• 【週末ライド】ススキを見に行った話

    ☆いつかの土曜日 この日は一人で北へ北へ 全体的に体の疲れはありますがそのまま登り区間へ 全部頑張るのはしんどいので終盤のストラバセグメント狙いで 見るたびに看板が細くなる坂の辻峠にとうちゃこ 狙い通りKOMゲット_(:3」∠)_一応100人越えのセグメントなので満足 オフに入ってからのトレーニングの成果が出てきている気がします('ω') からのさらに登って下って登って砥峰高原 ススキの季節でした

  • 【週末ライド】牛肉100%

    ☆土曜日 チームのツーリングへ 先週に引き続き3分遅刻(;´∀`)ごめんなさいお布団がなかなか離れてくれなくて 体冷えたわ~っと文句を言われつつ出発。 お店までの距離がそんなに遠くないので道中は少し遠回りをしながら。 途中登り区間ではお腹を空かせるためにアタック ちょっと加速して後ろを|д゚)ちらちら 血気盛んな?メンバーが追撃してくるのを確認して再加速 頂上はしっかりいただきました_(:3」∠)

  • 【週末ライド】初のイベントライド

    ★とある日曜日 いなちくロングライドというイベントライドに参加してきました('ω') 正式名称は因幡街道・千種川ロングライドin佐用 ちくさ高原を挟んで兵庫県と岡山県にまたがるロングライドイベントです ゼッケン順にスタート あっという間に第一エイドでぜんざい(*´Д`) 第二エイドでリンゴが半分まるまる入ったアップルパイと・・・・なんとか汁! コースの文字通り山場であるちくさ高原のヒルクライム区間

  • 【週末ライド】今年もシーズンイン!

    ☆土曜日 金曜日の就業中に無性にアレが食べたくなりこの日はソロで岡山の日生まで 特に山場もなく、ソロなので休憩もなしで五味の市にとうちゃこ お目当てはカキオコ! そうです今年もカキのシーズンがやってきました('Д')カキオコといえば日生 日生にはたくさんお店がありますが、一人で入るのも少し気が引けるので屋台で 評判はいいみたいです('ω') もったいぶらずにデン!('Д')カキがぷりぷりでうまい!

  • 【週末ライド】簡単にすること

    凝った文章にしようと思うと書けなくなるのでさらっと書くことにしました('Д') ☆先週は祝日やらなんやらで4連休でした('ω') ・連休一日目 久しぶりに淡路島に行きました 天気は晴れ。ただし風速7m。 強風のせいか祝日ですが自転車乗りは少なめ。 途中パンクなどありつつもおなじみのナゾパラで記念撮影 鳴門海峡大橋を眺め 福良でお昼ご飯。生シラスとヒラメとタコの海鮮丼('ω') 帰路はひたすら横風と

  • 【週末レース】富士ヒル2017参戦③~当日編そのに~

    ★ついにレース編です AM8:00 パレードスタート スタートゲートをくぐって左に折れたらまず1㎞のパレード区間です。 ウェーブの中腹付近からのスタートなので計測開始地点までに徐々にポジションを上げておきます とパレード区間を利用して今回のオーダーを 70分で走ろう作戦( `ー´)中途半端なタイム設定ですね (´-`).。oO{シルバー(75分)はイケるけどゴールド(65分)は無理っぽいなぁじゃあ

  • 【週報】また一から

    ★ぺこーんとへこんでおります 月曜:朝メディオ  夜メディオ    TSS100 火曜:朝ネボウ   夜メディオ    TSS66   水曜:朝メディオ  夜メディオ    TSS100 2-5終了 木曜:休足              TSSーーー 金曜:       夜サボリ     TSSーーー 土曜:実走              TSS30(適当) 日曜:レース            

  • 【週末レース】富士ヒル2017参戦②~当日編そのいち~

    ★当日編です。 いろいろと反省ポイントを記していくと長くなってしまうので、その辺は富士ヒル参戦④~反省会編~にまとめます。 当日編はなるべく時系列でさくさく書いていきます。 それでも長いので当日編も2回に分けます('ω')お付き合いください AM3:00 起床 宿泊していたカプセルホテルのあちらこちらで控えめなアラームが鳴り始めます。 そして始まる髭剃り&軽量化スプリント(; ・`д・´)夜中にも

  • 【週報】気合が入ったり抜けたり

    ★富士ロスから少し立ち直りました 月曜:朝サボリ   夜サボリ     TSS--- 火曜:朝メディオ  夜ソリア     TSS61   水曜:朝メディオ  夜メディオ    TSS83 木曜:朝メディオ  夜ソリア             TSS65 金曜:朝サボリ   夜サボリ     TSSーーー 土曜:実走              TSS150(適当) 日曜:朝ノンビリ  夜メディオソ

  • 【週末レース】富士ヒル2017参戦①~前日受付~

    ★初の富士ヒル参戦です 基本的に走り以外の部分で失敗いっぱい反省いっぱいなので、今後参加を考えている方の参考になるといいです_(:3」∠)_ それと今回の富士ヒルは方々で不満?が噴出してますが、僕は僕の体験したことだけをなるべく書きますので<(_ _)> ☆前日朝6時☆ 自宅を出発 ここから車で7時間。山登るよりよっぽどしんどいです。 途中朝ごはん休憩をしたりしながらひた走ると東名が交通事故で通行

  • 【週末ライド】走行会のつづき

    ★富士ヒルの余韻に浸りながらも走行会の続きです ちょっと間が空いてしまったので一応リンク貼っときます(大した内容じゃないので別に見なくても・・・) 【週末ライド】じゃあやってみようかなって - 週末ライダーたまにがんばる で、 ミーティング終了後に2グループで改めて出発 くるくるとローテしながら雪彦山のふもとまで到着 「練習しながらだとあっという間に着くなぁ」って誰かが言ってました 受け売りですが

  • 【速報】富士ヒル出てました!

    ★兵庫から車で7時間 未だ帰宅途中(:3_ヽ)_ とりあえず速報としては72分くらいでシルバーリング獲得です(*`・ω・´) クロモリでもシルバーリング取れることが分かりました(:3_ヽ)_申告タイムよりも20分くらい早かったので足の合う人が居らず終始単独そうでした 今日のパワーワードは「みぎとおりまーす!」です(*`・ω・´) 詳細は後日<(_ _)> とりあえず安全運転で帰ろうねのひとポチをお

  • 【週末ライド】じゃあやってみようかなって

    ★4月。GW一週間前。 この日は所属するチームの走行会。 主催は私('ω') そうです。 走行会始めました_(:3」∠)_ 基本的にリーダーシップを発揮するタイプではないんですが、このほど思い立って定期走行会を主催することに('Д') なぜ始めるのか・・・ 去年、何度となく参加させてもらっていた朝練がありました。 初めて参加した『練習会』と名の付く集まり。 この練習会。ほぼ毎週開催で、多い時には1

  • 【週末ライド】2連続ランデブー

    ★まぁ男性とですが_(:3」∠)_ たまたま時間と行先があったので同じチームのHさんと2週続けておデートでした。 まずは雪彦山へ二人ローテしながらちょっとしんどいくらいのペースで TT区間は前固定で一定ペースで、 で、ゴール。タイムはそこそこ。 猫たちがお出迎え_(:3」∠)_雪彦の猫は半ノラな感じですが、あんまり人懐っこくないです と思っていたんですが なぜか唐突になつく猫('ω')かわいい 喉

  • 【週末ライド】雨雲が来るなら避ければいいじゃない('ω')

    ★4月真ん中の土曜日 朝8時半。 この日は砥峰高原で山焼きという季節もののイベントを見に行くツーリングを企画していたのですが、雨予報で順延となり中止。イベント中止の一報を受けたのが8時前くらい。 それに伴いツーリング中止をアナウンスしましたが、もしかしたらすでに家を出て連絡を確認できていない人がいるんでは? 集合場所に着いたら誰も居なくて寂しい思いをしてしまうのでは?( ゚д゚)ハッ! と思い、一

  • 【平日ライド】初('ω')琵琶湖サイクリング

    写真多めです_(:3」∠)_長いのでさら~っとスクロールしてくださいw お時間のある方はお付き合いください<(_ _)> ★ヒルクライムの翌日 朝6時半。 ホテルをチェックアウトし駐車場でいそいそと出発準備。 ホテルのご厚意月曜でどうせ客なんてこないのでチェックアウト後も車を停めさせてもらうことができたので拠点を確保できました('ω') 7時に出発! 琵琶湖の北湖一周サイクリングです! 7時10分

  • 【週末レース】伊吹山ヒルクライム参戦

    ★レース当日 5時半起床。 起床時体重:57kg(推定) 体脂肪:8%(推定) さすがにホテルに体重計を持ち込めなかったので推定値です。 体脂肪は前日の値。体重はレース後におやつを食べてから温泉の脱衣所で入浴前に測った値57.5kgだったのでそこから推測です。 レースの時は恐らく57.5kg切ってるくらいかと思います。 レースに出始めてから最軽量に仕上がりました_(:3」∠)_ ささっと身支度を整

  • 【週末レース】伊吹山ヒルクライム参戦(0)

    ★レース前日 移動日&前日受付です。 いつもご一緒させていただいている方々8人くらい?で車に分乗でいざ関ケ原 さくっと会場入り・・・ せずに エナジーフードっ! 投入!('ω')ふわっふわでおいしかったです で、会場入り そこそこな雨の中無事に受付終了 チャリダーの公開収録を遠巻きに眺め 長浜市内のホテルへ移動 みなさん夜は焼肉&飲酒の前夜祭?ですが僕は仮にも減量して臨んでるのでここは華麗にパス_

  • 【週末ライド】登りリピート

    ★この日はヒルクライムレース前の登り練 まだ3月。。。 この日も一人。 お昼前に家を出て菖蒲谷へ。 何度か紹介している菖蒲谷。 4㎞315mUP平均8%の登り区間です_(:3」∠)_ ここを何度も登ったり下ったりします。 まずは一本目 ここのベストは14分24秒。 今までの感覚ではインナーローでらくーに登ると20分くらい。 この中間くらいの17分くらいのイメージで登ります。 登りを開始してすぐに反

  • 【週末ライド】しまなみサイクリング

    ★まだまだ3月('ω') この日は6人。 車2台に分乗していざしまなみ_(:3」∠)_ 今回は助手席固定だったので楽ちんで向島市役所に到着。 9時半。 コンビニで軽く補給して出発! この日は脚の合うメンバーだったので快速ペースですすすい~っと 因島! 因島に着いていくところと言えば。。。 はっさく屋さん!(*´Д`)さぁはっさく大福をいただきましょうか と ここで気になる文字列を発見 じゃ、ジャン

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