何もかも小さくなっていると思った日
病気が発覚して以来、 ゆるく食事療法を続けています。 1人で外食することはほぼ無い私ですが、 先日、ふと 家では控えているパンが食べたくなり ひさしぶりに自由が丘 浅野屋さんへ。 ここの2階はイートインになっていて 1階店舗で買ったパンや飲み物を持ち込めます。 シナモンロールとコーヒー。 浅野屋さん... 続きをみる
病気が発覚して以来、 ゆるく食事療法を続けています。 1人で外食することはほぼ無い私ですが、 先日、ふと 家では控えているパンが食べたくなり ひさしぶりに自由が丘 浅野屋さんへ。 ここの2階はイートインになっていて 1階店舗で買ったパンや飲み物を持ち込めます。 シナモンロールとコーヒー。 浅野屋さん... 続きをみる
いきなり10年前の振り返りになりました。 この頃はまだ【介護日記】というタイトルはつけておらず、介護ネタの投稿はほんの少しでした。 この10年前がある意味では介護のターニングポイントだったかもしれません。 明日は何年前の投稿の振り返りになるかしら? ↓ 2013年5月19日 久々の近況報告、そして久... 続きをみる
一度ドレーン設置は失敗(?)されてるので、今度はお兄ちゃん先生が、新人看護師を引き連れ丁寧にやさしく説明しながら、ベッドの上で、差しなおしてくれた。そのあと、間違いなくその時置き忘れたのだろう、医療用ガーゼが私のキャビネットに入っていた。 困ったおばさんの禁食(検査の為に食事を抜く)を医師が指示しな... 続きをみる
あなたは集中できないのではありません。
あなたが選ぶ色には、心の秘密が隠れています。
話すことができなかった私が、心理カウンセラーになった話
あなたは、自分の心の声を聞いたことがありますか?
2026年 下半期スタート
考えるほど苦しくなる理由
「大丈夫」の一言を、そのまま信じないでください。
「私なんて…」と思ってしまう人へ
認知行動療法の不安階層表を公開します|実際に使った例付き
パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで|15年かけた克服の記録
予期不安が止まらないときに私が実践した対処法7選|パニック障害との20年
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癒しとは、あなたがあなたに戻ること
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
今日は何の日。