心のムラゴンブログ

33の想い

私は二十代の最後に、 人生の棚卸しで 最も、醜い自分を 受け入れるしかなくなりました。 現実だったからです。 その他の 自分の中や 他の人の中にある 黒さや 都合の良さ 狡さなどは それに比べたらなんて事はないと 思えました。 そんな雑魚の心でも その後の人生のシーンで あぶくのように 自他に見える... 続きをみる

許せない相手

「許せない相手なんて出会うわけないないだろう...」 と思っていましたが遭遇しました 【許せない相手】 感情は入ると思います 私が思うに無理に許さなくていい考えに行きつきました 私の場合は「嫌なことをし続ける」継続性タイプ 継続性でも私の場合は 「粘着質」 「口の悪さ」 「マウント」 継続性以外にも... 続きをみる

自分の気持ちが分からない（心／好き⇔嫌い）【長文】

文章は長いです。 苦手な方はご遠慮 願いします。 私の場合、恋に目覚めなくても 【好き】【嫌い】又は【興味なし】 相手の行動を見てのジャッジもあります 嫌いになりだしだら、ほぼ好きになる事はありません 少し前の記事に、ブログで「好きな人、告白した人が嫌いになった」 と書きました 恋愛感情かは自分でも... 続きをみる

鬼が示すもの

これは潜在意識の動きだし、無意識の領域で起きていることだから、まず本人に自覚はないことなんだけど、古い情報の積み重ねが解かれるときは色々な現象が起きるんだよ。 完了するには『あなた』に伝えないとならないので、 （2024/9/25 16時頃から） 起きたこと、状況だけをお伝えするよ。 『あなた』に読... 続きをみる

勝手に手柄にする人

人には良心がある、と そう信じています。 が、 中には、その良心が 分厚ーーい、心の壁に覆われていたり 奈落の底のような深層に押し込められていて 己に都合の悪い時は 深く眠る良心に 繋がれない人がいます。 そういう人に対して 良心を信じて動く事は ほぼ、報われない。 それを分かっていて、やり続ける ... 続きをみる

もう会わないかもしれない

先日、ある人に会ったのだけど、もう会うのはやめよう、と思ってしまった。 長い付き合いの人ではなく、以前パート先で一緒だった人。 LINEでやり取りはしていたけれど、ここ2年は会っていなかった。 思えば、気が合って仲良くなったというよりは、当時の職場で共通の敵(？のような存在)がいたから、だった。 私... 続きをみる

普通っていいな❶

美味しかったレモネード珈琲 珈琲とレモネードが合うと思わなかった。 レモンが一杯入ってて、甘酸っぱい。 美味しかったです✨ ------------------------------------------------ このお店のオーナーの女性と カウンターで話し込んだ。 最初はとっつきにくい女性... 続きをみる

不安

2日休みで、明日明後日と仕事。 今、不安で憂鬱。 どうしてか、 こうなる。 前向きに頑張れない？ と、自分に聞いても、キモチがうつむく。 ふぅ😮‍💨࿔ この歳でもこんな、です。

破綻？

昨日は土曜で出勤日。 土曜は休日なのですが、貸室業務もあるので、パート(私)と正職員さん(交代で当番)の2人勤務。 昨日は一緒になったのは2回目の人でしたが、その人が朝から黙ったまま。 何か質問しても素っ気ない。いつものその人らしくない。 私がトンチンカンなことを聞いたから呆れてるのか？ 一日中、ず... 続きをみる

上がったり、下がったり

先日の落ち込みからは、一時復活⤴️しかし今度は職場でのことで、また落ち込み⤵️ 上がったら下がったり、しています。 7月から入った職場では、まだ仕事にも環境にも慣れていない。 慣れるまではしばらくはかかる、と思っていたけれど、ほんとにそうかな、と不安に。。 一年たってもやっぱり仕事出来なくて結局向い... 続きをみる

自分に言い聞かせる

前回書いた落ち込みの原因の、ある集まりからは離れることにしました。 そうしたら、ちょっと気持ちが楽になりました。胸の支えが取れた感じ。 無理は良くないですね。 でも、その後もまだ気持ちが疲れていて。。 新しい仕事(パート)にはまだまだ慣れず、色々考えると不安になる。 そもそも慣れることができるだろう... 続きをみる

家族の時間と食

今日は 土曜日で休日。 実家に姉が行かないそうなので 朝から実家に行って色々を済ませてきた。 朝食・昼食・夕食の用意 足りないものの補充。 実家の片付けででた大量の瓶を廃棄に拠点回収に持ち込み。 自宅に帰宅した。 ---------------- 朝、出掛ける時、旦那も息子も寝ていたので そっとして... 続きをみる

痛みと薬

センシティブな話題です 痛み止めの薬を常用している人は 読まないで下さい 身体の痛みを訴えている相手には その痛みを注意深く観察し、味わうように 私は、どんな痛み？？？と 細かく訊きます。 表面かその下か、もっと奥か。 キリキリ、ドーン、シクシク、ズキズキなど オノマトペ的な表現も、してもらいます。... 続きをみる

心にとめておこう（好意）

好意を感じる人 話すと やっぱり充足感に満たされるのかな 充足感というか満足感かな よく分からない けれど悪い気はしない 気が合う女性、男性 季節は暑い酷暑の夏 でも、心は快い春 話す機会が多くなった今日この頃 坊主頭の私に抵抗なく話しかけてくれる 実は凄く嬉しい 人間、やっぱり「気が合う」ってある... 続きをみる

心

所詮は脳内物質の引き起こし続ける化学的な反応に過ぎない。

予定と実践：物と心が交じるところ

国家の三要素に 領土 人民 権力がある 権力の三要素に 法 武力 仲間意識がある 権力は 人を動かす力である この力に抗う力により 権力は脅かされる そしてそれが国を揺るがすことになる 仲間意識は 愛ということもできるだろう 和睦ということもできるだろう 愛と武力と飴と鞭 ここに 物質と心が交わり合... 続きをみる

自分と向き合う

前回、意識を自分の内に向けることが大事だと言ったが 意識が外に向き過ぎた時は自分の内への戻し方が分からなくなる。 自分がそれまでしたいと思っていたことに急に無関心になって 自分が誰だか分からなくなって ただただどこにいてもずっと絶望とか暗闇に包まれた気分になる。 気分は乱れ、食事も偏り、部屋は荒れる... 続きをみる

夢で知る暗部

夢をみた 夢の中で、 みたくない自分をみた。 最も、嫌だと嫌う人そのものだった 呪う事も、 退場を願う事も 理由があっての事。 それは流れであり お互いの中で起こる道理であって 自然の一部だと見切った時から 何の恐れも迷いもなくなった。 けれど、 今朝の夢は違った そういう種類ではなく ただの駄目な... 続きをみる

想い出の滝へ

順路2にある吊り橋。奥にもう一つあったよ。 ------------------------------------------------ 私が目指したのは、順路1の『不動の滝』！ 思えば、ここも不動明王さまの地だった。 私の心に宿った仏様。 ご縁ですね。 不動の滝は 数段階に分けて落ちている。 ... 続きをみる

自律神経の乱れ 心が整う

久しぶりのインターネット。 Toraと転んでから、なんだかいろんなことがあり、 嬉しいこと、悲しいこと、いろんな気持ちになったりして、、、 気持ちが穏やかでない日が続いていました。 自律神経が乱れたようです。 案外、私は些細なことで傷ついたり、ストレスを溜め込む傾向があります。 やっと、心が整いまし... 続きをみる

そういうもの

随分長いことわたしは地面にいるのですが、昨夜、最近の状態について理由を再度確認してみることに。 今居る位置が「今」の影響を最も受けない場所だから、だって。人々の意識が拡大されている、そっち側（意識の世界）はとても揺れるし、荒れるから。逆に今は現実の位置に居た方が揺らぎの影響を受けにくいからだって。3... 続きをみる

辞めようと思ってたのに開いてしまった

あれから病気が増えた 不安症 双極性障害 PTSD 解離性障害 パニック障害などと 以前の投稿に私を私の命を拾ってくれた男性とうまくいってたはずだった けれどその時から裏切られてた騙されてた 愛されてなかった3番目だった ただ利用価値があっただけ それがわかったのは3年半なる頃に発覚 なんで生かされ... 続きをみる

ウキウキの展示

ここで絵を展示したいなとずっと思ってる場所があった。 でも賃料が高過ぎて、おまけに広過ぎて一人では無理だなと諦めていた。 2年ほどが経ち、最近知り合いの絵描きさんと会う機会があり 急に一緒に絵を展示しませんか、と お誘いをいただいた。しかも自分の希望していた場所だった。 絵を描いてますアピールをして... 続きをみる

頭の中をクールダウン

今日は暴飲暴食。 6月に入り仕事のストレスは軽減したものの また別のモヤモヤが出てきて躍起になって動いてた。 でもお金への執着のし過ぎに気付いて、考えるのを少し止めてみると 急にクールダウンしてきた。 執着するから苦しくなる 好きなものに 好きな人に 好きな場所に お金に地位に栄誉に 執着に気付いた... 続きをみる

メリットあるよ

人一倍疲れやすく傷つきやすく生きにくい性格なので 思考の歪みや自分を生きづらくしている考えは修正して行く必要がある。 独身でいることに結構負い目を感じていた。 でも結婚してる人たちの旦那さんや子供さんの悩みを聞かされると、 一人でいることにも良い点は多いにあるんだな、と再認識。 どっちが良いとか悪い... 続きをみる

ほんとうの自分を迎える

いま集合意識に一番重力がかかっていて重たいテーマが「強烈なコンプレックス」みたいでね、ここに書いた言葉がシステムの突破に役立つみたいなので共有してほしい。 自分が感じたこと、ふと思ったこと、最初に浮かんだものが“ほんとうの自分“なんだよ。 それを素直に受け取って行動すること、その繰り返しであなたは確... 続きをみる

条件付きの受け入れ

人に迷惑を掛けたくないという過度な思い込みから 体がしんどくても無理した。 そうするとますます体調が悪くなった。 そうなると休まざるを得なくなり、結局人に迷惑を掛けることになった。 そうすると自分を責めだす。 ふと気付いた。 このパターンを自分はきっと何年も何十回も繰り返してきたのだろう。 今までは... 続きをみる

士業の女性と、ここに残す意味

父の死後、手続きを 弁護士さん・司法書士さん・税理士さん 全て女性に依頼しましたが、どの方も残念な人でした。 司法書士さんとのことは 以前このblogで書かせていただいていて 姉とやり取りをするうちに抱き込まれた人でした。 仕事を終える最後の日に、私にあり得ないセカンドレイプ発言をした方です。 闘っ... 続きをみる

士業の女性

昨日やっと、 士業の女性と会う最後の日だった 後は支払いをして終了。 今日は、士業の女性は、 姉と母に、説明のため会っている日。 姉と絶縁をしているので、 別々に説明を、と そう契約した ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ さっき引いたカード 正位置 心がモヤモヤしている理由に 正直になっている。 --... 続きをみる

捨てるもの

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 明日はやっと会いたかった友と 会える日✨ お互いの事情で、タイミングが合わず 伸び伸び〜になっていた日が 明日に。 やっと叶う✨ 友とLINEで、やり取りを終えて ほ〜っと、していたら スマホが鳴った 母からだった。 あり得ない話が飛び込んだ。 また姉の 黒い思惑を隠... 続きをみる

幸せを掴む

心身のバランスがまた崩れてきた。 もうダメかもしれない、と思う。 何でこんなしんどいんだと悲観する。 でももう駄目なら駄目で仕方がないと思う。 限界に達して、逃げたり諦める自分がいても決して責めないようにしようと思う。 今まで逃げなかった自分を褒める。 何度も踏みとどまった自分に感謝。 はたから見た... 続きをみる

自分を許す

今日は職場で嫌なことがあった 落ち込んだだろう 自己嫌悪になっただろう もう行きたくないなと思っただろう でも 感情をフラットにすること そして意識を自分の内に向けすぎないこと を数日試していただけで 捉え方は全然違っていた 嫌なことには違いないけど必要以上に感情が振り回されない あぁそうだろうな。... 続きをみる

生きるのをやめたくなる時

生きることをやめてしまいたくなる時がふとした瞬間に来る 今もまさにその渦中 こんな人生早くやめてしまいたいと思う 生きてて何が楽しいんだ、と。 でも悩んでいるのは自分だけではないのだ しんどくなって人生止めたくなってるのも自分だけではない 生きている限り皆、悩みはつきもので 誰しも8つの苦からは逃れ... 続きをみる

しんどい時にすること

疲れ過ぎて何もする気が起きない 何もできないと思うのではなく しんどい中で何なら自分にできるか 出来ることを探す 洗濯物を片付けるだけでも良い お風呂につかるだけでも良い それすらもしんどかったら口角を上げとくだけでも良い 大事なのは自分には何もできないと その場にとどまらないことだ 無気力な投げや... 続きをみる

心豊かに生きる為に

とても恵まれているだろう 家もあって 仕事もあって 休みも充分あって 人間関係も穏やかで 感謝して良いぐらい 恵まれているだろう でも何でだろう 全くと言って良いほどその感謝の念は湧いてこない ただ出てくるのは苦しい悲しいという感情 何だか心も体も疲弊しているような気がして たまたまzoomで 魂の... 続きをみる

私が私である為に

どんな決断を下そうが どんな道を選ぼうが 周りにどう思われようが 周りに何を言われようが 私は私を 守る 支える 助ける 喜ばせる 褒める 落ち着かせる 常に寄り添う 味方でいる 奮い立たせる ... ついつい忘れがち

先生の柔軟性

20240221 意識の世界にあった、人間にまつわる古くから続いてきたたくさんの岩のような塊が解けて、徐々に一枚ずつ皮のように剥がれていき、そこに在ったものがどんどんシンプルになり表に現れてきている。 それが今までと違うのは意識の世界で明らかになるのではなく、ぼんやりとした変化でもなく、現実の世界で... 続きをみる

体調不良の目白押し

心身のバランスを崩した。 先月から仕事を3つ掛け持ちを始めたことや 入院した親戚の世話が思った以上に応えたらしい。 2月頭に親戚が倒れて夜中に救急隊員の人に呼び出されて、帰ってきたのが明け方の4時だった。 それで5時に寝たけど、そこから簡単に体内リズムが乱れるのが超がつく程、 敏感体質HSPな自分…... 続きをみる

違いを受け入れること

長年生きてきて今日やっと気付いたことがある。 誰と時間をどう過ごすかはあまり重要ではなく 「自分がその瞬間をどういった心持ちで過ごすか」が大事なんだと。 今日は読書会に飛び入り参加してきた。 今までの読書会とは違った雰囲気で、 論理的、批判的でディベート方式で全体の話を進めていく感じだった。 主催者... 続きをみる

無になる

月曜日の夜から体調不良が続いて今日は家を出れず仕事を休んだ。 職場に電話する気力もないぐらい体がしんどくて1日中寝てた。 昔は調子を崩すと家にこもり外界の刺激をシャットアウトすることで 何とか自分のペースを取り戻していた。 けど歳を取るにつれ、それが段々うまく行かなくなり 充電するけど満タンではない... 続きをみる

荒んだ心。

ふと。 人生を振り返ると、本当に辛くて嫌なことばかりで。笑っている時より断然泣いてる時の方が多かったなぁ。 騙されて騙されて。信じては騙されて。 生まれてこなければ良かったって、どれだけ思ったかな。 騙される方が悪いって言われるけど、本当にそうなの？悲しいよね。 でも、私も色々なことがあって、『人っ... 続きをみる

感情をフラットに

またここ最近虫の居所が悪い。 自分の夢を叶える為に、行動が一番だと思って動き始めた。 実際状況は変わってきているけど、なんか望むものと違う。 何故だろうか。 どうも 今の考えや思い方を修正する必要があるみたいだ。 自分ではこの考え方で良いと思っていても、その考えが現実に起こしたいこととリンクしている... 続きをみる

無駄だって

何を夢見ていたんだろ 何を期待してたんだろ 無駄だって 頭の隅で分かってるのに 心がまだ夢見てる 心がまだ期待してる 無駄だって 何度も言い聞かせてるのに 心の対話する時は いつだって涙が邪魔をする 無駄だって 本当はとっくに理解してる なのにまた 夢を見て 期待して 涙する

思考と実体：言葉の両側に在る世界

思考の世界の中の大空に 「善」という字を描いてみる その「善」に 「善」についての語らいや 「善」とされる経験を紐づけてゆくと 大空に浮いていた「善」が 次第次第に落ちてきて 心の中に納まった 心の中に納まるや 「善」についての語らいや 「善」とされる経験が心を震わせながら いよいよ本物の「善」とし... 続きをみる

手遅れ

いまさら遅い もう遅い 駆けつける情熱あるなら も少し早く 来てほしかった 寂しさで死ぬことはないって 誰かが言ってた けれど 寂しさで死んでしまうってこと あるんだよ 本当にあるんだよ 死んだ心は戻らない いくら温めても いまさら遅い あなたの手がどんなに温かくても もう遅い 駆けつける情熱あるな... 続きをみる

祈りの具現化

絶望かい？ それは、あなたが絶望の手前に立ち尽くしているからだよ 絶望は幻想 あなたの意識が作り上げた、あなたの限界でしかないんだよ 勇気を持って、そこから歩みを進めてごらん いつだって道はあるんだよ でもね、そこから一歩を踏み出した瞬間にしか見えないんだ 絶望を突き抜けた先に何があるのか、それを知... 続きをみる

花をあげよう

花をあげよう 花を飾ろう 花を見よう 私のために 花を水に差しながら 心まで潤うのがわかる ありがとう

髪を切るように

髪を切るように 貴方への思い 一気に切れたらいいのに 何の痛みもなく 心まで軽くなるように 一気に切れたらいいのに

心がどこに向いているか

神様は、私たちがご自身を求めるのを望んでおられるのです。これが本書のテーマです。心がどこに向いているかが、本当の問題なのです。 『祝福された人生』ロバート・モリス

無意味なこと

このブログの前のブログに母と夫のことを書いた。 【修正】 母のことは、今更どうにもならない。 離れたからもういいじゃないかと思われるかもしれないが、幼少期から青年期までの成長期間に受けた傷は、一生残る。 だが、恨んでも何も変わらないから放っておくだけだ。 「産んでくれた人だから」 だからなんだと言う... 続きをみる

雨がくる

躰が重い 心が沈む きっと雨がくる 夜の匂い 静かが滲みる 足りないモノ 探してる 心を埋める何かを

＜記憶の断片＞怠惰の何か

気づくのが遅かった 死角から現れた 透明な何かに 体内が侵食されていく 明日を探し 昨日を彷徨う 未知の何かに全てが 覆われてしまう前に 燃やす心と焦げる思い 怒りに走り続けても 悲しみに沈んでも 分岐の座標が 流れていく 上を見つめて下を踏む まとわりつくように 熱を帯びていく何かが 完成のカウン... 続きをみる

風邪の原因

またまた風邪でダウン。 なんでこんな風邪ひく頻度が増えたんだろうと考えてみると 今年から小児科の門前の薬局なので 内科の門前に行ってた頃より 断然風邪とかｲﾝﾌﾙ、ｺﾛﾅ等、急性疾患で受診する患者さんの割合が多いし ﾊﾟｰﾃﾝｼｮﾝなしで対応したりしてるからそりゃそうか...と。 うがい手洗いもして... 続きをみる

とろり

軽く触れただけ ただそれだけで 私の心はとろける とろりと流れる 甘い匂い 艷やかな色 優しくとろける とろりと流れて 夜が始まる

悲哀色

赤い花は悲しみ色 白い花も哀しみ色 等間隔に交互に並んで 私の心を震わす 泣かなくなっただけで 強くなったわけじゃない そんなことも分からないなんて

悲鳴

致死量には至らないけれど 擦り傷だらけで血が滲んでいて 触れないくらいに痛むの この心 大きな温かな掌で 愛で そっとそっと 癒やして欲しい そんな夢 いつまでも夢 悪夢のような現実ばかりで もうこれ以上傷むところはないわ どこもかしこも痛むの この心 引きずって這ってでも前へ進めって そんな残酷な... 続きをみる

満月がキレイ！！

こんばんは♪ いつも見てくださってありがとうございます♪ 今日は満月です！ 細かくすると、朝の5時20分くらいに満月らしく早朝5時過ぎから1番を見たくて寒い中でしたがウォーキング前に眺めていました。 新月にお願い事をして 満月に叶うと聞いていて 氏神様へはお願いしないので 思う存分の願いを込めてお願... 続きをみる

身体と心のバランスが崩れています。

排泄障害により、紙パンツを使用していますが、いつ出るか解らず外出が思うように出来ません。胃瘻と帯状疱疹後神経痛もあり尚更です。気持ち的には何かしないとと思いますが、働ける状態でもないので、結局自宅で時間を持て余してしまいます。何か趣味でもあればいいのですが、仕事か趣味のような生活をしていたので、なか... 続きをみる

嫌なことだからこそやる

嫌なことだからこそやる。 嫌なことだからこそ挑戦する。 苦手なこともまた然り。 ただのドMじゃないかと一瞬思うけど 嫌なこと苦手なこと、できないことと向き合うことを続けていると 必ず人として成長できるから。 途中で何度投げ出してもその数だけ戻ってくれば良いだけの話。 いくつになっても成長できることが... 続きをみる

内面に栄養を与えないと、心が育たない

神社チャンネル様の興味深い動画です 今、日本人にゼッタイに聞いてほしい対談！浜崎洋介さん 「今の日本のヤバさを端的に言い表すと…」 「岸田総理を見ると今の日本の【ヤバさ】が直感的にわかる方が多いと思いますが…」 の導入にはグッと引き込まれました。 「まず、覇気が無い、言うこともAだと思ったらBになっ... 続きをみる

そこに自分が在るのみ

家族や職場の人に苛ついたり、嫌悪感を示したり するのはしょっちゅうだったけど そういう時は大概一人でいる時も気持ちが荒んでいる。 家に一人でいるだけでもイライラしたり 焦燥感を感じたり落ち込んだりしている。 そのことに気付いてひたすら自分の気持ちに目を向けた。 そうすると私は一人になってとても悲しか... 続きをみる

3連休

ここ3週間蓄積された疲れが 昨日からどっと押し寄せてきた。 どっか出掛けたかったけど仕方なく今日も巣ごもり予定。 出来てない部分でなくて出来ることに目を向ける。 しんどい部分ばかり目を向けるのでなく、良い部分をフォーカスする。 あとは深く考えない。体力と気力が回復するのを待つのみ。 全然関連のない絵... 続きをみる

心とハートそして私

名前を持たない小さな野良猫と 名前を知らない小さな花 私の心癒やしてくれたのは 紛れもなく君たちだね だから名前をつけてあげよう 小さな心と 小さなハート そして私 みっつ並んで 空を見上げるよ だから泣かないでいよう 小さな心と 小さなハート そして私 みっつ並んで 歌を唄うよ みんなに優しい風が... 続きをみる

穏やかな毎日をつくる

今日仕事から帰る途中で人とすれ違い様に 自分のイラっとしやすい状況や傾向に気付いた。 私は女性よりも圧倒的に男性に対して暴力的な感情が生まれやすい。 ふとした時に出てくる尋常ではないキレかたが まるで自分の父親に対して感じていたものと同じだと気付いた。 はらわたが煮えくり返ってその怒りが上に上がって... 続きをみる

感情

しんどい感情から逃れるために どうしても止められない悪い癖とか言動とかあるよね。 その行動を取る度に猛烈に自己嫌悪に陥る。 でもそれもこれも全部自分の為にやってることなんだ。 自分の価値や存在を認めてもらいたくて 自分の気持ちを分かってもらいたくて 自分を守りたくて それが形を変えて癖や言動になって... 続きをみる

2段階ステージ

人生は大きく分けて2つのステージからできているのではないかと思う。 1つ目は軸とか自分の基盤とか自己を確立させることに重点があるステージ 2つ目は1を踏まえ自己実現、外部発信、社会貢献することに重点を置くステージ 1は自分の殻を打ち破り 2は外の世界に出て冒険に出るイメージ 1のステージを10代で終... 続きをみる

自分受け

人からの批判より数倍怖いのは自分からの批判。 嫌な人との関わりはある程度断つことが出来るけど 自分とは四六時中一緒だから。 24時間体制で責められる。 最近このことに気付いた。 人からの批判なんて大したことない。 人の評価なんか一瞬でコロコロ変わるし、 そんな不安定なものに重きを置く必要なんてない。... 続きをみる

絵

消しゴムが新調できてなくてまだ紙汚れが激しい…。 コヨーテ、犬、狐、何に見えるかなぁ。。。

月光浴

前々回の続き 5年ほど引きずっていた問題 自分が下した決断について1カ月半程、悶々と悩んでいた。 で、夜電気を全部消してカーテンだけ少しあけて ひたすら座ったり寝転がったりして ただただ雲が流れ行くのを1時間以上眺めていた。 そうするととても心が浄化するというか、整うのが分かった。 1カ月半前に自分... 続きをみる

自分の在り方

自分を変えるために必要なことは ・環境 ・人間関係 ・時間配分 を変えることだと本で読んだ。 それで新しい横繋がりを作ろうといろんな会に参加してみたり 家の中で掃除や運動をする時間を増やしたりするのだけど、 長続きしない。 行動を変えるのだけど結局気持ちが追い付かなくなり止めてしまう。 昨日の思考回... 続きをみる

うまく行く人行かない人

気付いたら5年近く引きずっていたことと また向き合うこととなり ここ数週間撃沈してた。 私は前世で悪行でも積んだのかといいたくなるぐらい 猛烈にやるせなさと苛立ちを感じるけど 気持ちを切り替えて自分の出来るようになったことに目を向ける。 できてないことばかりで自分はなんてカスなんだ。 とか思いがちだ... 続きをみる

世界

世界はとても広い。 けど自分の行動パターンは本当に限局されていて 自分と関わったほんの一部の世界を見て、 あぁ世の中はこんなもんなんだと思い込む。 木を見て森を見ず、とか 井の中の蛙大海を知らずとか 言うもんな。 自分の中に閉じこもっていても分からないことでも、 少し外に出て他人を見ていると 手にす... 続きをみる

新調

少し描き方変えてみた。 つもりだけどそう簡単には変わらない...。 紙汚れがひどいので消しゴムと鉛筆を新調することに。 今まで適当に使ってきたけど道具にこだわることも大事だ。

絵

久々に動物の鉛筆画。 前よりも下手になってる。 悶々としながらツイッターで他の鉛筆画を描かれてる方を検索すると ビックリする程綺麗な写真のような人物画を描く画家さんを見つけた。 で、改めて自分の描いた鹿の絵のどこが悪いかを考えるきっかけになった。 一つ目は線の一本一本が荒くて雑いのと 二つ目は全体的... 続きをみる

全部嘘でいい

晴れない心 転がした空き缶 光るシャボン玉 全部嘘でいい 変更された予定 意味の無くなった約束 用意したサンダル 全部嘘でいい 傷ついた心 あなたの本音 消えた笑顔 全部嘘でいい

私

今日は仕事前に交流会に参加。 めちゃくちゃ居心地悪かった。 他の人達にこう思われただろうな、とか更に居心地の悪さに 拍車をかけてたけど モンキーマインドが自分との繋がりを断っていることに気付いて どうでもよくなった。 人にどう思われたかなんてどうでもいい。 次いつ会うかどうかも知らない人だし、 自分... 続きをみる

自分と繋がる

ふと気付いた。 調子が悪いなぁと感じる時。 そういう時 大概、雑念とかモンキーマインドが酷くなってるときで、 内なる自分との交流も途切れてる。 特に忙しい時とかはすぐに心に余裕がなくなるので自分にとっては要注意。 瞑想して本来の自分と繋がろう。

内職

今日は内職のキーホルダー作り。 昨日掃除をしたお陰か思ったより集中できた。 今まであんなにも何もやらなかったのは 疲れとストレスで無気力になってたからだと気付いた。 残り3個(∩´∀｀)∩ 他にも8月までに描かなければいけない絵がある。 さっさと終わらせなければ。 今日は充実した一日だった。 シミそ... 続きをみる

シフトチェンジ

仕事のストレスから心身のバランスを崩してる。 これ以上仕事を増やすことは限界だと感じた。 ここらへんで本気でシフトチェンジして行きたい。 家で時間を持て余してしまう自分とはもうおさらばする。 今までと同じことをやってても何も変えられない。 今私にできることは何か。 休みの日は起きて予定がなければ食料... 続きをみる

通り雨

雨は一瞬で でも確実に地面を濡らし そうね あなたと私の出逢いのようで 確実に私の心を濡らした そして あっという間に乾いていった 私の心だけはいつまでも濡らしたまま 不思議ね

現代詩 かたち

水にかたちがないように 心にかたちはない 水がどのようなかたちもとるように 心はどのような態勢もとる けれども 心は水ではない 心はかたちのないかたちをつくる

心の傷

君の切なさが痛い 分かりすぎるから痛い ざっくりと開いた傷 誰の目にも触れない奥 血の代わりに流れる涙 自分でも気付いていない傷 なんでもないよって顔して 今日も君は無理してる 君の切なさは僕のもの 分かりすぎるから痛い やっと気付いた心の傷 それでも なんでもないよって顔して 今日も僕は無理してる... 続きをみる

早朝は涼しかったので静岡県立美術館をぶらぶらしてきたよ！

今日は朝5時ころ目が覚めたよ。 外は少し明るくなってきていたので、 静岡県立美術館までルナを連れてお散歩へ！ 風があって快適な足取りで出発‼ 静岡県立美術館に到着すると、 早朝にも関わらずウォーキングを楽しむ人が意外と多かったよ。 やっぱりこの時間でないと動けないよね。 大の苦手な湿度もほとんど気に... 続きをみる

食事すること

最近、何故かわかりませんが 暑いから食欲不振、ではなく 食事の好みが変わってしまったのか… 娘と同じご飯が食べられません。 今年度は受験生だから プレスクールや説明会に行ったり あとは自分の仕事、 娘の精神面、自分の精神面… 色々とありすぎなのか ただの更年期なのか。 ○○食べたい！と言われて 作っ... 続きをみる

運動不足やカロリーオーバーは重要じゃない。

どうしても言いたいことです。 カロリーオーバーは重要なことではないです。 健康やスタイルに一番効くものは、カロリーじゃないです。 肉や脂質を食べて高カロリーでも全然太りません。 そもそもですが、カロリーは肥満メカニズムに関係ありません。 間違っても運動不足でもないです。 運動で脂肪燃焼はできますが、... 続きをみる

心安らぐ場所は何処？…と問われたら

心安らぐ場所は 躊躇わず「森のサウナ」と答えます 今日はお休み😊 心を浄化し 体を整えに来ました 火照った体を水風呂で静め 椅子に揺られながらウトウトすると 無垢になれて 声を発する事はご法度で TVも音楽も無い静寂な空間 聞こえるのは セミの鳴き声と 風に揺れる木々の音だけで 一切の情報が入らな... 続きをみる

Tシャツに咲く花

Tシャツに咲く花が 色鮮やかで 見惚れていた いつまでも変わらず 枯れることもなく 生きているとは言えないけれど 私の心を潤すには充分 Tシャツに咲く花を ハンガーに掛けて 見惚れていた 私の胸に咲く花が いつまでも枯れることなく 咲き続けますように

守ってあげなきゃ

何度もごめんねって言わないで 君は何も悪くない 人と比べることも 人に合わせることも しなくていいんだよ そんなんばかりじゃ疲れちゃう 心が疲れて泣いちゃうんだよ その心 守ってあげなきゃ 君が ちゃんと守ってあげなきゃ 無理することは守ることじゃない 泣いていいんだよ ゆっくりでいい 何度もごめん... 続きをみる

エッセイ 自我の強さと心の強さ ＜混同し易いもの＞

自我の強さと心の強さ、どちらを選べと言われれば、ほとんどの日本人は心の強さの方を選ぶのではなかろうか。 わたしは、とても不審なのだが、この二つのものを、同じものと見做す混迷した見解が、依然として、まかり通っているような気がするのだが。 前の記事で、個性の強さというものと自我の強さは、違うということを... 続きをみる

短歌 ＜吊り革、伝えたいこと＞

吊り革やこのほど長短できたりし乗客の声届きしかとや 伝へたき言葉はあれど伝はらぬその心こそ誠なるかな 伝はらぬ言葉こそなり伝へたき言葉といふは世の常なりしが

赦す

過去ばかりを見ていた 懺悔と憎悪を見ていた 頭でわかっていることを 心は拒絶していた それでもなんとか生きていた 消えたいと願いながら 生きていた それがとても贅沢なことだと なんとなく感じながら 今 これからは少し 近い未来を見ようかと思い始めた時 やっと 過去を赦せる気がしている

ダイエット順調！「2週間で4kg！」適正なBMIへ！！

おはようございます。前向きんです。今日は最近始めたダイエットについて書きます。 現在、ダイエットサプリメント2種類とプロテイン1種類を飲んでいるのですが、私には合っているようです。 腹筋やスクワット以外に特に運動せず、朝食をこんにゃくゼリーだけにして、昼食はプロテインを牛乳で溶かして飲み、夕飯は普通... 続きをみる

逆撫でて

逆撫でて もっと 痛いくらいに 逆撫でて 愛でてほしい 時々抓って 爪の跡残して 証拠がほしい あなたは 私のものじゃないから 見つめ合っても そこに私はいないから 心に見合うだけの 傷をください

統合失調症 ～認知機能の衰え・大学卒業研究の苦労「序」～

おはようございます。前向きんです。今回は、統合失調症による認知機能の衰えにより、大学の卒業研究で苦労したエピソードの序章を書きます。 退院後、大学の卒業研究に取り組むファーストステップとして、教授におよそ700頁の専門書を読むことを指示されました。これを読むのが実に苦痛で大変でした。当時、主治医から... 続きをみる

自由に生きる

読書会に参加してて思ったこと ついこの間まで いかに多くの情報をそこでアウトプットできるかに目が向いてた。 自分より知識とか経験豊富な人の膨大な情報量の詰まった話を聞くと キュッと萎縮してしまう癖があった。 だから勉強が足りないと自分に鞭打つのだけど、長続きしない。 でも 自分の中で至った結論。 も... 続きをみる

現実と理想のズレ

漠然とやりたいことはあるけど、 行動に結びつかないのは何故だろうと 思ってた。 最近出会った人に、たまたま NLPを使って簡単なセッションをしてもらった。 やりたいことを紙に書き出していくと、 実は考えている枠組みが思ってる以上に広すぎて 結局どの層をターゲットに どうしたいのか分からない状態になっ... 続きをみる

～聞こえないはずの偽物の声（統合失調症）～ 今日のひととき-その1

おはようございます。前向きんです。今朝の様子について書きます。 今朝は、一度早い時間帯に起きてしまいましたが、父の偽物の化け物（姿は見えなかった）に声をかけられただけで、そこまで怖い思いはしなくて済みました。 朝起きたら、家の風上にある牛舎からにおいが飛んできて、家の中で充満していて、少し気持ち悪く... 続きをみる

自己表現

自分を表現するって難しい。 子供の頃から自分を抑えつける癖がついてしまってて この歳になるまで殻を破れていないことに今更のように気付かされた。 もっと自分の言葉を使って感情や意見を表現したいし もっと自分のライフスタイル全体を自分好みのものに近付けたい。 でもまだ自分が何が好きなのか何が欲しいのかど... 続きをみる

仏教の絶対的幸せ

仏教の講座を受けていて疑問に思ったこと 人と比較したり物質的な豊かさから得られる相対的幸福 は長続きしない。 だから仏教の聴聞を続けることにより 無碍の一道を経て 絶対的幸福に到達できる その為に皆努力して仏教を学び続ける この絶対的な幸せが何であるのか 自分なりに考えたところ 結論 「自分を愛する... 続きをみる

短歌 ＜ことば、礼、詩形式＞

言葉とは礼を失してならぬもの相手を思ふ心なければ 遠慮なくものを言ひにし会あれど見事微塵に潰れたりけり 俳句短歌詩形式とは礼そのもの弁えぬ者自ら滅ぶ