変なところで頭が良いくせに肝心なところがスコーンと抜けているワタクシ
こんばんは。 今日も夜のブログ更新になりました。 昨日実は夜ブログを書いたら寝たのが深夜の1時になってしまってもうこれはあまり5時に起きたら寝不足になると思い、7時ちょっと前に起きたら案の定全く動画のツカミも完成しなかったのです。会社に着いてから最後の仕上げを作ってアップした位。当然ブログはやっぱり... 続きをみる
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糖が脳を破壊する
夏の思い出 - さーちゃんのお誕生日
カロリー制限や断続的断食(ファスティング)が寿命に及ぼす影響 Part 2
カロリー制限や断続的断食(ファスティング)が寿命に及ぼす影響
有酸素運動×カロリー制限の成功談と失敗談
4月➡5月の体型比較!痩せた!体型記録【2025/05/01】
暴食前後の食事記録~増えた体重を戻す!~
ご飯の量を見直してダイエット加速!カロリー削減で1か月後の体重変化を検証【3月5日】
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2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
今日のお弁当と週末の鶏出汁
ひな祭りのご飯と娘のアート
最近の娘の冬ご飯〜PWSと食〜
娘の夜ご飯:節分の日の太巻き定食とサーモン照り焼き定食
山本90歳・食事療法・令和8年7月20日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月19日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月17日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月16日の食事
【糖尿病】「意識高いね」「偉いね~」は何か違うかも!?【糖質制限】
山本90歳・食事療法・令和8年7月15日の食事
【糖尿病】スイカはどのぐらいなら食べても大丈夫?
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
「まだ〇〇やってるの?」「✕✕はもう古い!」は実践者から反感を買うかも。
山本90歳・食事療法・令和8年7月13日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月12日の食事
【糖尿病】「筋トレ後ならがっつり糖質を食べても無問題!」と思っていた
山本90歳・食事療法・令和8年7月11日の食事
7月10日は納豆の日!納豆は眼の静脈の血管の詰まりを予防できる?
山本90歳・食事療法・令和8年7月10日の食事