この食事にして改善しました とんだアクシデント・・・恥ずかしい ☆晩ご飯☆
今日は、終日雨のようです。 娘は、健康診断のため金沢の病院へ行きます。 勤務扱い、そして明日は会社の都合で休みだそうだ。 (一日の6割給料が出るとか) 晩ご飯 冷や奴 里芋の炊いたん お粥 昨日の晩ご飯 煮しめ(お惣菜) サラダ お粥 毎日、たんぱく質はお豆腐類でとっています。 野菜ジュースは飲んで... 続きをみる
今日は、終日雨のようです。 娘は、健康診断のため金沢の病院へ行きます。 勤務扱い、そして明日は会社の都合で休みだそうだ。 (一日の6割給料が出るとか) 晩ご飯 冷や奴 里芋の炊いたん お粥 昨日の晩ご飯 煮しめ(お惣菜) サラダ お粥 毎日、たんぱく質はお豆腐類でとっています。 野菜ジュースは飲んで... 続きをみる
2年目の健康診断。身長は5ミリ縮んで153.2cm、体重は1キロ増えてた。去年は40キロ切ってたので逆に不安になったけど、少しほっとした。 夕べの丸亀での揚げ物が効いたかも。 血圧は、去年は緊張して測ったので130だったけど、今回は深呼吸して目の前の水槽で泳ぐクマノミちゃんを眺めてからのぞんだら、1... 続きをみる
何年かぶりの健康診断を受けてきた。前回はもう覚えてないくらい前、50代半ばくらいかな。 前回は、バリウムでひっかかったので、今回は最初から胃カメラにした。初の鼻からカメラ!胃カメラは20代40代50代のときに一回ずつ受けただけだけど、鼻のほうが入れるときにかなりラクだった。途中おえっと三回くらいなっ... 続きをみる
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