• 郵便を日本へ♡

    人気ブログランキングへ ↑ 旅やマレーシアの情報がたくさん♡ 先日、実家に恩師から手紙が届いたとの事,,,♡ マレーシアから早速返事を送ることにしました!!!!!!!! 郵便は 近くのAEONにカウンターがあるのでそこで そう、 なんとマレーシアはたくさんAEONがあるんです♡ 品揃えは違えどここの安心感はやっぱりAEON(ジャスコ)で育った私には破壊的 家から一番近いビックAEON♡ 只今増設

  • ジムへ滑り込み

    ▶︎9時過ぎにコスパ高の原へ。 お気に入りのロッカーは117。 ▶︎奈良マラソン前ですが、 この時間はもうピークを過ぎて人は少なめ。 9時10分ぐらいにスタート。 マシンが使えるリミットの10:30になるにつれ閑散と。 トレッドミルは最後は僕を含めて3人でした。 ▶︎今日のペースは、、、 Start-15分. 11.1km/h 15〜30分. 11.6km/h 30〜45分. 12.1km/h 4