをみる
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チャーチルからのメッセージ　　　変化の時代を生きるチャーチルが現代を切る 2026/05/14 17:00
毎日、自宅にいるとストレスがたまり、郊外の温泉へ

毎日、自宅にいるとストレスがたまり、郊外の温泉へ出かけることにしました。温泉療法と気分転換を兼ねて行ってきました。昔から身体に合う温泉でしたが山奥にあるので富山市が経営主体でやっていましたが採算が合わず休業していました。効能としてはねん挫や筋肉疲労、慢性皮膚病等、いろいろな効能がある温泉です。昔か... 続きをみる
多発性硬化症とともに tera-sanのブログ 2025/09/08 12:02
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