チンジャオロースのムラゴンブログ

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年相応の貯筋すらないとは！

整形リハビリで、体形的に筋力が低下しやすいと言われた。しかも、年齢より低い筋力らしい。筋力がないとは思ってたけど、それほどとは。 60代70代になると、個人差が広がるらしい。そりゃあそうだろう。ランナーの友達なんて、すごく貯筋できてると思うもん。で、また筋トレが増えた。腹筋背筋。さらに、お尻の筋... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2024/01/16 19:36
11月10日元気に過ごせた1日

おはようございます☀️ 今日は中途覚醒1回あったけど、まあまあ寝れました。昨日は元気に過ごせました。朝から昼ご飯のチンジャオロースを作りました。作り過ぎて、夜も食べました😅 Mくん家の掃き掃除して、自宅の食器棚の食器を洗って拭きました。ウォーキングは午前も午後も行きました。ウォーキング歩... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/11/11 05:12
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