朝の散歩とラグビーのサモア戦
だいぶ涼しくなって、汗もあまりかかなくなり、過ごしやすく なりました。 いつもの珈琲店で一休み 今朝の調整池です。 気が付くと木々には、実がついて秋らしくなっていました。 そういえば、先日は早起きをしてラグビーのサモア戦を観ました。 今回は前回より勢いがない気がして、何となく勝てないような気も しま... 続きをみる
だいぶ涼しくなって、汗もあまりかかなくなり、過ごしやすく なりました。 いつもの珈琲店で一休み 今朝の調整池です。 気が付くと木々には、実がついて秋らしくなっていました。 そういえば、先日は早起きをしてラグビーのサモア戦を観ました。 今回は前回より勢いがない気がして、何となく勝てないような気も しま... 続きをみる
おはようございます 後期高齢で泌尿器科と循環器科の治療中だけど 随分良くなって来てるの🍅ほげとまです👵 リポビタンDチャレンジカップを見た後 インターネットショッピングをしていたら 寝落ちしちゃった💦 👇二の腕が冷たい! 頭とろりんとしてるけど 風邪(とか コロナ)にかかるのはイヤだ! で(... 続きをみる
今朝は肌寒くなりました。 ベランダのバジルが、まだ元気で虫もいなくなりすごくツヤツヤでたくさん とりあえず、定番のプチトマト・ニンニク・塩コショウ・オリーブオイル・レモン汁 で… ちょうど、昨日は友達がついでがあり届けものへ来てくれたので、↑を食べるか聞いたら食べると言うことで、急きょ友達の分も作り... 続きをみる
本日の朝食 ・野菜スープ ・温野菜 ・キャロットラペ ・ヨーグルト ・イチジク ・レーズンくるみパン ・漢方茶 栄養バランスよく、鉄又不足。塩分過剰だった。 昨日夜、くるみレーズンパンを焼きました。 今回は黒糖使ってみました。 香りはバツグンに良いです。 こんな感じで黒い😅 パン切りナイフが切れ悪... 続きをみる
大阪万博No1その9~サモアブースで小学校の時に聞いた歌を思い出す~
No.31 国際日付変更線通過アメリカンサモアへ【太平洋ぐるり周遊往復横断クルーズ60日】
No.30 更なる必見スポットサモア独立国アピア【太平洋ぐるり周遊往復横断クルーズ60日】
No.29 サモア独立国アピアの必見スポット【太平洋ぐるり周遊往復横断クルーズ60日】
映画「ネクスト・ゴール・ウィンズ」の試写を見て
★ 楽園サモアの快適生活 ★
ラグビー日本代表サモアに勝利
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遠足、海への憧憬の翌日 東京38度
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私好みの音楽を求めて
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