自分に寄り添うのムラゴンブログ

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私は私のままでいい。ゆっくりを意識する。

ゆっくりを意識する。すべての動きに意識を向ける。あせらない。時間に囚われやすいので、時間は意識しないで何事もやってみる。焦ってやるより、その方が実はあまり時間がかからないで出来る。つねに今この瞬間に居られるから心地よい。食事も、運動も、仕事も、家事も、趣味も、すべてゆっくりと動きと意識を... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/02 14:10
何にフォーカスするか

信頼している人に仕事の悩みを相談すると「お前の悩みはいつも一緒だ。人のことを気にするな。自分のことだけに集中しろ。」と。そう言われても一緒に同じ空間で仕事をするのだから相手のことがどうしても目に入るし、何かしらその人の動きについて何か思ってしまう。言われてる意味が分からなかった。 ... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2023/02/10 20:20
# 自分に寄り添う
- 抵抗に気づく
- 99　晴れの音色、雨の音色　
# 一人暮らし
# おうち時間を楽しむ