• 奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・10日前!

    ▶︎今日は完休日 この年齢では2日走って1日休みで十分なんです。 (本家おやじランナーさんは別次元です。) でも今回は長期離脱から再開したのが先週土曜。 登山を含め5日連続。 オーバーワークです。 で、今日は完休です。 ▶︎練習記録カレンダー作りました 埋めていけるのか? 15日前 11月26日 1時間 57分 16km 14日前 11月27日 2時間09分 20km 13日前 11月28日 1時

  • 奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・11日前!

    ▶︎今日はジムRun ハーフ 前半 60分 11.5km 後半 46分30秒 9.5km 計 1時間46分30秒 21km 途中、15kmでやめようか、、、 18kmで、、、 20kmで、、、 ついついいい気になって、頑張り過ぎて故障しても、、、 と思いつつ、21kmで終了。 明日は完休予定です。 ▶︎練習記録カレンダー作りました 埋めていけるのか? 15日前 11月26日 1時間 57分 16k