オートミールダイエットのムラゴンブログ

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流行りのオートミールダイエット

▲レーズンとスライスアーモンド ▲ルバーブとスライスアーモンドコロナ太りをリセットしたく、運動では、ウォーキング（週2〜3回）やレッツ美バディ（週1〜2回）、食べ物だとお酢ダイエットもやっていますが、なかなか成果が出ず...💦💦 ということで、流行りのオートミールダイエットも取り入れてみました... 続きをみる
レモン lemonlemonlemonのブログ 2021/07/21 06:30
良い刺激…距離を縮める努力の時間

本日の弁当本日の朝食・オートミール和風リゾット・梨・漢方茶今日のリゾット美味しい✨ あっという間に仕上がりなのに、この美味しさたまらない😌 オートミールと水を鍋に入れ、塩昆布少々、シーチキン少々、ネギ、とろけるチーズでした。味はシーチキンと塩昆布。又近々作ります。 242kcalでし... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/09/25 07:47
例年の3割…知恵を出しプラス

本日の朝食・サラダ・チキン・オートミールパンケーキ・キウイ、オレンジ・ヨーグルト・漢方茶バナナとオートミールでパンケーキを焼きました。とても簡単で美味しい、満腹💨 パンケーキはココナッツオイルで焼きました。風味も出て美味しかった👍️ 朝食カロリーは317kcalでした。この満腹感... 続きをみる
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- 知恵
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/09/11 07:23
# オートミールダイエット
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