猫背のムラゴンブログ

猫背になってる？

最近つくづく思うんです。 「また猫背になってる…」って💦 職場で最年長、50代後半の私。 若い子たちに囲まれて、パソコンに向かって毎日カタカタ。気が付くと背中が丸まってるんですよね😓 夢中で作業してる時なんて特にひどい。背中が机に吸い込まれていくような感覚…。 そんなある日、ふと隣を見たら―― ... 続きをみる

51歳の二の腕事情

前回の投稿で、 小柄は少し体重増えると すぐ肥えて見える…と嘆きましたが 増えても増えなくても なぜかぶっとい私の二の腕(*≧艸≦) その証拠写真はコチラ💁‍♀️ 猫を抱いてもごまかせないムチムチさ… ムチムチと言うと若さを感じますが 私の場合はどちらかというとたるんたるん 猫背 巻き肩が原因でも... 続きをみる

ここ最近のあれこれ。2回もモーニング食べてたら痩せんの無理ですね。

今日は朝うちで朝食食べてきたんですが、仕事先の目黒に7時過ぎに到着したので、サンマルクカフェに入りました。 2度目のモーニング。チョコレートの入ったパンでした。紅茶とで420円 うちのモーニングの方が豪華です。 月曜日いつも覗くスイーツのお店のチョコレートのケーキ、ショコラショコラとプリンが30%O... 続きをみる

滑舌訓練の前にするべきこと。

今年ケアマネジャーの試験が終わった時から、滑舌訓練をしていました。 今日自分が話をしているところを見る機会を得ましたが、滑舌とかより姿勢が悪い。 なんか水木しげる氏の漫画に登場しそうな姿勢の悪さ。 楽器もしっかりした形じゃないといい音が出ないというものですが、それ以前の問題。 猫より猫背。 「そうな... 続きをみる

通院備忘録…★免疫力低下…★急性腎不全…★寝てしもた…

帰宅はしたけれど… 寝てしまったんだよぉ… きなこ ＆ じゃ・らんで 診察へ向った 昨日… じゃ・らんは… 前回血液検査が 終わっているので 現在の状況での 対処療法… じゃ・らん 経口薬が苦手で 全部 吐いてしまっているから… ● 免疫力の低下での 症状らしいんだよぉ… ● 点滴 ● インターキャ... 続きをみる

もう介護なの・・・？

夫は猫背なんです 整形外科へ行きましょう と言いましたが 頑として 首を縦に振りません もみほぐし に行くことを勧めましたが 行く様子がありません 楽天ブックスから本を買って（私が） ストレッチをやるようになりましたが 夫の体がほとんど動きません 私の感じとしては もう夫の介護が始まったような感覚で... 続きをみる

今日は、体操の日。/ ゴーヤ採りどき

今日は、週1回の体操の日。 早目の午前中の、1時間、体操をしてきた。 午前中の早目と言っても、もうすでに、充分に暑いなか、自転車をとばす。 今日は、姿勢について、レクチャーと、体の動き、ストレッチを教えてもらった。 きちんとした、姿勢で立ったり、歩いたりするのは、けっこう体幹に力がいるものだと実感し... 続きをみる

いまや現代病になった長年の持病。

きのうの夜からなんだか頭がクラクラする。首が悪いのでときどきある。でも、今朝は床についた水滴を拭いたら、ふらついてよろけ、びっくりした。朝早番で品出ししてたら、またふらっと大きく体が傾いた。こんなのは初めて。さすがにちょっと心配になった。 その後はなかったけど、軽い頭痛となんとなくクラクラ感がずっと... 続きをみる

歳をかさねると・・？

歳を重ねると動きがゆっくりとなるような気がする 食事はゆっくりでいいが 動作は早い方がいいような・・ ゆっくりと言うと聞こえはいいが要するに緩慢なのだ 体力は落ちるし 腰を痛めたのも影響していると思う 傍から見ると多分 年寄り臭い動きなんだと思う 幸い背中は丸まっていないが・・ 姿勢は大事だ 私はい... 続きをみる

【たつの市】小顔整顔サロン fika マスクを外すのが不安な方必見

この春は小顔美人に💕 @maternity.fika たつの市で小顔整顔のできるサロンご紹介✨ ＊.__________________________.＊ ⁡ ⁡ 「リラクゼーションサロンfika」では、 お化粧したまま小顔整顔ができちゃう💆‍♀️ ⁡ 政府の発表によると3月13日より屋内・屋... 続きをみる

美しい立ち姿と歩き方をめざしたい。

整体に行かなくなって、反り腰が舞い戻ってきた。 最近自分でもなんか反ってるなぁと感じてたし、先日整形外科でも言われてしまった。 レジを打ってるときも気がつけばレジにお腹をつけて腰を支えているし、歩くときも腰で上体を支えている気がする。 腹筋背筋がないと、ちゃんとした姿勢で立ってることも歩くこともでき... 続きをみる

【美しい背中へ！】背筋を鍛えるメリットを紹介！

皆さんこんにちは BLC Personal Gym（ビーエルシーパーソナルジム）六本木トレーナーの権藤です。 今回は【美しい背中へ！】背筋を鍛えるメリットについてトレーニング方法も含めてご紹介していきます。 Contents [hide] 背中の筋肉とは 背中を鍛えるメリット 背中トレーニング紹介 ... 続きをみる

猫背矯正

1月から始めた猫背矯正。 昨日で4回目。 効いているのかいないのか、は 実感としてはないんですけど 週に2回通っています。 前回、今月キャンペーンだという 脚の温活マッサージを勧められて 半額に心が動いてしまったのと なんせ少し前からTik tok先生の リンパを流すマッサージを よく攣る脚のために... 続きをみる

骨盤のゆがみや手首のしびれがスッキリ✨産後骨盤矯正の滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目をご出産後、2ヵ月からご来院いただいたママさんから嬉しいご感想いただきました☆ありがとうございます!(^^)!ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個... 続きをみる

産後、リラックス出来る環境をありがとう✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 出産後、人生初の整体院として当院を選んでいただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございます!(^^)! ※個人の感想です。施術... 続きをみる

呼吸は大事。美味しい食事も大事だね。

世に職業病というものは様ざまあれど、猫背というのはそうそうあるまい。 うちの職業病は、まさにその猫背。レジを見渡してみれば、ほぼ猫背の人ばかり。レジは前傾姿勢だし、スイカやら米やら大根が首や肩にずしりとのしかかってくるからね。 21歳のかわいこちゃんも、私よりひどい猫背。まあ彼女の場合はスマホ首なの... 続きをみる

このままふらっと

薄れだす藍の帷 せせこまし住宅街 涼らと 風だけ吹き通す 目醒めたままの くしゃくしゃ頭 後ろに反らして 細く開けた屋根間に高く 快夏青天 きらりと重なり 珠には も少し遠くに行けよ 何て語りかける 草臥れ尽くして 眠るだけ 日々ゆく躰は重いけど まだまだ ちょいと もうひと踏ん張り そんな気持ち ... 続きをみる

5月だけの特別価格❣️宍粟市の美容サロン「リリアント」

今月末まで❗️美骨整体キャンペーン✨ 宍粟市で人気の美容サロン『リリアント』 たしかな技術と心からのおもてなしを🤲💓 5月末まで最大¥4,510-OFF🎫‼️ さらに、、、 V3シリーズの新商品入荷のご案内や 期間限定の割引特典をご紹介します💁‍♀️♪ ⁡ ぜひ、最後までチェックしてね👇 ... 続きをみる

産前産後の生活をサポート✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目をご出産後、1年と1か月でご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございます😊 ※個人の感想です。施術効果には... 続きをみる

お急ぎください❣️見逃し注意の美容情報が今月も盛り沢山💗

🌷春のキャンペーン中🌷 先月の4周年イベントでは、たくさんの お客様のご来店と喜びのお声がいっぱい🥰 ⁡ 技術は本物✨サービスは心から💗🤲 宍粟市の美容サロン『リリアント』 この春も、気になるキャンペーン開催中♪♪ ⁡ お見逃しの無いよう最後までチェックしてね👇 ⁡ ⁡ ⠜⡱⢄✾⠜⡱⢄✾... 続きをみる

産後・育児のお悩み、ご相談ください🍀子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お2人目をご出産後、腰痛や肩こり、頭痛などの辛い痛みや育児の疲れ、お体の歪み、猫背などのお悩みでご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました😊 ありがとうございます... 続きをみる

整体2回目に行ってきた。

私は、基本の骨盤矯正と首の治療をやってもらっている。 2回目で股関節がかなり開くようになった。左はほぼ理想、右はあと一歩。全身のバランスが整えば、腰や股関節の痛みもなくなり、仕事の負担に耐えられる体になるという。 ショックだったのは、前回猫背ぎみ(首が前に出ている)で反り腰になっていると言われたこと... 続きをみる

たった一度の施術でこんなに⁉️ビフォーアフターが凄い‼️

『Rilliant 〜リ・リリアント〜』Part.2 💆‍♀️リラクゼーション&エステサロン💝  美容整骨のビフォーアフター大公開‼️ 35歳中年男性が受けたらこうなった的なヤツ👇🤣 決して綺麗ものではないので、ご了承下さい🙇‍♂️w  どう⁉️ 変化分かりますか🕺✨ ... 続きをみる

西播磨唯一の美容整骨サロンが凄かった❣️

リリアントの愛称で慕われる宍粟市のSalon✨ 🍀『Rilliant 〜リ・リリアント〜』🍀 創業4年目のリラクゼーション&エステサロン💝  ❤︎美容整骨って知ってる？？ 一言でいうと“美容”に特化した骨格矯正なのだ🦴 「全身矯正」して「習慣」から変える❗️ 骨格にもリバウンド... 続きをみる

普段、笑わねえからよ

普段、あんまり笑わねえから、真顔で撮られるとコワい顔になってしまう。だから「撮りますよ～」と言われたら、わざと思い切り歯を見せて不自然なくらいの笑顔を作る。 ライダースカフェでの記念撮影

【お家トレーニング】猫背改善

【骨粗鬆症】になってしまっているママちゃんは 骨も弱っているが…とにかく【筋力】がない💦 【筋力】はあるが、運動不足で足がむくんでパンパン のパパちゃんは【柔軟性】がなく全体的にカチコチ💦 どちらもこのままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 ということで、2人一緒に始めた 『お家トレーニング』 🌼... 続きをみる

【お家トレーニング】首・肩ほぐし

【骨粗鬆症】になってしまっているママちゃんは 骨も弱っているが…とにかく【筋力】がない💦 【筋力】はあるが、運動不足で足がむくんでパンパン のパパちゃんは【柔軟性】がなく全体的にカチコチ💦 どちらもこのままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 ということで、2人一緒に始めた 『お家トレーニング』 【ラ... 続きをみる

おやすみなさい

みなさま、こんばんわ。 お疲れさまでした！ 毎日過去記事を見直しているのですが今朝の私のブログはひどかったですね。 記事の内容もちぐはぐですし文章として成り立っていないです・・・・ 子供のこらから作文は苦手でしたので思わず苦笑してしまいました。 私の場合目が覚めればすぐPCを立ち上げ目がさめやらにぬ... 続きをみる

猫背を改善してバレリーナのような立ち姿に

こんばんは😊 今日も一日お疲れ様でした🌼 私は一日中デスク業務をしているので、猫背とストレートネック悩まされています、、 姿勢のいい人って、それだけで魅力的で自信に溢れているように見えますよね💃 そこで、私のオススメはストレッチポール！ みなさん試した事はありますか？？ このポールの上に寝っ転... 続きをみる

お風呂に浸かって深呼吸

湯船に浸かると 「はあ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡」 なんて声が思わず出ます。 あれは、湯の静水圧によってコルセットを着けたみたいにからだに圧力がかかるので、 おのずと深い呼吸になり、出てくるのです。 それと温かくてきもちいいのもありますね。 普段は深い呼吸をするわけではないですし、 くよくよしたり... 続きをみる

猫背のあなたへ改善策♯2 ［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］

猫背のあなたへ 改善策♯2 ［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院 今回は良くお悩みできく猫背の改善策その2をお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みや姿勢での不安を抱えた方が多くいらっしゃいます その多... 続きをみる

猫背のあなたへ！ 改善策♯1［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］

猫背のあなたへ♯1 改善策♯1 ［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院 今回は良くお悩みできく猫背の改善策についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みや姿勢での不安を抱えた方が多くいらっしゃいます そ... 続きをみる

猫背のあなたへ！ 胸を張るのはいけません

猫背のあなたへ！ 胸を張るのはいけません！ ［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院 今回は良くお悩みできく猫背についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 猫背 胸を張らないで！ 整体院 笑ごころは腰の痛みや姿勢での悩みを抱えた... 続きをみる

長期予報によると

いやー今年の夏はホントに猛暑でした。 熱中症で救急搬送された方も相当数いらっしゃいました。 9月になっても涼しくならなかったのに、10月になると 寒さを感じるのは何故でしょう？ 涼しいと言う感覚を、今年は少ししか味わえませんでした。 先日、この冬の長期予報が発表されました。 今年の冬は、寒さが厳しい... 続きをみる

首猫背が首の痛みの原因 （脳梗塞ではなかったです）

「姿勢が悪く、猫背で首が前に出ている。」 院長先生から受けた解説 僕の MRI断面像（脳～首） 脳ドックで MRI検査をした結果の写真が戻ってきました。 検査当日に院長先生からは直々に解説を受けていましたが 僕は姿勢が悪く、猫背で首が前に出ているので 上の写真のように脊髄（神経）の通り道が首の部分だ... 続きをみる