ステッパーのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

運動不足解消にステッパー買いましたとGU

週一回ヨガに行く事が楽しみのこの頃ですが、それでも運動不足は否めません。ウォーキングもしたいけど仕事の間の時間だけではあまり運動にならないしもう、すでに蒸し暑くなってきているので日中に歩くのも厳しくなってくるな。区の体育館利用のジムにも同じ様な人が多くなり夏場は混み合うかも。やっぱ... 続きをみる

アールグレイ 50代。きっと、ダイジョウブ。 2026/06/22 09:05

すっかり秋🍂になりました。

突然、すっかり秋になり、腕や脚が、カサカサ、ほんとに歳を感じます。去年まではたいして気にならなかったのに… 薬局であれこれボディミルク、ボディクリーム見てみると、いっぱいありました😃 あんまりお高いのはめげるし、色んな香りついてるのは猫達にも良くないし… 無香料で、手ごろなボディクリーム買いました... 続きをみる

ジジのママ猫3匹と小さな幸せ探し 2025/09/23 22:20

電動ステッパー

この頃Xで流れて来た動画にびっくりしちゃいました。とあるところの保育園で多文化教育と称してイスラム教の祈りの仕方を教えてると・・・某高校は、校歌がハングルだったり旅行者が神社の鳥居に登ったりとひどいニュースが流れて来るけどここは日本ですよね。今の政府は、どうしてこんなに海外に対... 続きをみる

ゆず明日は明日の風が吹く・70代日々の綴り 2025/09/17 09:00

ステッパー運動

暑い中、歩きたくないのでずっとさぼっていた散歩。家での運動も最小限にしていたのでどんどん筋肉が落ちてるだろうと思っていました。少し前、とらひめさんがブログに書かれていましたがステッパーで10分ほど運動すると・・・他の運動もされてるようですがそういえばうちにもステッパーがあったと思い... 続きをみる

ゆず明日は明日の風が吹く・70代日々の綴り 2024/09/23 09:00

継続はチカラなり

今年の冬、急に膝痛に見舞われた私。 30代後半の頃からジム通いを続け、40代になって両肩が四十肩になってからはヨガ、ピラティス、カーブスと運動を続けて来たのに、やはり年齢には抗えないなぁ…と思ったのでした。ネットで調べてみると、膝痛は太ももの筋肉が弱ったことが原因のよう。 🐱ハナちゃんのトイレ掃... 続きをみる