胃酸の逆流のムラゴンブログ

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おはようございます。

胃酸の逆流と身体の痛みは相変わらずです。どちらか一つでも落ち着いてくれれば楽なのですが。朝の内服を済ませてから、ゲップをしながらのストレッチ体操をして、身体全体の筋肉を伸ばしました。最近、筋肉の拘縮が進んでいるようなので、昨日から30分間程度のストレッチを取り入れることにしました。三日坊主になら... 続きをみる
多発性硬化症とともに tera-sanのブログ 2023/02/18 06:36
現在午前3時、胃酸の逆流と全身の痛みで目が覚める。

胃酸の逆流を防ぐために内服の時間と就寝時間を変えてはみたものの、あまり変化がなく、かえって睡眠時間が減ったことにより、身体の痛み等が増して体調が優れず、なかなか安定しない。なので今夜からは元に戻して早めに就寝薬を内服して睡眠時間の確保をして体調を管理しようと思います。
- 痛み
- 睡眠
- 確保
- 内服
- 体調管理
多発性硬化症とともに tera-sanのブログ 2023/02/08 04:26
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