鍛えるのムラゴンブログ

散歩・太極拳・足腰

梅雨になる頃から 来なくなった散歩道。 花壇が、夏仕様のお花に 植え替えられていました。 雨が降り続いたのに、 晴れ間があると元気になります。 花も人間もおなじようです。 日曜日に3ヶ月振りに 太極拳教室に行って 足腰が相当弱っているのに 驚きました。 昨日から、ふくらはぎと腿がパンパン！ 太極拳の... 続きをみる

腹筋

今日のお腹。 独自の腹筋3セットしました。 それ以上はやりません。 あとはオイルを塗り塗り✋ 色加工してます。 軽く筋が入るようにしないなぁ💪

Don't touch my second arm

Don't touch my second arm 鍛える必要がないからだ なぜ触ろうとするのだ 皆なぜ鍛えようとするのか理解できんぞ 世の中は単純だ 鍛えない理由はなんでと不思議そうな顔をして まるで世界が共通認識であるような言いっぷりをしやがって Don't touch my second ar... 続きをみる

肌見せの季節。

夏日が続く今日この頃。 もう夏もすぐそこですねー。 ブログを始めてもう1個の目標。 ・カラダを鍛える スルーしてるみたいだけど忘れてないです。 実はこの目標、昨年末から始めてます。 15年ぶり!?いや、もっとかしら。 ジムに通い始めてます。 あまり運動が得意ではない。特に走るってもってのほか。小さい... 続きをみる

散歩行ってきました(*･ω･*)!!

桜並木を、15～20分ほど(*･ω･*)｡･*｡ﾟ+とても、気持ちよかったです(*･ω･*)｡･*｡ﾟ+ 写真撮りたかったんですが(鯉もいたので)車に置いてきてしまい(^ω^;)次は撮れるようなら、撮りたいと思います(*´ω｀*)｡･*｡ﾟ+ 今、歩数計を持ってるんですが2400歩台でした(*･ω･... 続きをみる

下半身鍛えましょうか？なんで！

下半身鍛えるって、 やっぱり、そうなのかもしれません！ そう思います！ トレーニングジムで、ランニングマシン！ バイク等々、メインで、 やってますので、 下半身鍛えています！ お陰さまで、 足の筋肉ついていますし、 いくら！お腹いっぱい！ 食べても太らないのは確かです！ これは、 体質ではないと思い... 続きをみる

右脳を鍛えるちょっと！したことでーーーす！

お疲れさまです！ 皆さんの笑顔が！みたい！ こーぞーだよ！ いつも！応援ありがとうございます！ さてさて！ スタート！スタート！ あ！ その前に！その前に！ ↓ ↓ ↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ おもしろ日記ランキングへ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ こーぞーの順位！順位！ ポチ！ぽっちって... 続きをみる