ピタパンのムラゴンブログ

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想像以上のお洒落カフェ【就労継続支援B型事業所あすてる】

2021年9月訪問 9月4日投稿（ここに含まれる情報は全て訪問時のものです）（価格は税込表記です）市役所で4つ、警察署で1つ用事を済ませたあと、ご褒美に？前々から気になってたカフェにGO♪♪ 場所は高槻市栄町4丁目22－21。【フレンドマート高槻川添店】さんから北に徒歩2分くらい。【放課後等... 続きをみる
ぐるめ部長写真版ぐるめ部長の『ほぼ高槻』グルメガイド vol.2 2021/09/04 00:55
スクランブルエッグのピタパンサンドで朝＆昼ごはん。

バタバタしていたらすっかり朝ごはんを食べ忘れ、昼ごはん兼用となってしまった。きょうから都内プチ出張の予定なので、また冷蔵庫にあるもの作戦です。ピタパンは半分に切ってトーストする。ボウルに卵を割り入れ、切ったピーマンと玉ねぎ、コーン、めんつゆ、塩を加えて混ぜる。フライパンにオリーブ油を熱して卵... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2021/07/28 12:00
コンビーフ入りスクランブルのピタパンサンドで朝ごはん。

きょうは、久しぶりにピタパンサンドを作りました。卵を溶きほぐし、コンビーフ、切ったパクチーと玉ねぎ、めんつゆ、塩、こしょうを加えて混ぜる。フライパンにオリーブ油を熱して卵液を流し、大きく混ぜながら炒める。トーストして半分に切ったピタパンにレタス、スクランブルエッグを詰めて完成〜。今週も頑張... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2021/07/12 09:00
ローストビーフのピタパンサンド

ゴールデンウイーク中で唯一のお休みの今日は晴れ！でも今日は、お出かけは我慢して掃除と自治会の仕事です。作成した回覧を印刷とコピーをしないといけないので買い物は行くことにしました。スーパーに着くと今までに見たことないくらいの人です。今日行ったスーパーはホームセンターが併設されていてそれほど... 続きをみる
- ローストビーフ
- 京都府
はんなり小さじ1ぱいぶんくらいのささやかな幸せ 2021/05/04 09:00
鶏軟骨入りスクランブルエッグサンドで朝ごはん。

昨日、豪雨の中、晩酌用に何とか焼きとりを購入しておいた。それを使って朝ごはんを作りました。コレです。串からはずしておく。ピタパンはトーストして半分に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、軟骨、食べやすく切ったピーマン、玉ねぎ、コーン、ちぎった韓国のり、グリュイエールチーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2021/03/22 10:00
いか天のピタパンサンドで朝ごはん。

昨日購入したいかの天ぷらが残っていたので、それを使って朝ごはん。ピタパンといかの天ぷらは、オーブンのグリル機能でかりっと焼く。れんこんのきんぴらもはさみました。よ〜く水にさらしたれんこんは耐熱ボウルに入れ、みりん、しょうゆ、ごま油を加え、ラップをかぶせてチン。白すりごまを加える。半分に切った... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/10/08 10:00
明太青ねぎ炒り卵のピタパンサンドで朝ごはん。

とにかくきょうも早朝外出なので、手早く、ささっと。ピタパンにさっぱり味の炒り卵を詰めました。ボウルに卵を溶きほぐし、ぶつ切りの辛子明太子、実山椒のつくだ煮、ピザ用チーズ、小口切りのわけぎ、薄口しょうゆを入れて混ぜる。フライパンにごま油を熱し、卵液を入れてほぐしながら炒める。トーストして半分... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/09/16 19:00
明太スクランブルのピタパンサンドで朝ごはん。

きょうもバタついているので、スピード重視の朝ごはん。シンプルな具でスクランブルエッグを作ります。ボウルに卵を溶きほぐし、ぶつ切りの辛子明太子、たっぷりの斜め切りの長ねぎ、実山椒のつくだ煮、薄口しょうゆを加えて混ぜる。フライパンにごま油を熱して卵液を入れ、混ぜながら炒める。とにかく長ねぎをた... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/09/13 10:00
ウインナ入り炒り卵のピタパンサンドで朝ごはん。

きょうは、ローテーション的にいくとピタパンの日です。なので、なるだけたくさんの具を取り合わせた炒り卵を作る。卵は溶きほぐし、薄口しょうゆ、こしょうを加えて混ぜる。フライパンにごま油を熱し、細切りのウインナ、ピーマン、かぼちゃ、玉ねぎ、高菜漬けを入れて炒め、塩、こしょうをふる。ウインナがぷりっ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/09/08 10:00
豚高菜コーン卵のピタパンサンドの朝ごはん。

1個の卵に合いそうなモノばかりを混ぜて炒り卵を作りました。そしてそれをギュ〜ギュ〜っとピタパンに詰める。ボウルに卵を溶きほぐし、冷凍豚ひき肉とコーン、高菜漬け、みじん切りの長ねぎ、ちぎった韓国のり、薄口しょうゆを加えて混ぜる。フライパンにごま油を熱して卵液を流し、混ぜながら炒める。トースト... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/09/01 10:00
あぶりチャーシューとマヨ玉のピタパンサンド。

ゆで卵のマヨネーズあえが無性に食べたくなったので、ピタパンに詰めてみました。ゆで卵はみじん切りにし、マヨネーズ、ゆずこしょうを加えて混ぜる。市販のチャーシューは細切りにし、フライパンでかりかりに焼く。余分な脂も落ちるし、うまみがぎゅぎゅっと凝縮されます。トーストした半分に切ったピタパンにせん... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/08/28 10:00
具だくさんスクランブルエッグのピタパンサンド。

とにかく「卵に合いそうな」「ピタパンに詰めやすそうな」具を使ってみました。ボウルに卵を溶きほぐし、塩昆布、実山椒のつくだ煮、ピザ用チーズ、薄口しょうゆを入れて混ぜておく。フライパンにオリーブ油を熱し、細切りのウインナを入れてぷりぷりに焼く。フライパンのあいたところにオリーブ油を熱し、座楽刻ん... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/08/26 10:00
豚肉高菜入り炒り卵のピタパンサンドで朝ごはん。

きょうは、フカフカ食感のピタパンで朝ごはん。具だくさんの炒り卵を作ってぎゅぎゅ〜っと詰めました。ボウルに卵を溶きほぐし、冷凍豚そぼろ（ひき肉を炒って薄く塩味をつけたもの）、高菜のごま油炒め、ホールコーン、みじん切りの玉ねぎ、ちぎった韓国のり、ピザ用チーズ、薄口しょうゆを加えて混ぜる。フライ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/08/21 10:00
焼き肉入りスクランブルエッグのピタパンサンド。

昨日の朝ごはんで食べた焼き肉＋ピーマンソテーがあったので、溶き卵に加えてスクランブルエッグを作りました。焼き肉、ピーマン以外にも、いろんな食材をこれでもかと投入する。ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょうをふる。細切りの焼いた豚肉、ピーマン、斜め切りの長ねぎ、高菜のごま油炒め、細切りのチーズの... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/08/13 10:00
マヨ玉のピタパンサンドで朝ごはん。

かまぼこをせっせと消費したいので、朝ごはんに取り入れます。かまぼこは、ごま油でぷりっと焼いて細切りにする。昨日作った野菜の塩もみを発見したので、それも投入するコトに。ボウルにみじん切りのゆで卵、かまぼこ、きゅうり＋青じそ＋しょうがの塩もみ、マヨネーズ、ゆずこしょうを入れてよく混ぜる。トース... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/08/06 10:00
# ピタパン
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豚キムチ炒り卵のピタパンサンドで朝ごはん。

最後の卵1個を使い切るために、またもあるものをブチ込んで朝ごはんを作る。白菜キムチあるし、韓国のりもあるし、コリアンな味にすればいいかも、とひらめく。ボウルに卵を溶きほぐし、冷凍豚ひき肉（炒ってうすく塩味をつけたもの）、白菜キムチ、ピザ用チーズ、ちぎった韓国のりと青じそ、薄切り玉ねぎ、白すりご... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/08/04 10:00
ひき肉入りスクランブルエッグのピタパンサンド。

昨日、スーパーマーケットで30%オフのピタパンを購入したので、それを使って朝ごはん。卵＋ありあわせ食材をフル活用する。ふかふか食感のピタパンには、レンチンで作るスクランブルエッグをたっぷり詰めます。耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、冷凍豚ひき肉（炒って薄く塩味をつけたもの）、コーン、薄切りの玉ねぎ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/31 10:00
# うつわ好き
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