若潮酒造イベント情報 肉月灯 2021年2月20日(土)、21日(日) 鹿児島焼酎 ほんわくん
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意外と15秒MMPテストのダメージは深刻?な土ねこ曜日
おニューのFTPでEndurance wSurge(1h)
【2026/10/1】FTPテスト(20分走)【251W(+9W)】
富士ヒル→赤城でどれくらい成長した?PPOテスト【294W(+8W)】
赤城山ヒルクライムへ向けたトレーニング振り返り
赤城前ラストの刺激入れ!4+8x30/15 VO2max
ワルプルギスの廻天からのCrissCross -1な休日
雨で暇だからActive Recovery with Mix Surge (short)
ZwiftのWatopiaで一番長いルート(The Über Pretzel)
長い!長いぞ!SST(Long)
赤城前ラストの30/15 VO2max
サイクリスト相対性理論!?LT1 Check
主観強度≒平均強度では?と思ったCrissCross
やりたくなくてもやるんです!な4x4VO2max
ゴロー練!! その153 ~初のオンライン指導~
ハンドルバーテープ買って来ました。d(^_^o)
ブレーキシューとかワイヤー類とか買いに上町へ。
Banshoツアーズ2026/7DAY①前進基地へ進出
また来るよ北海道、最高に愉しかった自転車旅道楽( ^ω^ )
「居酒屋兆治」を観た。 函館は2泊したいな。(笑)
幸せの黄色いハンカチ 東千歳バーベキュー 千歳・清水町
【第15次】北海道遠征 標津・斜里・屈斜路湖・津別・足寄・新得・南富・穂別・千歳(計画変更②)
ワッパ、洗いました。( ^ω^ )
八つ墓村ロケ地探訪ランDAY③広兼邸・要蔵の墓・三座神社で1,500m(^◇^;)
旧山陽道・矢掛宿
満身創痍は旅車の勲章 その後
八つ墓村ロケ地探訪ラン・Banshoツアーズ遠州森町と隧道巡り(計画段階改②)
キャンピーキャリア その他を下ろして輪行ランドナーへ。
寒くはなく過ごせた平和島の夜PeaceCampers2026/4 DAY②
見事に晴れ上がったPeaceCampers2026/4DAY①