離れた後のムラゴンブログ

竹輪とカニカマの春巻・・・・・。

お袋は、人に厳しく、自分に甘い

ズッキーニの、

カレーコロッケ丼とトンテキ風どんぶり。

ゆで卵を浅漬けの素で漬ける

ウッカリカサゴの煮付けとイカのパスタ｜冷凍庫は、釣った日の記録になっている

ビリヤニを作ったらチャットGPTに裏切られた話

世界の料理 デンマーク編：代々木八幡「イエンセン」で本格人気デニッシュ3選を実食レビュー

アレンジしすぎて全然別物になる家ご飯

夏のおうちBBQ ガッツリ肉を食べる

「風待荘へようこそ」を読んだこと

朝ドラ『マッサン』に影響されて

桃の話しと蟹のトマトクリームカッペリーニ

蒸しいためでチキンラタトゥイユ、翌日の雑炊を楽しみに

萌木の村　長い目で素敵な観光地開発をしてきた成果なんですね!

混合バレー｜男女混合チームが守備で崩れる典型パターンと改善策を経験者が徹底解説

試合で緊張しない方法｜メンタル準備・ルーティン・思考整理を経験者視点で徹底解説

セッターは何を見るべきか｜状況判断・ブロック分析・味方の助走を経験者視点で徹底解説

セッターのジャンプトスができない原因｜踏み込み・手の形・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

セッターのトスが安定しない原因｜手の形・足運び・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

レシーブが正面なのに取れない理由｜面・姿勢・足の運びを経験者視点で徹底解説

レシーブでボールが上がらない原因とフォーム改善｜面・姿勢・体重移動を経験者視点で徹底解説

サーブレシーブが前に飛ぶ原因｜面・体重移動・姿勢の崩れを経験者視点で徹底解説

レシーブで腕が痛い理由｜正しい面作り・衝撃吸収・フォーム改善を経験者視点で徹底解説

試合でサーブが緊張する理由と改善方法｜経験者が教えるメンタルと技術の整え方

サーブが飛ばない原因と改善方法｜中学生〜社会人まで使える基礎技術を徹底解説

サーブがネットにかかる理由｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

フローターサーブが入らない原因｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

スパイクのコース打ちが上手くなるコツ｜中学生〜SVリーグまで使える実戦的技術を徹底解説

強く打てない中学生が最初にやるべき練習｜打点・助走・フォームを伸ばす基礎づくり