八王子市の地域ブログ記事（4ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

j＜チョコザップのスターターキット＞

＜チョコザップのスターターキット＞入会時にもらえると考えていたが、3ケ月遅れで順番が回ってきた。 ◎Smart^Scale1体祖成計とヘルスウおッチ・・眼の調子が悪いので・時計は娘に組み立てもらった。。体祖成計二電池を入れて動くようにしたが、説明書の文字が見にくいので拡大したが・実行する気が... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/10 17:56

＜プロテイン再開＞

下半身に筋肉が付かないので（脹脛～太もも）に疲れが溜まリ時々つりそうになる。カウンセラーの助言もあり、昨日から飲み始めた。依然飲んでいた時に比べて、大変飲みやすくなっていた。【Amazon.co.jp限定】ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 すっきりフルーティー風味 980g

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/09 22:06

＜天気予報通り＞

＜天気予報通り＞朝方の予報で1日・不安定なので（雨具を持参）と報じていた・館中学校前停留所・10時36分発（京王八王子行き）に乗車・神社前付近から雨が降り出し、高尾警察署前あたりで土砂降り・参ったなと折りたたみ傘を準備した。数分後（中央図書館）で下車したら、ドンピシャで雨は止んだ。（チョコザ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/09 14:37

＜ピンピンころり＞

＜ピンピンころり＞昨年8月・胃全摘手術後、悩んでいた時に（安心センター館のケアマネから紹介されて（八プロ）に6ケ月通った。本来は3ケ月だったが右手首骨折の影響もあったので延してもらった。毎週1回1時間（理学療法士さんと1対1）・日常生活状況の連絡とリハビリ体操・運動・呼吸法等でえられた。小生... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/08 18:36

ラーメン専門藍華｜人気の八王子ラーメン店で濃厚デカ盛りつけ麺！多摩地区でも泥系つけ麺の超有名店！

八王子ラーメンの人気店のラーメン専門藍華（あいか）に絶品のつけ麺を食べに行って来ました！多摩地区でもラーメン専門藍華のつけ麺は「泥系」の濃厚つけ汁で超有名！絶品の「泥系」の濃厚つけ麺を求めて地方からも食べに来られる方も多いそうです！人生初の「泥系」の濃厚つけ麺めちゃめちゃ美味しくて大感動し... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/08/08 10:16

＜オンライン体操・NO57＞

＜オンライン体操・NO57＞講師は先週に続き滋賀県から（Yuko Mabori Inoue さん）朝方から（ドライアイ背が酷く～胃酸過多）で体調不良・見学でごまかそうと考えたが、夕方は（天候不良）と聞いたので（ジム）に行けない可能性もあるので・思い切って挑戦した。毎週鍛えられていた結果なのか... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/07 12:03

＜チラシの効果＞

＜チラシの効果＞最近は（新聞を購読）する家庭が、減っています。我が家も1月で購読を中止した。我が家の周りを見ても半数以上・特に後期高齢者～若者世帯に目立ちます。理由は様々ですが・日刊紙はページばかり多く・大半広告・全面は読み切れない。TVやネット等の情報で十分足りる。最近は従来の（不動産・建... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/06 16:13

＜210日＞

＜210日＞立春から数えて210日目の日。太陽暦の9月1日ごろにあたる。古来、台風襲来の時期でイネの開花期にあたり、農家の厄日として注意を促すため暦に記載される。台風6号が長らく停滞して（沖縄方面）では未曽有の帆買いが出ている。昭和20年代（子供の頃）の記憶では、台風は9月に入ってから（2... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/06 10:38

＜命はたった一つのもの＞

毎日（自殺・心中）等の悲しいニュースを見る。どのような理由があっても、実行してはいけない。小生は2006年から（ブログ）に投稿しているが、タイトルの補完で下記の言葉を綴っている。ブログを開くたびに自分自身でも再確認している。お母さんは命懸けであなたを産みました・・この世に産んでくれてありが... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/05 21:21

＜バスが遅れている＞

＜バスが遅れている＞（ジム）で、運動を始めたが今一調子が悪いので、早めに引き上げてきた。至近の（中央図書館前）で10数分遅れた（館ヶ丘団地行き）が、来たので飛び乗った。（八王子祭り）の影響で（バイパス経由？）遅れてきたようだ。並木町の（ヤオコー）で軽い昼食の予定だったが、あてにならないバス運... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/05 16:40

犬連れグルメ～ドッグカフェ『モゼクソール』東京都八王子市～

東京都八王子市、中央高速八王子ICから南東に車で数分の所にあるドッグカフェ『MozekSol(モゼクソール)』の紹介です。看板にダックスが描かれていて可愛いです。このモゼクソールに、我が家のヨーキーの女の子、椛(もみじ)さんと行ってきました。落ち着いたインテリアとゆったりと過ごせる広いテーブル... 続きをみる

もみパパもみパパの愉快な暮らし 2023/08/04 13:27

春の花～夏の花、撮りためた季節の花の写真を一挙大公開～♪

うつくしい花を見ると写真撮っちゃいますよね。どうしても撮っちゃいます。花好きの皆さ～ん、上から下までスクロールして、キレイなお花のオンパレードをお楽しみください♪♪ 母の日。母親へのプレゼントのカーネーション令和5年/2023年5月13日村内伸弘撮影蜜標鮮やかに咲くツツジ令和5年/2023年... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/08/03 19:21

＜新人議員を応援＞

選挙では応援できなかったので、高尾駅南口の街頭演説に立ち会った。通り過ぎる人の中にも顔見知りが数人いた。団地の住人はあれ・この人の応援団？・拓大の教授は目で合図して通過した。時々他の陣営にも参加するが・人様の行動・表情を見るのは面白く・勉強になる。監視カメラだけではなく、観察している人がいる... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/02 20:55

＜カラオケ挑戦＞

＜カラオケ挑戦＞銀星会（老人会）のカラオケに参加した。声が出るか今一不安だったが（ここに幸あり）を唸った。 2番の途中で息切れ・声はかすれて音程も狂い酷い状態。先日（長房ふれあい館）で合唱したので、多分大丈夫だと過信したのが間違いだった。会長から（もう1曲）と促されたが辞退した。しばらく会... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/02 20:32

＜今年もお祭り中止なの？＞

八王子市内でも各所で（夏祭り）が開催されている。懇意の市議などは、1日5か所以上の掛け持ちを数日している。 UR館ヶ丘団地は現在2800人弱が暮らしている。過疎地域での（夏祭りのニュース）を見ると情けない・昨日長老から（自治会主体）でやらないのと詰問された。 ◎現在は役員も辞めたし・体調も良く... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/02 09:39

高尾山｜初心者にお勧めの6号路で涼を楽しみながら真夏のハイキング登山！

日帰りで富士登山に行く予定でしたが天気が悪いので富士登山を諦めて高尾山に行ってきました！真夏の低山は、気温が高く暑さでなかなか登山を楽しめないので今回は、沢沿いを歩く6号路で涼を楽しみながらハイキング登山を漫喫しました！今回のコースは、6号路から高尾山に登り高尾山からは4号路と1号路で下山する人... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/08/01 20:12

＜ゴーヤの季節＞

＜ゴーヤの季節＞小生は極力（素のまま）で食している。 ◎ケチャップ・マヨネーズ類）は使用しない・ ◎砂糖・塩類は煮物以外では使用しない・梅干し大好きで塩分は十分とれる。 ◎醤油・ソースはごく少々・酢をおおく使用している。家族から、何もかけないで美味しいのと言われtるが、しっかり噛むので食物本来の... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/08/01 11:30

＜老人会・会員募集＞

17日・会員の大幅増強が必至だと感じているので、全所帯に（織り込みチラシ）を配布したらどうだろうかと、役員側に提案した。新参者の提案・分ってくれるかな？気になっていたが、先日役員側から拒否回答があった。取り合えず口コミで集めたい・ ◎新会員が2日で辞めた ◎高齢で担当を維持できない・小生は20... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/31 20:59

＜がん患者の会＞

＜がん患者の会＞小生は昨年3月（末期の胃がんグループ5）最悪な状態で全摘手術をした。 2か所の病院の（胃カメラ撮影）では、後遺症が懸念されていたが・奇跡的に（癌が粘膜内に収まっていてリンパ節の飛散もなかった。術後の報告書では今後癌はゼロになった。体調は今一だが、術後初期から、通所リハビリ・ハチプ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/31 12:48

＜オンライン体操・NO56＞

＜オンライン体操・NO56＞講師は（Yuko Mabori Inoueさん）今日のプログラムは小生向けのようで複雑な動きが少なくて、手抜きだが完走できた。（スクワット）は、ぎこちないが、昨年8月から8理学療法士さんから。きびしく指導されたので，椅子につかまらなくても何とかこなせる。右手首が骨... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/31 12:22

＜寝て曜日＞

＜寝て曜日＞今朝は、連日の猛暑日に負けて起きだすのに苦労した。腹具合も悪く・足腰も痛むので（ジム通い）は中止と決めてゴロゴロしている。幸いに朝から、少し強めの風がベランダから玄関胃抜けていくので（扇風機）は不要・・沢山溜まっていた（メール・写真）の整理を始めたが（ドライアイ）が酷く思う、よう... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/30 15:41

うなぎ高瀬

八王子のうなぎの名店「うなぎ高瀬」いや東京でもNO1になった有名店。本来土用の丑の日は高瀬のうなぎが良いのですが、お店のポリシーで土用の丑の日は休日なんです。なので、日付ずらしてお弁当をお願いしました。うな重特上 5,800円このお弁当がお店で食べるうなぎに負けず劣らずに美味い。いや僕は... 続きをみる

makoto.Lvr makoto.lvrの雑記 2023/07/30 15:11

多摩地区で人気で有名な八王子ラーメンの名店の弘富で絶品つけ麺！

八王子ラーメンで有名な創業昭和60年の老舗店の弘富で絶品のつけ麺を食べに行ってきました！八王子ラーメンとは、醤油ベースのたれにチャーシューとメンマ！更に「刻み玉ねぎ」が特徴のラーメン！また、表面を覆うラードも八王子ラーメンの特徴です！富弘到着！お店の場所は、八王子駅北口から徒歩5分ぐらいの線路... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/30 12:29

＜屋外での食事＞

＜屋外での食事＞昼に（ヤオコー）に寄って（お赤飯ミニ）で小腹を満たす。屋外は（猛暑日）らしいが、日除けの傘もあるので直射日光は避けられる。小生は（狭い空間～強い冷房）は苦手なので、屋外は歓迎・生温かい風が通り過ぎるが、遠方の風景～人の流れを確認しながらの食事は美味しい。

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/29 17:29

＜メガバンクも厳しいらしい？＞

＜メガバンクも厳しいらしい？＞日銀の超低金利政策で10年・庶民の預金には（利息）も付かない。大企業は社内留保は過去最高で不平等が拡大している。アメリカでは5％・日米で大きく異なる。近日中に（リーマン級）のトラブルがありそうな予感もする。 ◎一昨日・日赤病院から帰宅中（武蔵境駅前）でバスを降りた... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/29 17:12

＜ここに幸あり＞

昭和歌謡で最後にリクエストして合唱した。昭和31年・小生は15歳・5月に父親を亡くし・トラブルで高校も辞めて悶々としていた。になったの伯父も倒れて留学も難しそうになった？そのような解きに最年長の（大津美子さんが歌った（ここに幸あり）に救われた。以後70年近く、度々口ずさんでいる。（1）嵐も... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/28 17:10

＜昭和歌謡＞

（ドライアイ）が酷いので・近日中に処置をする予定・結果によってはしばらく遠出はできなくなりそうです。主催者の吉永さんとは、FBでは毎日交流しているが、しばらく会っていないので会いたいな？で参加した。館ヶ丘団地の（みんなで歌おう昭和の歌謡曲）とは、異なるが子供たちも参加して家族的雰囲気・相変らず... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/28 16:35

＜八バス＞

＜八バス＞長房ふれあい館に行くのに、京王八王子行きのバスに乗り遅れた。諦めていたら・八バス）が、来たので初めて乗車した。料金は高いと聞いていたが、運転手に尋ねると（シルバーパス持参者）は無料との事。短距離で多くの停留所があり（御陵参道）で下車・わずかの距離を歩いて（ふれあい館）に到着した。 ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/28 16:09

＜内科医院はガラガラ＞

＜内科医院はガラガラ＞夕方（ホームドクターの診療所）に出かけたが、待ち人一人で（がら空き）だった。現在は（インフルエンザ）も収束で・亜族連れもゼロ・病院パトロール組の人たちが通院しなくなった影響もあるらしい？病院や診療所の倒産が、始まっているそうだ。皮肉なことだが（整形～耳鼻科～眼科～皮膚... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/26 18:00

＜梅雨が明けた＞

＜梅雨が明けた＞梅雨末期の豪雨もなく、猛暑日の続く中で、（夏本番）になった。 8月も毎日体温の前後の猛暑日が続くらしいが避暑にも行けないのでどうしよう。小生の部屋には（エアコン）がない・家具に占領されているので取り付けできない。玄関を少し開けて、ベランダ側の窓を全開して（扇風機利用）強い風は... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/26 14:51

＜銀星会のカラオケ＞

＜銀星会のカラオケ＞今日は知人のアドバイスで腹圧を要する（うなり節）を止めて（喉・声帯）主体軽い歌にした。（松の木小唄）を歌いだすと、笑いを誘い・手拍子も出る。松の木ばかりがまつじゃない時計を見ながらただひとり今か今かと気をもんであなた待つのもまつのうち,

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/26 14:43

宗格院→吉祥院八王子七福神めぐり3 - 八王子は八福神！

東京都八王子市ウォーキング寿老尊/宗格院 → 吉祥天/吉祥院吉祥院の境内宗格院の二宮尊徳像「自分のすべてを村人のために捧げるがよい」長房団地で咲く白ゆり令和5年（2023年）6月18日村内伸弘撮影西八の駅までバーガーキング（昼飯）食べたので、残り 2か所一気に巡ります！着きました ... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/07/25 19:40

ROUND154 東京B級グルメ旅(53) 万ヒラ憔悴⁉️あの人が訪れた店で・・いや、俺は・・‼️

・・万年ヒラリーです・・・・日曜日は大会でした・・・・全力出し切りました・・自分としてはもっと上手くやれると思いましたが少し悔しい本番となりました・・・・そのあとの飲み会で、万年さんには多くを求めていないと言われました・・そりゃあそうだよ、50過ぎのおっさんが20歳の若者と一緒に走って、キビ... 続きをみる

万年ヒラリー Reboot 万年ヒラリー Reboot 〜闘争の記録〜 2023/07/25 13:48

中華そばつけ麺音七｜一陽来福グループの人気で有名な八王子ラーメン風つけ麺は絶品！

高尾山の行きに八王子ラーメンで有名な「中華そばつけ麵音七」に絶品のつけ麺を食べに行って来ました！ちなみにこの「中華そばつけ麵音七」は、「一陽来福」グループのお店だそうです！サザンスカイタワーがある八王子駅南口に到着！「中華そばつけ麵音七」は、八王子駅南口から徒歩で2～3分の裏通りにありま... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/25 13:00

＜オンライン体操・NO55＞

＜オンライン体操・NO55＞講師は目黒から（浅山美樹さん）先週は祝日で休みだったので2週間ぶり・張り切って待っていたはずだったが、起床時から体調が悪い。骨折の後遺症で治療中の右手首が動かず、右手＆右半身が重い。食事中に（逆流性腸炎）で苦いげっぷガ上がってきて食事中止。（ドライアイ）の影響で... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/24 14:13

＜老人会の平均年齢は81.4歳＞

＜老人会の平均年齢は81.4歳＞（UR館ヶ丘団地）は、八王子市内で最も高齢化が進んでいる。現在は昨年より10名減り存続も心配される。4月時点で60名の会員の内・44名が80歳以上・ 20年から（データー）を保存しているが、赤ランプがついているが、今一危機感が共有されていない。日本全国共通らしい... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/24 13:36

＜マットレスを間違えた＞

先日3年使用してヘ立った（マットレス厚さ5cmを10cm）。に交換した。腰痛も治り快適だが重たい。押し入れに入らないので三つ折りにして立てかけている。 hpで注文した際にアイリスオ－ヤマの製品なので間違いないと判断sて詳細（重さ）を見落としたのが間違いででベットに使用するタイプだった。昼間スーパ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/23 21:41

＜鬼の目に涙＞

＜鬼の目に涙＞小生は若い時から（鬼軍曹）と言われてきたが（血も涙もない励行な人間ではない） 2ケ月くらい前から（ドライアイ）が酷くなり（眼科医）から、目薬追加等の処置をしているが改善されない。（アプリの服用＆クリーンシートの利用）も試みているが、酷くなってきて、霞むので困っている。検索してみる... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/23 18:36

＜家族葬＞

＜家族葬＞毎日・葬儀や不用品整理などのチラシが配布される。一部の住戸では（公共類他はお断り）と表示している例もある。館ヶ丘団地では・3月末時点で、総人口2806人～80歳以上636人と高齢化が進んでいる。小生は現在82歳7ケ月で男子の平均寿命82歳を超えている。昨年（末期の胃がんグループン5... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/23 17:44

たかお食堂｜高尾駅前で安くて美味しいデカ盛りソースかつ丼ランチ！

先日、高尾駅南口付近にあるたかお食堂に絶品のデカ盛りソースかつ丼を食べに行って来ました！ソースかつ丼と言えば、駒ヶ根ソースかつ丼が有名ですがたかお食堂のソースかつ丼もボリューム満点でめちゃめちゃ美味しかったです！また、たかお食堂はお酒を飲みながら食事ができるお店ですので高尾山登山の帰りに人気のお... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/23 10:20

信松院→善龍寺→了法寺八王子七福神めぐり2 - 八王子は八福神！

東京都八王子市ウォーキング布袋尊/信松院 → 走大黒天/善龍寺 → 新護弁財天/了法寺信松院禅語 "本来無一物" 了法寺の本堂（右）とさるすべり（左）了法寺の萌え絵馬w 追分の道標令和5年（2023年）6月18日村内伸弘撮影八王子七福神めぐり（八王子は八福神！）本立寺→傳法院→金剛院... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/07/22 19:18

＜シャッター商店街＞

＜シャッター商店街＞超高齢化が進む（館ヶ丘団地）で書跡・文具店にになった。近年将棋倒しのように閉店が続出・南側7店舗が全滅・空き住戸も20％に迫る。民間なら倒産状態だが、URでは改善する意思が薄く、小手先での変更なので歯止めにならない。以前から（特区にしたら）と提案したが返事はない。現在... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/22 17:51

＜アマゾンの良識＞

＜アマゾンの良識＞昨晩、注文の商品が発送されました。と通知があったので改めて商品を確認すると、当初考えていた物と違う。申し訳けないと考えたが（キャンセル）を、通知した。先ほど確認したが（キャンセル）が了解されていた。（健康食品等）では、1週間前を過ぎたので認めない！中小企業が多いが、素早い対... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/21 11:43

ジム・映画鑑賞

アイナカフェ（2023/07/19）昨日はジムに行きました♩ 熱中症の次の日なので大丈夫か不安でしたが、絶好調でした♩ 久しぶりに『アイナカフェ』でランチ^o^ 美味しい＆楽しかったです♡ スムージーも美味しかった(*^^*) ※※ 今日の映画鑑賞 Amazonプライム・ビデオで『エスターファ... 続きをみる

ゴンかけがえのないこと 2023/07/20 21:22

北八王子にある人気ラーメンで有名な十八製麺のつけ麺は激うま！

北八王子にある十八製麺に絶品のつけ麺を食べに行って来ました！十八製麺は、八王子でも人気のラーメン店です！十八製麺到着！お店の外観はこんな感じで「中華そば」と「つけめん」が推しみたいです！それでは入店！店内は、こんな感じのテーブル席とカウンター席があります！ラーメンメニュー！中華そば（醤... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/20 17:30

＜ジム通い＞

＜ジム通い＞ケアマネージャーと相談して、3月～5月、週1回1時間の8通所リハビリ9に通った。順調だったので、相談して6月から（コンビニジム・チョコザップ）に通いだした。週5日くらい30分程度の運動をしているが、かなりきつい。体力回復の手段で何かやらないと，ダメに成りそうと考えての行動だが？ ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/20 16:18

本立寺→傳法院→金剛院八王子七福神めぐり1 - 八王子は八福神！

東京都八王子市ウォーキング毘沙門天/本立寺 → 恵比寿天/傳法院 → 福禄寿/金剛院本立寺の寝仏/涅槃仏（ねはんぶつ）八王子黒塀通り（中町黒塀）傳法院石塀（伝法院石塀）令和5年（2023年）6月18日村内伸弘撮影八王子七福神めぐり（八王子は八福神！）をしました！普通はお正月にやるんで... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/07/19 19:51

＜老人会の存在＞

＜老人会の存在＞館ケ丘団地では、開設当時4街区で街区単位の自治会が存在していた。数年後に現存の老人会（銀星会・シニアクラブ）が発足した。急速に高齢化が進んだ団地では（老人会）の役目は重要と感じるが、会員の高齢化・会員減少で存続の危機も感じられる。先ごろ会員募集のポスターが、一部の掲示板に張り... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/17 20:26

高尾山経由で城山茶屋のデカ盛りかき氷を求めて小仏城山に挑戦！

毎年恒例の小仏城山にある城山茶屋の絶品のかき氷を食べに高尾山経由で小仏城山まで行ってきました！高尾山口駅到着！夏場の低山の登山は暑いので登山者は少なめです！それでは、登山口を目指したいと思います！ケーブルカー清滝駅到着！本日激熱ですのでケーブルカーを使いたいのですが、今回は富士登山のトレー... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/16 20:18

SNSじまい。SNSやめました → スレッズ、インスタ、ツイッター、フェイスブック、ミクシィのアカウントを削除

ブログは大好きなのでもちろん生涯続けます♪♪ YouTubeは今現在ムラゴンに動画投稿機能がないのでとりあえず続けます。TikTokは使ったことありませんw ブログを見る無料アプリ「ブログみる」令和5年/2023年7月9日、Twitterの「生きているってすばらしー」ツイート mixiで使っていた... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/07/15 19:02

高校野球西東京大会｜八王子学園八王子高校 vs 日本大学鶴ヶ丘高等学校！

第105回全国高等学校野球選手権記念大会西東京大会3回戦の八王子vs日大鶴ヶ丘の対決をスリーボンドスタジアム八王子（富士森公園野球場）に見に行ってきました！八王子学園八王子高校と日大鶴ヶ丘は、甲子園に出場経験のある強豪校ですので開始前からとても楽しみです！本日の、スリーボンドスタジアム八王子は... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/14 23:00

＜自治会の崩壊＞

＜自治会の崩壊＞少子高齢化～核家族化の影響で、人が市町村の中心部に集中の傾向が目立ちます。《向こう三軒両隣りで組織されていた（自治会・老人会）の弱体化・消滅が増えている。 70歳でも働く人が増えたので運営を（NPO）に依頼したケースも耳にする。特に深刻なのが（老人会）で、若い世代の入会が少なく... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/14 16:05

＜熱中症予防のために＞

昨日（老人会）でふらっと相談室の室長からの注意＜熱中症予防のために＞ ◎暑さを避けましょう・＊室内ではエアコン・扇風機を使いましょう！＊外出時は、涼しい服装・日傘や帽子＊涼める場所でこまめに休憩 ◎のどが渇いていなくても・こまめに水分を取りましょう＊外出時は水稲などをもって出かけましょう！... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/13 20:52

＜八王子は39．1度で全国最高＞

＜八王子は39．1度で全国最高＞富士山からくる風が（高尾山）を越えて（フェーン現象）の影響との事と説明されていた。山麓の（館ケ丘団地）では周辺に森林が多いので、若干低く・熱風は感じるが何とかしのげる。一方・基準点のある市内では周辺にビルが立ち並んでいるため気温が上昇するらしい。八王子市は面積... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/13 15:59

ヤマユリ大満開〜い！今最盛期！花盛り！八王子の市の花の輝き♪♪

僕が生まれ、育ち、暮らす東京都八王子市の市の花「ヤマユリ」が大輪の純白の花を咲かせています。頑張る人をやさしく見守ってくれています。ヤマユリ大満開初夏から盛夏にかけて日本の各地で見られるヤマユリ。咲く立つ姿の美しさ、風に流れる個性豊かな香り、短い花の命、いつでもどこでも会えそうで、周囲を探しても... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/07/09 19:36

ラーメン二郎八王子野猿街道店2｜有名店で食べる人気の野菜増しデカ盛りスパイシーつけ麺！

東京都八王子市にあるデカ盛りで有名な「ラーメン二郎八王子野猿街道店2」に行って来ました！八王子野猿街道店2は、ラーメン二郎の中でも人気で評判の高い有名店です！今回は、ラーメン二郎での初のつけ麺を食べたいと思います！ラーメン二郎八王子野猿街道店2の駐車場到着！駐車場は12台駐車できます！ ... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/09 10:12

＜座椅子交代＞

現在使用中の座椅子は（120cm）なので、食後の休憩・テレビ鑑賞時などで傾けると首が飛び出して不安定なので・166cmの長めの椅子に交代した。リクライニングも、多くの角度が可能・まことに快適・早く交代すればよかった。 ◎頭部・背もたれ・脚部4箇所リクライニング！ 4箇所のリクライニングで体形やシー... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/08 20:18

＜吾衛の行列＞

八王子ラーメンの人気店・11時の（開店前）から行列ができていた。休日なので家族連れも多い。 1時間後（ジム帰り）に反対車線のバス停から確認したが行列がb途切れない。

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/08 15:36

＜日付を間違えた＞

＜日付を間違えた＞認知度テストでは、今日は何日・何曜日ですかを問われる。朝起床時に確認して、DKの大きなカレンダーで度々確認している。朝一番で（整骨院）と書かれていたが、一昨日の治療を昨日と勘違いして削ってしまった。本日は日曜日と思い込んで（ジム）に出かけた。運動終了後（バス時刻表）を点検... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/08 15:21

＜枕（ピロー）購入＞

＜枕（ピロー）購入＞古い枕が固く高いので（座布団）を代用していたが、朝目覚めると違和感があるので購入することにした。アマゾンで探したが、現物が確認出来ないので、スーパーに出かけた。（寝具コーナー）では、従来の（そば等）が、無かったので取り合えず特価品の（ピロー）を購入した。昼食後、使用してみ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/07 17:33

＜ぎっくり腰！＞

＜ぎっくり腰！＞布団を片付けた時は違和感がなかった。座椅子に座って7時のニュースを見ていた。 30分後立ち上がろうとしたら腰が抜けたのか・立てない。踏ん張って立ち上がったら（左側がぎっくり腰）痛みがあり動けない。食事中・整骨院で治療してもらおう・午前中（空き）があるかな？酷く痛いので（整骨... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/07 15:28

萌え寺の渦巻き厄除けキーホルダーが最高の模様と質感！了法寺（東京都八王子市日吉町）

"萌え寺"で螺旋スパイラル文様のゴールドキーホルダーに萌え～っ♪♪この渦巻き模様こそ生と死の循環です！了法寺（りょうほうじ/東京都八王子市）でゲットした渦巻き厄除けキーホルダー最高の模様と質感！渦巻き厄除けキーホルダー生と死の循環を表す渦巻き模様！萌え～～っ僕が暮らす東京都八王子市の追分交... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/07/06 19:23

＜走っているのは誰ですか？＞

＜走っているのは誰ですか？＞小生は性分なのか（先送り）は極力避けて・無駄な論議・労力はせずにできうる限り（即断・即決、事後報告）で、走り回ってきた。一服は苦手で終了後に乾杯が基本姿勢・朝方ベンチで住民の行動を見ていたら・走っているのは遅刻しそうな小学生・バス停に向かう若いサラリーマンたち・高齢... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/05 18:40

＜カラオケ＞

久しぶりに銀星会（老人会）のカラオケに参加した。常連が数人欠席だったが、新しい方数人が参加されて13名・小生は、持ち歌が少ないので年中同じような状態で今日は（骨まで愛して～大阪しぐれ）の2曲うなった。相変らず、腹から声が出ないので、喉元から目いっぱい・・声がかすれて、絞殺されそうな鶏みたい・... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/05 18:12

＜電動自転車＞

＜電動自転車＞館が丘団地は起伏の多い地形なので（電動）を利用している方が多い。 80歳を超えて、歩くのが今一怪しくなった人で自転車に乗っている人がいる。同世代でも自転車に乗った経験がない人もいるのに・摩訶不思議？小生は、40年前に（膝蓋骨骨折で手術）時々空気が抜けるような状態になるので自転車は... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/03 19:22

＜オンライン体操・NO53＞

＜オンライン体操・NO53＞講師は（広島から田中信行さん）今日の45分は、きつかった。最後はフラフラでギブアップ・女性の講師とは若干違い（運動系9の速い動きが多いのでついていくのが難しかった。毎日1回5分くらいで数回・自己流で体操しているが、講師の目がないのでかなり手抜きになっているようだ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/07/03 14:58

ROUND135 東京B級グルメ旅(46) 例の八王子御三家にリベンジ⁉️身体はあちこちガタついて😨

・・万年ヒラリーです・・・・連日の練習で今日は左足の親指が逝ってます・・右胸は咳などすると痛いです・・今日の練習はないですがあったら参加は難しかったかもしれません・・・・体を休めてリカバリするしかありません・・とはいえ、腹はへるものです・・身体はきついけどユルポタなら何とかいけるぞ・・病気な... 続きをみる

万年ヒラリー Reboot 万年ヒラリー Reboot 〜闘争の記録〜 2023/07/02 14:22

Love our village！村内の「村」はこの星地球を意味します。世界平和を意味します。

「村は世界」、「村は地球」なのです！世界は "人の村" "人類の村"なんです！！ムラゴンの名前の由来 MURA: Glocal, Open, Nice! 村: グローカル, オープン, ナイス！ ※MURA 村 : この星であり、世の中。コミュニティや社会 ※Glocal グローカル : 世界（グ... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/06/30 19:37

＜知人の死＞

先ほど店先で（コーヒー）を飲んでいたら、友人が（Aさん）が月初に亡くなり、昨日、別居していた息子さんが引越しを完了した・と話された。時々行き合って話をしていたので驚いたが、核家族化の影響で子供たちが独立すると親世代だけの所帯が増えた。特にコロナ以降（家族葬儀）が、増えて近隣近に通知がないケースが... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/28 11:53

東池袋大勝軒八王子店｜ラーメン有名店で食べる期間限定人気メニューの野菜つけ麺は絶品！高尾山の帰りにもお勧め！

ラーメン激戦区の八王子で美味しいつけ麺が食べられる東池袋大勝軒八王子店に期間限定メニューの野菜つけ麺を食べに行って来ました！東池袋大勝軒八王子店到着！アクセスは、京王八王子駅から182mの場所にありますので気楽に食べに行く事ができます！外観はこんな感じです！それでは入店！店内はこんな感... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/06/27 17:50

＜オンライン体操・NO52＞

＜オンライン体操・NO52＞講師は（真野まり子さん）今朝は湿度が高く蒸ので・扇風機を回しながら参加・・昨日（拓大の構内）で歩き過ぎたのか（脹脛）が突っ張っていて、前後運動が厳しかった。少し慣れてきたのか？体力が付いてきたので・何とか45分完走できるようになった。（影の声）完全に手抜きです。... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/26 11:42

＜拓殖大学・国際フェステイバル＞

＜拓殖大学・国際フェステイバル＞昨日～本日、開催されてた。早朝から晴天、行きたいが暑くなりだしたので迷っていた。 11時意を決して出かけた。南バイパス～町田街道～マンション前経由で正門から入場してバス停まで25分かかった。以前は15分くらいで楽勝だったが・最後は（心臓破りの階段）で参った。 ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/25 21:07

日本百名城の八王子城跡にハイキング登山に挑戦！心霊スポットでも有名？

東京都八王子市にある八王子城跡に行って来ました！八王子城跡は、心霊スポットとしても有名ですが昼間はハイキングを楽しむ方が多く安心して楽しめます！夜の八王子城跡は、危険ですので暗くなる前に下山する事をお勧めします！今回のコースは、高尾駅を出発して日本百名城の八王子城跡を見学して高尾駅に戻って来る... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/06/25 20:34

＜ワクチン接種は法定受託事務＞

＜ワクチン接種は法定受託事務＞小生は当初から（人口削減計画）に基づいて作成されたウイルスには距離を置いている。当然治験も終了していない（ワクチン接種）は、興味がない。多くの犠牲者が出ているのに（八王子市）が、中止しなのか疑問を感じていた。職員の大半は未接種らしい？中止・中断の権限は（政府～... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/24 19:00

＜1万人の脳を分析した医学博士がおしえる読書術＞

＜1万人の脳を分析した医学博士がおしえる読書術＞書籍名～脳を強化する読書術・著者～加藤俊徳さん（加藤プラチナクリニック院）発行所～朝日出版 ◎暗唱には（黙読と音）＞が、あります。（黙読）を、するときにアタマの中で生成される内言語が、刺激する脳の場所と（音読）するときに刺激される脳の場... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/24 18:30

＜記憶力の維持＞

＜記憶力の維持＞最近体調の低下で今一自信がなくなってきている。招致はしているが（補助食品＆サプリ等）のCMに、釣られる。以前飲んだ（ニッスイのごま豆乳）30本入りを注文した。 CMでは・・「年齢を重ねると、少しずつ記憶力に自信が持てなくなる」こんな方におすすめのごま豆乳味のDHA飲料です。 8... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/24 17:51

＜更新しないSNS＞

＜更新しないSNS 近年は多くの方が、各種のSNSを利用している。プロが作成されたと思われるHPでも、長い間変更されていないケースも多い。フェイスブックで友達リクエストを承認して、その方のページを拝見すると投稿がゼロ・数年前の投稿が最後も見られる。監視専門のグループも存在するらしいが・数ケ月投... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/24 15:47

あ＜セシールに誘導された＞

ユニクロの（バーゲン）で。ポロシャツを探したが残念ながら（Sサイズ）がない。（アマゾン）で、検索していたがいつのまにか（セシール）が紛れ込んでいた。（アマゾン）の決済のつもりだったが・今一理解しないまま注文した。先ほど商品が届いたので開封したが・考えていた商品とは若干違った。通常は（ユニクロ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/23 21:24

＜アマゾンの工夫＞

＜アマゾンの工夫＞昨晩今頃・。PCのインクが切れたので（アマゾン）に注文した。 1時間くらい前に（アマゾン）から配達完了のメールが届いた。食事が終わったので（玄関前）を点検したら商品はない。 1階まで下りて集合ポストを見ると商品が届いていた。従来の商品では（ポスト）に収容できないはずなので、間... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/23 20:54

久々の一人高尾山

早起きして高尾山。稲荷山コースが使えるようになったので、ささっと山頂へ。高尾山山頂から富士山が綺麗にみえたので、ちょっともみじ台までさらに先に進もうと思いましたが、運動不足で膝が痛くなりそうな気がしたので終了。

NIKE. にけにけなるままに 2023/06/23 15:06

＜胸が焼けた＞

＜胸が焼けた＞昨晩夕食時・酷い（胸やけ）が起こった。最近（胃酸過多気味）だったので気を付けて食事をしていた。（胃全摘手術）から1年余りになるが、（代用の腸）が気まぐれで、同じ物を食しても拒否することがある。（水分の少ない煮物）が原因だったようで・鶏肉？を食していたら・むかむかガ始まり・胸が焼... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/23 12:56

＜パソコン・リカバリ―＞

＜パソコン・リカバリ―＞以前は数時間かかったが、40分で終了した。びっくりしたのは（後付けのアプリ）を除いて、リカバリ前の状態に戻っていた。苦労して保存した（usbメモリ）を使用せずに済んだ。詳細にチェックしたら（ピクチュア）の一部が空になっている。。 facebooku の画面が大幅に変更に... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/22 17:23

＜入歯完成＞

＜入歯完成＞ 4月末に入歯を支えていた（歯）が欠けて不自由していた。 5月中旬（ブリッジの型取り）・ 30日に（ブリッジが完成）したが従来の（入歯）が若干かみ合わないので苦労していた。今日（入歯）が完成・昼食から使用始めたが、スムースに食事ができるようになった。帰宅後従来使用していt（は、見た目... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/22 17:11

南沢あじさい山｜あきる野市にある1万株の紫陽花の名所！シャトルバス・開花状況は？

2年ぶり2回目の南沢あじさい山に行って来ました！「南沢あじさい山」は、東京都あきる野市にある1万株の紫陽花が見れる人気の「あじさいの名所」で、6月中旬～7月上旬のあじさいが咲く期間には毎年10,000人が訪れる人気のスポットです！人気の秘密は、地元に住む「ちゅういっちゃん」こと南澤忠一さんがたっ... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/06/18 22:30

＜チョコザップの器具＞

今日は疲れが溜まっているので休むことにした。スマホで器具の使用方法を確認している。若い先輩たちから教わった方法で利用してきたが、自転車の椅子の調整・ランニングマシンで終了する時は急ストップではなくゆっくりボタンを押す。ウエイトでは椅子の高さ～重量の調整など・詳細が確認できたので明日以降試してみ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/18 16:17

＜本日のチョコザップ体験＞

＜本日のチョコザップ体験＞ 82歳の小生は、最高齢の会員みたいです。見た目若い方もいるので断言はできないが・モタモタしいるので年中助けてもらっている。今日のメニュー・・ ◎（ランニングマ）・時速6キロで10分・前半5分は手放し・後半は遅れがちになったので片手はハンドルを握った。 ◎（自転車こぎ1... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/16 16:26

＜オレオレ詐欺に注意＞

＜オレオレ詐欺に注意＞ 14時に防災無線から・・子どもたちを犯罪から守るため、子どもの見守りのテーマ曲として、松任谷由実さん（八王子市出身）の「守ってあげたい」のメロディが流れた。そのあとに市役所からの連絡で（八王子警察署からの注意）で（特殊詐欺の電話）が多くかかっています。ご注意ください。年が... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/15 15:06

＜会員募集＞

＜会員募集＞銀星会（老人会）の会合で、先月に続き（会員募集）の県が説明された。コロナ騒動の影響で、会員減少が続いている。平均年齢が80歳を超えているので、若手の参加が喫緊問題です。会長の方針で若干気になったが（誰かいい人がいたら？紹介してほしい）・・大幅の会員を増強には今一慎重のようだ。小... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/14 17:51

＜レビー小体型認知症＞

＜レビー小体型認知症＞ 2週前から（幻覚・幻視）が、復活して不安になっていた。 HPで調べたら・一般的な認知症は記憶力や理解力などの認知機能が徐々に低下していきますが、レビー小体型認知症は認知機能が良いときと悪いときが波のように変化します。しっかりしているときもあるため「病気」と思われないことがあり... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/14 11:00

高尾山｜6号路で滝を見ながら初心者コースを満喫！登山後は1,500円の高級クラフトビール！

高尾山に行って来ました！今回は、登山前に八王子ラーメンで有名な「中華そばつけ麵音七」で絶品つけ麺ランチ！登山後には、山の家 TMH.(TAKAO MOUNTAIN HOUSE)で、なんと1杯1,500円の高級クラフトビールを楽しみましたので是非最後までご覧下さい！サザンスカイタワーがある八王... 続きをみる

まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/06/13 23:15

＜睡眠薬を止めた＞

数年前に、耳鳴りが酷いので（ハルシオン）を服薬していた。1錠が2錠になったら（薬剤師さん）から、赤信号が出た。ホームDRに相談したら常用すると（認知症になリスク）があるので弱い薬1錠に変更しましょうと言われ現在に至っている。半月くらい前から（幻覚・幻視）の症状が復活したので、思い切って10日前か... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/13 20:45

旅から帰ってきました・・・（1日遅れの記事）

日曜日は長野県全域が朝から本格的な雨となり、予想通りどこにも出かけられない状況となりました。幸い快適なホテルで、朝食のバイキングを2食分頂き😆（アホ）、近くを少し散策して、ホテルの露天風呂につかったりしてのんびりしました。雨の中、ホテル周辺を散策しながら田代橋まで行きましたが、このように ↓... 続きをみる

Bonne Bonne（ボンヌ）のブログ 2023/06/13 00:00

スリーマハー菩提樹の鉢上げに成功！水栽培→土栽培/土への植え替え

水耕栽培→土栽培植物♪♪ 植物には土が、緑には茶色が似合います！鉢上げしたスリーマハー菩提樹（ぼだいじゅ）の葉っぱ水耕栽培したスリーマハー菩提樹（ぼだいじゅ）の根鉢上げしたスリーマハー菩提樹（中央）令和5年（2023年） 5月2日村内伸弘撮影鉢上げから 1ヵ月経過したスリーマハー菩提樹 ... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2023/06/12 19:33

＜職人殺すにゃ！＞

一昔前は（雨が三日も降ればいいといわれていた。現在はだいぶ様子が違ってきて、今日も雨中の中、植木屋たちが芝刈りは難しかったので樹木の剪定をしていた・南バイパスでは、重機を使用して（土砂の搬出）をしていた。阿曽元が悪い中（事故）には気を付けてほしい効率は悪いが（報酬）の関係もあるのかな？

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/12 17:30

＜冷やし中華＞

＜冷やし中華＞縁側に立ち寄り（コーヒー）を飲んでいたら・知人がイーアスで購入してきたと言って（冷やし中華）を食べ始めた。昨年3月の手術前は毎日昼食は（ラーメン類）を食していた。今頃は日高屋で・（生ビール＋冷やし）を食していた。現在は（代用の腸）が、残念ながら（ラーメン・焼きそば類）を受けつけ... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/12 16:49

＜留守番電話＞

＜留守番電話＞警視庁では（オレオレ詐欺対策）として留守番電話を推奨している。貸し出しもしているようだ。簡易型が3000円前後で販売されている。我が家では、トラブル防止の対策で50年以上まrから（留守番で環）を使用し・重要な交渉は録音している。 ◎留守電は（居留守）に使用できる。 ◎録音さた内容... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/12 13:12

＜オンライン体操・NO50＞

＜オンライン体操・NO50＞講師は（吉村知美さん）昨晩からの小雨・体調も今一なのでパスしようかなと考えたが、挑戦しないと駄目に成りそうなのでスイッチを入れた。後半は疲れてバタバタで眺めていた。休憩してからビデオを巻き戻してポイントになった個所を確認している。右腕の故障が原因だが、早い動きに... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/12 11:47

＜交代＞

＜交代＞夜中からの小ぶりの雨・1日続くとの予報に従い、体調も悪いので（寝て曜日）にした。昼から起きだして懸案だった（コタツと扇風機）の交代をした。衣料は収納場所が不足で中断中・一昨年末に大量に処分した筈だが多量に増えている。多分2年くらい前にバーゲンで10点くらいのを全部公開した影響らしい・... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/11 17:47

＜記憶力の維持＞

＜記憶力の維持＞体調不安に悩んでいる影響で（物忘れ・物覚え等）自身がなくなってきている。年齢を考慮すると当然なのだろうが往生際が悪い。 50％引きの50本入りを購入毎日飲むことにした。数位もあきれるが（食品オタク）になっている。 ◎エンシュアH ◎毎日骨太MRP ◎アーモンドミルク ◎うすやき... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/11 16:51

＜コンビニジム・日記＞

＜コンビニジム・日記＞月初から毎日通っている。器具の使用方法を度々間違えると、若い人が手伝ってくれる。毎日30分くらい3種目に挑戦している。同じような付加で1週間継続中、膝下の張り等が緩和されて来た。何とか小走りができるようにしたいが最低条件・マシンで時速6キロに設定して10分・走行距離1... 続きをみる

MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2023/06/10 18:30

八王子市のムラゴンブログ