週１のムラゴンブログ

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週1で作る自炊の素3品【常備菜】

おひとり様の毎日のご飯作り、「丁寧にきちんとしたものを作ろう。一汁三菜、汁物におかずを数品」なんて考えていたのは、はるか遠い昔。 50代はフルタイム働くだけで精一杯！仕事から帰って「さぁ何作ろう？」なんて思う日は少なくて。「今日は疲れたから、スーパーの惣菜でいいか」が実に多くなってしま... 続きをみる
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きんの団地日記 2022/09/19 11:00
週1の買い物🛒 54.0キロ◯

引き続き朝から ☔雨＆寝違えの首筋激痛⚡ っとコンディション的にも⤵️最悪⤵️なのに… 1週間に1度の買い物🛒に行かなければ❗ 買い物メモで効率よく行動しましょう🚙💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯万田発酵チョコパイカフェオレ×2 (昼食) おにぎり味のり炒め... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2020/05/19 09:44
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