バーベルのムラゴンブログ

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人間ドックで貰ったお食事券でパンのトラのパンを買う(๑و•̀ω•́)و軽めの筋トレ始めました

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娘からの誕生日プレゼントで死ぬかと思った（笑）

筋トレ,食のコントロール等,ひざの名医が教える1分体操

そのうちサボリだすかもなので筋トレ覚え書き

上腕二頭筋を鍛えるならバーベルかダンベルでやる方法が御座います。

8/6・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

8/5・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

8/4・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

古事記と宇宙人 (笑)

8/3・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

8/2・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

8/1・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

7/31・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

スター・ウォーズ 戦闘シーン！YouTubeから転載！

7/30・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

7/29・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

九州地震、お見舞い申し上げます

7/28・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

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7/26・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！

成長期の偏った運動が将来の健康を損なう理由｜新体操と側弯症

自分にプレッシャーを与え続ける方法ってありますか？

寿司の前にカレーを食べる甥

成長期とフォアハンドのフォームについて【ジュニアテニス】

最近第一子長女の食欲が凄すぎてぽか～んとなっている三児のパパ。お米大好きで止まらない？！

ウンベラータの強剪定後の成長記録

この時期、栄養不足に陥っている(気がする)我が子たち

長男の入学式！おそかった長男の成長期。。

●メダカ成長期！！！

8歳からのセルフプレジャー

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１２歳の子供の１日の食事【１２歳９ヶ月１２日】

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