猫背改善のムラゴンブログ

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猫背を改善してバレリーナのような立ち姿に

こんばんは😊 今日も一日お疲れ様でした🌼 私は一日中デスク業務をしているので、猫背とストレートネック悩まされています、、姿勢のいい人って、それだけで魅力的で自信に溢れているように見えますよね💃 そこで、私のオススメはストレッチポール！みなさん試した事はありますか？？このポールの上に寝っ転... 続きをみる
プレプリンセス I want to be a princess 2020/07/30 22:56
自宅で簡単にできる！猫背改善エクササイズ

こんにちは。都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。今日は、猫背改善のストレッチをご紹介します。まずは、こちらをご覧ください。姿勢改善プルオーバー&プルダウン【高齢者体操TV】 - YouTube ※許可は頂いております。動画の解説ですが、ボールを背中に入れることで丸まっ... 続きをみる
- エクササイズ
パーソナルトレーナーM.N 身体に関する情報を載せます 2018/05/10 13:02
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