ムラゴン ホーム
適当主義のムラゴンブログ
-
-
#
日々の暮らし
-
やれやれ世話の焼ける人だこと
-
湖と空を茜色に染めてゆく夕日 トラジメーノ湖
-
枕とマットレスの選び方｜高さ・硬さと体圧分散で快眠｜睡眠の質を上げる科学【第19回】
-
寝室の光と音の整え方｜暗さ0.3〜1ルクスとホワイトノイズ｜睡眠の質を上げる科学【第18回】
-
寝室の最適な温度と湿度｜夏26〜28℃・冬16〜20℃で快眠｜睡眠の質を上げる科学【第17回】
-
朝食が睡眠を変える｜体内時計を整える食べ方とトリプトファン｜睡眠の質を上げる科学【第16回】
-
昼寝は20分がベスト！午後を変える正しい仮眠のとり方とコーヒーナップ｜睡眠の質を上げる科学【第15回】
-
雨水を集める＆タダでお湯を作る大作戦
-
【 悩ましき問題 】 マンションの寿命が先か 私が先か
-
【シニアからの一人暮し】って～超楽しいやん…と思って始めたのがこのブログ。
-
買い替え・炎天下の買い物下で保冷バッグが破損して・・
-
家の中をキレイに保つためのマイルール
-
月１カフェ活｜カフェより海と美術館
-
【第二弾】夫のそういう所だよと思ったこと
-
サボンソウの泡で洗ってみたら・・・クレヨン、蛍光ペンなど、色鉛筆など・・・
-
- # 50代ライフスタイル
