血流のブログ記事ムラゴンブログ

どうも私です。今日の記録朝／クロワッサンのたまごサンド、ヨーグルト(ソイプロテイン、イチゴ) 昼／しらす丼、大根とえのきとチクワのスープ夜／餃子(昨日の残り)4つ、チンゲン菜とツナのサラダ、わかめスープ、サーモンの刺身、ご飯体重今朝もヨガをしたんだけど、昨日仕事で腰を少々痛めてしまったから... 続きをみる

しーさんしーさんのダイエット記録 2023/03/06 23:02

座りっぱなしは良くない読了

★長時間座りっぱなしは良くない座りっぱなしは、内蔵を圧迫し、筋肉が衰え、血流が悪くなり、万病の元になるそうです私の場合、○○しながらがむいているようでテレビのCMで歩きまわるクィックルワイパー掃除で足筋肉をつける考えずに家事で身体を動かすだんだん頭が回ってきます(^^) ★読了江戸旨い... 続きをみる

60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/07 17:49

弱った体と心を回復させる

やせて健康になる新バイブル血流をよくして37兆個の細胞に栄養を送る下がった胃腸を上げて脱ポッコリお腹ふくらはぎは老化する。血流ポンプ復活作戦日に約3万個の呼吸を深めるだけでやせる血液がジュワーと巡る「血流スイッチ」を発見❗ ズボラでも5分でできる血流ゼロトレ初公開「鶏肉、山芋、生姜」の血... 続きをみる

びい明日、晴れるかなぁ～❓️ 2022/08/27 09:36

あれ？お肌がきれいになった！？

最近、心なしかお肌の調子がよいような。夏に濃くなったシミも薄くなったみたいだし。これって、血流がよくなったのかな。血流が悪いとシミ、シワが増えるらしいから。地道なゾンビ体操とかかと上げ下げ運動が効いたかも。それとも最近チョコを食べてるせい？きのう整体でもらったニュースペーパーによれば、カカオポリ... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/02/05 17:29

鼻から胃カメラは、悪くなかったよ。

何年かぶりの健康診断を受けてきた。前回はもう覚えてないくらい前、50代半ばくらいかな。前回は、バリウムでひっかかったので、今回は最初から胃カメラにした。初の鼻からカメラ！胃カメラは20代40代50代のときに一回ずつ受けただけだけど、鼻のほうが入れるときにかなりラクだった。途中おえっと三回くらいなっ... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/01/08 13:01

足の付け根で血流アップ！

足の付け根→★【鼠径(そけい)リンパ節】ここをナデナデ♪ するとカラダがポカポカしてくるリンパ節マッサージでデトックス効果もあるがこの部分には【大腿(だいたい)動脈】という太い血管がある強いチカラではなく、優しくナデナデ♪ するだけ血流が良くなる！自分で寝ながらやる場合には手先4本の指... 続きをみる

Yo-chi ママちゃんと共に 2020/05/23 16:45

花の60代もやれる‼️

ワクワク元気村 arincobabaのブログ 2020/04/21 07:49

代謝アップで痩せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！これを好きなだけ繰り返す痛みがある方は、痛みが出ないようにして頂いてやってくださいね(((uдu*) 〇さて、このトレーニング方法は、健康にも美容にも効果大です冬は体温維持の為に夏より代謝が上がるので、体質改善の効果が出やすいですご興味のある... 続きをみる