不摂生のムラゴンブログ

もうお酒は飲まない守銭奴

今年も忘年会の話は一切聞かないので、もう会社関係の忘年会は廃止になったと見なした守銭奴。 そもそももう酒って飲まない。趣味で酒器を蒐集してるが、もっぱら引き出しに眠ったまま。 酒飲まないメリットは健康診断で肝臓の数値を気にしなくてよいこと。 γーGTPは20前後だし、中性脂肪も90くらい。 この歳に... 続きをみる

しばらく、横になっておりました、、

ここ2日、寝不足だったのに、 わたしは昨夜、考えもせず治療薬をのんだ、、 朝、眼を覚ますと首から胸にかけて 蕁麻疹がでている、わたしは痒くて落ち着かない、、 顔にも少し蕁麻疹がでてる、、 わたしは、鏡に顔を映さないように 歯を磨き終えると、軽い朝食を済ませたけど、 食後のお薬は、どうしようかと躊躇し... 続きをみる

💤貧血 対策🥢 50.1キロ🔴

毎日 睡眠 時間が 不規則＆睡眠不足💤 なのが 毎度の りーせー中の生活で…調べてみると📱 睡眠不足も 貧血 と 深い関係が 有るらしい❗ ふぅ〜💨人の身体って本当 ﾅｲｰﾌﾞ なのね💦 って事で 今日は 今日中に💤就寝💤するぞ✨ 本日の体重…50.1キロ (朝食・昼食) 白湯 サッポロ... 続きをみる

自堕落な生活とメンタル低下

こんにちは。 今日もだらしない生活をしてました😢 朝4時に舞茸のスープとブロッコリースプラウトを食べ、ゴロゴロして、その間ご飯炊いて、炊けてからめかぶ納豆ご飯を食べ、本格的に寝ました。 でも何回も目が覚め、覚める旅に何か食べ、また寝てを繰り返し、最終的に起きたのは11時。 目が覚める度に食べてたの... 続きをみる

毎年ですが…… 53.7キロX

24時間テレビ📺が今年もスタートっと 同時に 私 きゅぴパラ子 の だらだら生活もスタート 寝たのは 🌅今朝 🌅って事で当然 昼過ぎ起床 あら🎵急に 過ごしやすい気候に変化した！？ エアコン・扇風機 無しの 窓 全開でOK！？ 24時間テレビ＆過ごしやすい気候 を理由に 乱れた 不摂生生活 ... 続きをみる

反省…… 54.3キロX

イベントだ～🎵イベントだ～🎵っと浮かれ 好きなだけ 🍷飲食🍴 不摂生な 夜更かし🌃 っと ここ数日 乱れた生活 を過ごし…… 体重 は見事に 増加❗ 洗濯物 は 溜まり❗❗ お財布 の中身は 寂しい 限りです……❗❗❗ って事で 今日 から 気を引き締め 過ごすぞ✨ 本日の体重……54.3... 続きをみる

一生後悔すること

今朝ダンナが「食物繊維を摂るとアトピーが治るってテレビでやってたよ」と言った。 それは知っている。 食物繊維の多い食事をしている人は、肉や脂肪が多い食事をしている人に比べて腸内に善玉菌を多くもっており病原毒素を出す悪玉菌が少ないと言われている。 ムスコBはアトピー性皮膚炎だ。 ムスコAは花粉症、瓜系... 続きをみる

身体がダルいのです

今朝はとてもダルいのです。 とにかく身体が重い、ダルい、眠いのです💤 蚊アレルギーだからチコっと刺されて はぁ…痛い… 昨日、昼ビー(ラーメン餃子付) ジーの車でゴルフ練習場へ ジーから特訓をうけました⤵️ とても疲れたので夜は一人でお風呂屋さんへgo 今日(今)、昼ビー(多々ツマミ付) ジーの車... 続きをみる