足腰のムラゴンブログ

増える健康グッズ。その目的は…

以前にも お話したように、私は健康オタクです。 (何度目かしら？😂) 先日買った2種類のマッサージ器具。 揉むタイプよりもマッサージ・ガンの方が手軽に使えるので、お気に入りになりました。 ところが…マッサージ・ガンを使う頻度は、私より夫の方が多いのです😅 仕事へ行く時も持って行ってしまい、夫の帰... 続きをみる

深夜の出来事

みなさま、こんにちは。 お仕事ご苦労様です！ 今日の深夜一階の部屋から大きな物音 私はびくりとしてあわてて飛び起き駆けつけました。 そこには転倒した父の姿。 「大丈夫か？」と声をかけ起こそうかとしましたが自力で起きると言いました 様子を観察していると右足に力が入っていない様子。 寝起きには特に注意す... 続きをみる

死ぬまで歩けるからだの使い方

ひざのスーパードクターが 一万人の足腰を見てわかった 健康長寿の正解 ひざ痛 、肩こり、腰痛、糖尿病、高血圧、逆流性食道炎 からだの修復力アップで解決できる❗ 圧倒的にこけにくくなる「足指ほぐし」習慣 逆流性食道炎も防いでくれる「15秒つばルール」 病気を寄せ付けない秘訣は「めぐりのよさ」 手術しか... 続きをみる

ヨロヨロ

今日は久々の父との外出！ コロナ禍になって最後に外出したのはいつだったろう？ 足腰が弱っているとは思ったけど近所のスーパーの往復で死にそうだった😱 最後は気力で何とか施設の玄関にたどり着いた感じ‼︎ いや〜これは予想以上に大変かも💦 皆さん心配して椅子に座らせ血圧計り酸素濃度もチェック（笑） 異... 続きをみる

散歩・太極拳・足腰

梅雨になる頃から 来なくなった散歩道。 花壇が、夏仕様のお花に 植え替えられていました。 雨が降り続いたのに、 晴れ間があると元気になります。 花も人間もおなじようです。 日曜日に3ヶ月振りに 太極拳教室に行って 足腰が相当弱っているのに 驚きました。 昨日から、ふくらはぎと腿がパンパン！ 太極拳の... 続きをみる

老後は老後になってから考えよう(^o^;)

夕べ母から、いま入院していると電話があり驚いた。少し前に転び、治療に飲んでた薬が多すぎたとかで、一人で立てなくなったらしい。 80過ぎてから転ぶことが増え、足腰も弱くなって、少し前から杖をつくようになった。足腰が弱ると寝たきりになるんじゃないかと心配だ。 本人は、ショックだったろうが、前回転んだ時に... 続きをみる

いいよ！死ぬまで働くよ！

皆様、一日お疲れさまです。私も疲れました。へとへと、くたくた、ボロボロ？ 一日働くと足腰が重く、首や股関節が痛く、こんなに体を酷使してまで働かなきゃいけないのか？と思うけど、生活できないんだからしょうがない。年金はあまりないし、たぶん死ぬまで働く人生。うっかり長生きしちゃったらどうしようと思っちゃう... 続きをみる

おひさまありがとう☀

このところ気になる足腰の痛みや重さ。 一昨日はウォーミングアップをしている時に、右ひざがガクガクと力が抜けてよ ろよろしてしまった。 ちょっと怖くなって、鍼灸院の追加予約をし、お風呂上りにアイシング。 翌日は大丈夫でしたが、 身体中でかばっているのか、足だけでなく腕・背中・肩も全身疲れ果て、 昼寝か... 続きをみる

あちこち痛いけど、UNIQLOで癒された

その前に！ 東海大相模⚾優勝おめでとう🎊✨ 原辰徳選手が準優勝した選抜では、高知高校が優勝でした。 1年生の夏は、準々決勝で定岡投手のいた鹿児島実業に敗れ、 延長戦で応援に熱が入っていたのに、TV中継が時間になったのでぷつっと終了し た悔しい思い出が。 ※「この試合を中継したNHKは試合途中で終了... 続きをみる