東京マラソン 後
▶︎次の予定は 5月末に黒部名水マラソン。 その前にハーフを1本。 新年度の土日の仕事が未確定ですが。 とにかくエントリーだけはさっさとしないと。 ▶︎東京マラソン振り返り 20kmあたりまでややオーバーペース。 銀座あたり、暑さと後のコースを考えちょっとペースダウン。 そして歌舞伎座を過ぎてからが... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/03/03 23:23
防府読売マラソン
▶︎藤原新が勝った! 川内優輝2位。 川内優輝は福岡で走って、防府。 まるで市民ランナー。 失礼、川内優輝は我々市民ランナーの星でした。 でも我々以上の高いレベルでレースをしているので、身体のダメージも半端じゃないはず。 もう少し空けて、じっくり立て直す余裕も持って欲しいです。 「走る」と言った以上... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/12/22 07:48
世羅強し! + 危ない扉
▶︎昨日の田舎のレモン たくさんもらって帰りました。 ▶︎今日の練習 1時間10kmほどの予定でしたが、天気がいいので、 NT内ご近所ラン、平城京跡、鴻ノ池、いろいろ考えました。 が結局、 膝、腰の疲れを考え、ジムへ。 ジムの窓から雲一つ無い青い空を眺めながら。 Start-60分. 10.0km/... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/12/20 21:17
【ランスマ倶楽部】ハリー杉山さんのサブ3達成
異次元に行くくらいの気持ちでEnjoyしてくる~!!
来週の今頃は京都です。みんなで枕投げします!
中学受験 その9【算数力】ー 我が家の教育
大学合格・最短経路問題集ー関関同立【スケジュール】
波
春季大会:張江杯です/筋肉痛で女子はおばあちゃんでした
第50回張江杯予選が始まったね
兼六園無料開放で桜を満喫してきたよ
ドウダンが咲いたからアシナガバチも飛んで来そう
中学受験 その8【夢】ー 我が家の教育・小2
個別指導で難関大生に学ぶことはメリットしかない[大学受験]
今日で15歳になりましたぁ~!!
新クラス1発目の学校だった、、、
行動力
鶴来の桜街道は今が見頃だったよ
ウェーブ走10kmは結構きつかった
仲間が返ってきた練習会
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
今年初の小沢ブリック練は疲れた…
RUN/ラン (RUN)90分
お花見ラン10kmやってスイムで足攣った…
桜満開ランとバイク
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
バイク&クロカン&ローストビーフ丼
バイク&ラン ジョグ+100m×4
なぜか背中が痛い・・・・
立川シティハーフ、結果は…