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美味しいヘルシー・サラダその⑥
おはようございます。 野菜やフルーツたっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシー・サラダ その⑥です。 野菜やフルーツや玉子や 海老やサーモンの ヘルシー・サラダです。 美味しいサラダです。
野菜たっぷりのムラゴンブログ
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美味しいヘルシー・サラダその⑤
おはようございます。 野菜やフルーツたっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシー・サラダ その⑤です。 野菜やフルーツや玉子の ヘルシー・サラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその④
おはようございます。 野菜やフルーツたっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシー・サラダ その④です。 野菜やフルーツや海老や玉子の ヘルシー・サラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその③
おはようございます。 野菜やフルーツたっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシー・サラダ その③です。 野菜やフルーツや海老や玉子の ヘルシー・サラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその②
おはようございます。 野菜やフルーツたっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシー・サラダ その②です。 野菜やフルーツや海老の ヘルシー・サラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいサラダその⑦
おはようございます。 野菜やフルーツたっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいサラダその⑦です。 たっぷりな野菜とフルーツなどの ヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいサラダその⑤
こんにちは。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいサラダその⑤です。 たっぷりな野菜とフルーツなどの ヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいサラダその④
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいサラダその④です。 たっぷりな野菜と玉子やサーモン などのヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいサラダその③
こんにちは。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいサラダその③です。 たっぷりな野菜とチキンやサーモン などのヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいサラダその②
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいサラダその②です。 たっぷりな野菜とチキンやエビ などのヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいサラダその①
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいサラダその①です。 たっぷりな野菜とチキンやエビ などのヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその⑨
こんにちは。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その⑨です。 たっぷりな野菜とチキンやサーモン などのヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその⑧
こんにちは。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その⑧です。 たっぷりな野菜とチキンやサーモン などのヘルシーサラダです。 美味しいサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその⑦
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その⑦です。 野菜や玉子やチキンなどの ヘルシーなサラダです。 美味しいヘルシーサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその⑥
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その⑥です。 野菜やサーモンやチキンなどの ヘルシーなサラダです。 美味しいヘルシーサラダです。
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野菜たっぷり
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初心者ねこまるのせいろ日記 ３
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美味しいヘルシー・サラダその⑤
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その⑤です。 野菜やサーモンやツナなどの ヘルシーなサラダです。 美味しいヘルシーサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその④
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その④です。 野菜やキューウィーやアボカドの ヘルシーなサラダです。 美味しいヘルシーサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその③
こんにちは。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その③です。 野菜やキューウィーやアボカドの ヘルシーなサラダです。 美味しいヘルシーサラダです。
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美味しいヘルシー・サラダその②
おはようございます。 野菜たっぷりのヘルシーな サラダです。 美味しいヘルシーサラダ その②です。 野菜やキューウィーやアボカドの ヘルシーなサラダです。 美味しいヘルシーサラダです。
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野菜たっぷりビビンバ
おはようございます。 野菜たっぷりのビビンバは、 美味しいです。 夏バテの予防にもなります。 一緒にキムチと野菜スープも いただきましょう。 野菜たっぷりのビビンバです。 タンパク質もとれます。 夏バテ予防にどうぞ。
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人生の大先輩💐母の日のランチ💐
先日、エアロビの教室に通っている最高齢の生徒さん。 先日、めでたく90歳を迎えられたそうです。💐 市長からお祝いの賞状と花束が届き、嬉しそうに スマホに入った写真を、みんなに見せてくれました。 私の記憶では、旅行以外ではお休みもされないし、本当に 羨ましいくらいにお元気。😀 飛行機✈️乗って旅行... 続きをみる
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Bakery Neccoでランチと体調のこと
見て下さい！この野菜のボリューム！ 提供のビジュアルは おうちサンドレベルですが ひっくり返して断面が見えたら コーフンする野菜量 そしてこのアイスコーヒーが めっちゃサンドイッチと合う香ばしさ ただし セットの場合はLサイズに変更出来ないのが 玉に瑕 パンの耳もそれなりの弾力で 好きな固さです あ... 続きをみる
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トリキで乾杯と翌朝のリカバリー食
何かと元気が無くなった私を 夫がトリキ行こうや！と誘ってくれました 俄然元気になって モリモリワシワシ食べて 夫にあーでもないこーでもないと グチるグチる🤭 大好きな貴族焼きのムネ塩をいき わぁ 大きくて食べ応えあってスカッとする！ モモタレももちろん頂く そんなに甘くないのでワシワシ食べられる ... 続きをみる
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地元の野菜🥦をたくさん使った地産地消のレストラン
前から知っていたレストラン、夜は居酒屋になるようで 一度、入ってみようかなと思っていたけど、いつも混んで いたり、予約でいっぱいだったり。 今日は13時過ぎに4組待ちということだったので、少し待 って入店しました。 「地元の野菜をお届けするレストラン」というキャッチフレーズ のとおり、たくさんあるメ... 続きをみる
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いかとピーマンの幅広パスタで昼ごはん。
冷凍庫をゴソゴソしたら、いかを発見。パスタにしてみました。 フライパンにオリーブ油とにんにくを熱し、 豚肉、ピーマン、玉ねぎ、いかを入れて炒める。 塩、こしょうをふり、ゆでたパスタを加えてからめ、完成〜。 ボリューム満点でうまし〜。野菜もたっぷり食べられて◎〜。
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具だくさんしょうゆ味の焼きうどんで昼ごはん
本日は焼きうどんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、豚肉、ピーマン、玉ねぎ、たこを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした冷凍うどんを加えて炒め合わせ、しょうゆをふって完成〜。 具だくさんでボリューム満点。福岡のたこはうまし〜💌。
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枝豆入り広島風お好み焼きで昼ごはん。
本日はたっぷり枝豆＆万能ねぎのせお好み焼きです。 オリーブ油を熱したスキレットにチンしたお好み焼きをのせ、 ソース、削節、青のりをふる。枝豆、万能ねぎを乗せて完成〜。 焼きそば入りだし、薄焼き卵も入っているし、の大満足💌。 使ったのは、コレです。超お気に入り〜。
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具マシマシピザで昼ごはん。
本日はお気にのローソンの冷凍ピザを使って昼ごはんです。 ピザ生地に焼いた豚肉、玉ねぎ、、ピーマン、枝豆をのせ、塩、こしょうをふる。 オリーブ油をかけ、オーブントースターで焼いて完成。 食べごたえ満点でうまし〜。
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牛すじ煮込込みうどんで昼ごはん。
先日購入したローソンの牛すじ煮込み。野菜＋うどんを加えて鍋焼きうどんに。 ほどよい甘辛さがうどんにしみて、あつあつで美味。 ピリッと一味唐辛子をふっていただきます〜💌。
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汁なし麻辛麺で昼ごはん。
近所のセブンイレブンにいくと、つい買ってしまうのが冷凍食品の麻辛麺。 具だくさんにしていただくのが超好みです💌。 スキレットにオリーブ油を熱し、ピーマン、枝豆、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょう。 チンした冷凍麻辛麺を盛り、ゆで卵を添えて完成〜。 食べごたえ満点。栄養バランスもなかなかの仕上がりです... 続きをみる
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具だくさん焼きうどんで昼ごはん。
本日はにんにく風味のしょうゆ味の焼きうどんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、にんにく、たこ、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした冷凍うどんを加えて炒め合わせ、完成〜💌。 一味唐辛子をピリッときかせていただく。ぷりぷりたこが、うまし〜。
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台湾風ピリ辛混ぜそばで昼ごはん。
本日は冷凍食品プラスアルファーな昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉、玉ねぎを入れて焼く。 チンした冷凍混ぜそばを盛り、万能ねぎを散らして完成〜。 複雑な味わいでうまし〜。プリッとした麺もなかなかのおいしさでした〜。
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あるもので昼ごはん。
買い物に出かけたくないので、冷蔵庫をゴソゴソして何とか作る。 スキレットにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉を焼く。 たっぷり玉ねぎ、枝豆を炒め、塩、こしょうをふる。 オーブントースターで温めたパンを添えて完成〜。 ボリューム満点のパンうまし〜。食べごたえ満点でした💌。
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焼きとりのっけお好み焼きで昼ごはん。
本日は枝豆と青ねぎをふんだんののっけた、お好み焼きです。 チンしたお好み焼きをスキレットにのっけ、ソース、削り節、青のりをふる。 枝豆と万能ねぎを散らし、焼きとりをのせて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせて。かんたんでうまし💌。
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焼きとりのっけ麻辣麺で昼ごはん。
本日はウソみたいに涼しいので、アツアツ麺の昼ごはんです。 スキレットにチンした麻辣麺を盛り、枝豆、万能ねぎを散らす。 焼きとりを添えて完成〜。 ピリ辛麺ナイスです〜。途中、しょうゆをちょびっとふってみたら、うまかった〜💌。
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たことピーマンのフェトチーネで昼ごはん。
本日は具だくさんのパスタです。 スキレットにオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れて熱し、 塩、こしょうをふった豚肉を入れて焼く。 あいているところで玉ねぎ、ピーマン、たこを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。 ゆでたパスタを加えてからめ、万能ねぎをふって完成〜 具だくさんでうまし〜。ほんのり... 続きをみる
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豚肉ともやしの炒めもので昼ごはん。
本日はたっぷり野菜炒めの昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉を焼く。 あいているところでにんにく、ピーマン、もやし入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。温めたスキレットにもり、パンを添えて完成〜。 にんにく＋しょうゆがよく合います〜。おなかいっぱい、大満足！
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ぬか漬けのっけご飯で昼ごはん。
いただいたぬか漬けが残っていたので、青豆ご飯にのっけた。 みょうがの薄切りも加えて野菜度アップ。焼きとりも添えて栄誉バランスもよし。 ぬか漬けの塩けとうまみが、超ナイス〜。また食べたい💌。
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いただいた「とこ漬け」で昼ごはん。
先日、高校時代の友人からとこ漬け＝ぬか漬けをいただいた。 お家にあるもので何とかごはん。ご飯がなかったので、あえなくチーズトーストに。 漬けもの、うまし〜。次は絶対ご飯で食べようと誓った〜💌。
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具だくさんスパで昼ごはん。
本日はスキレットでアツアツのスパです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、豚肉、たこ、ピーマンを加えて炒め、 塩、こしょうをふる。ゆでたパスタを加え、しょうゆをふって完成〜。 ぷりぷり食感のたこがうまし〜。やっと涼しくて、食欲も湧いてきた〜。
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具マシマシの冷凍ピザで昼ごはん。
毎日、超暑くて作る気合がありません。本日は冷凍ピザに焼いた豚肉、ピーマン、玉ねぎ、 枝豆をのせて焼いただけ。 おなかいっぱい、大満足〜！ たっぷり野菜も食べられたのでヨシ！としよう〜。
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広島風お好み焼きで昼ごはん。
本日もかなりの猛暑です。なので、冷凍食品大活躍メニューに決定。 スキレットにチンしたお好み焼きを乗せ、塩、こしょうをして焼いた豚肉を添える。 万能ねぎを散らして完成〜。 しかし、とにかく暑い〜。あと数日の我慢をしなくてはいけない〜。
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具だくさん焼きうどんで昼ごはん。
本日は冷凍のチキン＆野菜を使って昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、うどん、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたチキン＆野菜を加えて完成〜。 いろんな野菜がとれて二重丸。早く涼しくなってゆっくり買い物＆調理を楽しみたい💌。
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近所で調達のかんたん昼ごはん。
本日は暑くて食べたいものがわからず、近所で適当に買い求めてしまった。 最近お気に入りのエビフライサンド。なかなかのボリューム。 ケンタのフライドポテトとコールスローサラダ。サラダにこしょうをぴりりときかせて。 なかなかのボリュームでおなかいっぱいになった〜💌。
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たっぷり野菜の麻辣麺で昼ごはん。
とても暑いので、それを吹き飛ばすメニューを選ぶ。 スキレットにオリーブ油を熱し、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め塩、こしょうをふる。 チンした麻辣麺を盛り、ゆで卵を添えて完成〜。 ゆで卵にピリ辛醬をかけていただく。うまし〜。 冷凍麺は、いつものコレです〜。
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汁なし坦々麺で昼ごはん。
本日はローソンの汁なし坦々麺で昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉を入れて焼く。 あいたところにもやしを入れて炒め、塩、こしょうをふって器に盛る。 チンした冷凍坦々麺を盛り、万能ねぎを散らして完成〜。 ピリッとこしょうをふっていただく。ピリ辛味がうまし〜。
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たっぷり野菜のミートソースパスタで昼ごはん。
本日は、コンビニで購入したミートソースパスタで昼ごはんです。 野菜をたっぷり食べたいので炒めておく。 スキレットにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、枝豆を入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたパスタを加えて完成〜。 野菜がたっぷり食べられて二重丸。お腹いっぱい、大満足でした〜。
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冷凍ピザに具増し、増しで昼ごはん。
久しぶりにセブンイレブンの冷凍ピザを購入してみた。 コレです。ピーマン、玉ねぎ、鶏肉のから揚げ、枝豆をのせ、 塩、こしょう、オリーブ油をふる。 オーブントースターで焼いて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせて。 使ったピザはこれ。やっぱりうまし〜でした💌。
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ピリ辛麻辣麺で昼ごはん。
本日も大好きなセブンイレブンの麻辣麺で昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、鶏肉のから揚げを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした麻辣麺を加え、万能ねぎを散らして完成〜。 これはピリ辛というより、なかなかの辛さ。つい買ってしまうおいしい麺です〜。
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近所のあれこれで昼ごはん。
何を食べたらいいのかわからないまま、こんなスタイルになりました。 近所のパン屋さんで販売中のえびカツサンド。プリッとしてうまし〜。 何十年ぶりに食べたたい焼き。オーブントースターでカリッと焼く。 あとはコールスローサラダ。不思議な組み合わせだった〜。
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具だくさんビーフシチュードリアで昼ごはん。
本日も雨なので、冷凍食品を使って何とか昼ごはんです、 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉を焼く。 あいておりところで玉ねぎ、ピーマン、にんにくを炒め、塩、こしょう。 スキレットに盛り、チンしたビーフシチューを盛って完成〜。 豚肉とたっぷり野菜で大満足〜。 使ったビーフシチューはこ... 続きをみる
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冷凍ラーメンで昼ごはん。
台風で外出できないと思い、先日購入していたとんこつしょうゆ味の冷凍ラーメン。 チンして鍋に入れ、枝豆、万能ねぎを加える。 一味唐辛子をぴりりときかせて。麺がプリッとしていて食べごたえあり〜。
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皿うどんで昼ごはん。
本日は台風なので租界者に行くことなく、冷凍庫のものをゴソゴソして昼ごはんです。 スキレットに麺を盛り、チンしたあんをかける。 焼売、辛子明太子を添え、万能ねぎを散らして完成〜💌。 焼売もうまし〜。おなかいっぱいで大満足〜。
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枝豆入りボロネーゼで昼ごはん。
本日は」冷凍のボロネーゼをいただく。 チンして温めたスキレエットに盛り、枝豆を散らして完成💌。 ピリッと一味唐辛子をふる。生トマトで増量したらよかったかも。 いただいたパスタはコレ。濃厚なおいしさでした〜。
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冷凍広島焼きで昼ごはん。
ときどき無性に食べたくなる、広島風お好み焼き。 たっぷり野菜とボリューム満点でお気に入り。本日は焼売を添えてデラックスに。 たっぷりの万能ねぎも添えていただきます。 一味唐辛子をぴりりときかせて。 お好み焼きはコレ。おなかいっぱい、大満足でした〜💌。
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冷凍の麻辣麺で昼ごはん。
久しぶりにセブンイレブンの麻辣麺をいただきます。 スキレットにチンした麻辣麺を盛り、焼いた豚肉といかをのせ、 枝豆、万能ねぎを散らして完成〜💌。 おなかいっぱい、大満足〜。 パッケージはコレです。
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五目あんかけ焼きそばで昼ごはん。
本日は冷凍のあんかけ焼きそばで昼ごはん。暑い日には超ナイスです〜。 スキレットにいか、塩、こしょうを振った豚肉を入れて焼く。 チンした焼きそばを盛りつけるだけ〜。万能ねぎを散らして完成〜。 具だくさんで大満足💌。何とか夏を乗り切りたい〜！
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冷凍ちゃんぽんで昼ごはん。
暑くて買い物にも出たくないので、冷蔵庫をゴソゴソ。冷凍庫からちゃんぽん発見。 野菜もとれるし、温めるだけなので迷いなくこれに決定〜。 電子レンジでチンして温め、鍋に投入。焼いた豚肉と揚げた鶏肉、辛子明太子を添える。 たっぷり万能ねぎを散らして完成〜。こんときは本当に大助かり💌。 粗びき黒こしょうを... 続きをみる
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かしわ飯弁当で昼ごはん。
はっきり言って、暑くて必要以上のことはやりたくない〜。 ということで、近所のスーパーマーケットで購入した弁当で昼ごはん。 かしわ飯にとうもろこしと納豆のねぎのせ。味は濃いめだが、何とか野菜多め。 まあまあ野菜も食べられてリーズナブル。早く涼しくなって欲しい〜💌。
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夏やすみ終了！ ブログ復活です！
とはいえ、暑さは変わらずすごいので、冷凍食品大活用です。 使ったのはコレ。ローソンの大好きなピザ。 こんなスタイル。焼いた豚肉、いかをトッピングして焼くだけ。 ホットペッパーをふって焼くだけ。甘いトマトソースによく合います！
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あるもの組み合わせて昼ごはん。
近所で買い物したものを寄せ集めて昼ごはんです。 えびカツサンド。こんがりソテーして一味唐辛子をふっていただく。うまし〜。 ごまだれサラダ、 納豆青ねぎのせ。おうちならではの組み合わせが楽しいランチでした〜。
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広島風お好み焼きで昼ごはん。
本日は大好きなセブンイレブンの冷凍お好み焼きです。 塩、こしょうをふった豚ロース肉をソテーしたものを添えて。 たっぷりの万能ねぎを散らして完成です〜。 甘い味わいが超ナイス〜。野菜もたっぷりめにいただきました〜💌。
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冷凍麻辣麺で昼ごはん。
「辛いもの食べて元気を出そう！」ということで、これです。 チンするだけでできるので、とても大助かり。 青ねぎをたっぷりと散らし、焼売を添えて。 元気になる味でした〜💌。
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祝・ケイタイ、修理完了〜！
ようやっとケイタイの修理が終わったので、早速使ってみた〜。 大好きなローソンの冷凍ピザにチンした枝豆をたっぷりのせて。 あとはオーブントースターでこんがり焼くだけ〜。 枝豆とたっぷりのトマトソースが相性バツグン〜。うましでした💌。
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広島風お好み焼きで昼ごはん。
とにかく暑いので、たっぷり野菜としっかりたんぱく質をとろうと心がけてみた。 冷凍広島風お好み焼きに、いか炒めと小口切り万能ねぎ。 たっぷりの具で食べごたえ満点〜。 使ったお好み焼きはコレ。おなかいっぱい、大満足でした〜💌。
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冷凍坦々麺で昼ごはん。
毎日雨なので買い物にいけず、冷凍食品が大活躍。 たっぷりのねぎを加えて、何とか野菜不足を補ってみた〜。
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冷凍ピザで昼ごはん。
最近超お気に入りのローソンで発売中の冷凍ピザ。 コレです。オーブントースターで焼くだけ〜。 トマトソースが甘酸っぱくて美味。うまし〜💌。
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あるもの盛り合わせて昼ごはん。
暑いので外に買い物に行きたくない。ので、冷蔵庫のものを何とか。 オリーブ油を熱したスキレットに塩、こしょうをふった豚肉をのせて焼く。 空いているところにいか、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふって完成〜。 暑いので、シンプル調理がいちばん〜。こんがり焼けた豚肉うまし〜💌。
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テキト〜な組み合わせで昼ごはん。
暑くて食欲がイマイチなので、テキト〜なものを購入。 わかめサラダとカツサンド。 歯ごたえよく仕上げようと、カツサンドをトーストし、一味唐辛子をふっていただく。 サクサクでうまし〜。大正解でした💌。
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豚肉＋キャベツ増しで昼ごはん。
とにかく暑くなってきた。なんとかラクしようと思って冷凍お好み焼きです。 オリーブ油を熱したスキレットにキャベツ、ピーマン、焼いた豚肉を入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした冷凍お好み焼きをのせ、ソースを塗る。 青のり、削り節をふって完成〜。 ピリッと一味唐辛子をふっていただく。汗だくになるが、う... 続きをみる
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焼きスペアリブ添え つけ麺で昼ごはん。
本日は大好きなスペアリブを添えて、中華風つけ麺です。 フライパンにしょうゆなどで下味をつけた豚スペアリブ、ピーマン、玉ねぎを入れ、 ふたをして蒸し焼きにする。野菜に塩、こしょうをふって完成〜。 冷たい麺にアツアツの漬けだれがからんで、美味。 万能ねぎをたっぷり加えていただきました。
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具だくさんピザでカンタン昼ごはん。
近所のスーパーマーケットでピザが安売りしていたので、購入。 おうちの豚肉＋野菜をのせて仕上げます。 使ったピザはコレ。ピーマン、玉ねぎ、辛子明太子、焼いた豚肉をのせ、 オリーブ油、塩、こしょうをふって焼くだけ。 しゃきしゃき野菜がうまし〜。二種の赤唐辛子パウダーをふってさらに美味！
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おなじみのあるもので。
駅まで行ったので、つい購入してしまった。 これは初めてのレーズンパン。おしゃれなおいしさ。 鶏肉のから揚げ、二種のレッドペッパー、こしょうをふって。 さくさくのさつまいもの天ぷら。 納豆にたっぷりの青ねぎを散らして。おつまみに最適のコンビネーションでした〜。
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具増し、増しお好み焼きで昼ごはん。
本日は冷凍お好み焼き利用で、簡単昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、とろろ昆布、焼いた豚肉を入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたお好み焼きをのせ、ソースを塗る。 削り節、青のり、万能ねぎをのせて完成〜💌。 いつもと異なるお店で購入した万能ねぎが、うまし💌。 一味唐辛子の... 続きをみる
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いつもので昼ごはん。
駅近くまで買い物に行ったので、いつものおなじみで昼ごはんです。 鶏肉のから揚げ。こしょう＆一味唐辛子をふって。 さつまいもの天ぷら。カリカリ衣でうまし〜。 枝豆とえびのチーズトースト。濃厚でボリュームたっぷり〜。ごちでした〜💌。
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豚肉＋ピーマンのせてピザで昼ごはん。
本日は、大好きなセブンイレブンの冷凍ピザで昼ごはんです。 ピザに焼いた豚肉、ピーマンをのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふって焼く。 アツアツでうまし💌。ボリューム満点で大満足でした〜。 こしょう＋一味唐辛子をふっていただきました。
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五目かた焼きそばで昼ごはん。
暑くて面倒くさいので、つい、冷凍食品に便りがち。 スキレットに麺を盛り、チンしたあんをかける。 焼きとり、辛子明太子を添え、万能ねぎを散らして完成〜。 野菜がたくさん入っているので、「よし」といたします。
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五目あんかけ焼きそばで昼ごはん。
本日は冷凍の五目あんかけ焼きそばで昼ごはんです。 豚肉は塩、こしょうをふってこんがりソテー。 スキレットに麺を盛り、チンしたあんかけをのせる。 豚肉をのせ、万能ねぎを散らして完成〜。 めちゃ簡単でうまし〜。一味唐辛子をピリッときかせていただきます💌。
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冷やしつけ麺で昼ごはん。
つけ麺の賞味期限がギリギリだったので慌てていただく。 砂肝と豚バラの焼きとり、ピーマン、にんじん、玉ねぎ炒めを添えて。 たっぷりの万能ねぎを散らしたつけ汁でいただく。野菜たっぷりでうまし〜。
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具だくさんお好み焼きで昼ごはん。
本日は、冷凍お好み焼きに具をプラスして食べごたえ満点に仕上げました。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、いか、キャベツを入れて炒め、 塩、こしょうをふってとろろ昆布を散らす。 チンしたお好み焼きをのせてソースをかけ、削り節、青のりをふって完成〜。 たっぷりキャベツが甘くてうまし💌。一味唐辛子をぴ... 続きをみる
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野菜たっぷりつけ麺で昼ごはん。
最近、お気に入りの中華風つけ麺。 冷たい麺にアツアツの漬け汁につけていただくのが、超好み。 ゆでて水洗いした中華麺にたっぷりきゅうりを混ぜる。 れんこんきんぴら、豚肉ソテーを添えて。 おだしのきいた漬け汁につけていただく。さっぱりうまし〜です。
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具だくさん冷やし中華で昼ごはん。
お家にあるもの総動員でごはんです。 中華麺をゆでて水洗いをし、きゅうり、にんじんを混ぜて器に盛る。 焼いた豚肉とたこ、辛子明太子、半熟ゆで卵をのせる。 めんつゆをかけ、万能ねぎを散らして完成〜。 卵、明太子をからめていただく。具だくさんで食べごたえ満点でした〜💌。
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冷凍ピザに具をマシマシで昼ごはん。
本日は冷凍ピザを利用してまたも、カンタンご飯です。 使ったのはコレ。最近のお気に入りです。 焼いた豚肉、たっぷりのピーマン、玉ねぎをのせ、 オリーブ油、塩、こしょうを振ってオーブントースターで焼くだけ。 具だくさんでうまし〜。ピリッと辛みをきかせていただきました💌。
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近所の買い物おかずでご飯。
先ほど買い物に行ったので、そこで購入したもので昼ごはんです。 枝豆チーズトーストとさつまいもの天ぷら。衣がカリカリでうまし💌。 鶏肉のから揚げ。これも小さめでカリカリで好物。あとは刻みキャベツ。 おいしくいただきました💌。
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ビビンバ弁当で昼ごはん。
近所のスーパーマーケットで購入した弁当で楽ちん昼ごはんです。 肉、野菜、卵と入っていて栄養バランスもよし。 しかも380円。ポテトサラダもつけました〜。
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具だくさん冷やし中華で昼ごはん。
暑くなってくると食べたくなるのが、つるりん冷たい麺です。 豚肉は塩、こしょうをふってカリカリになるまで焼く。 ゆでた麺、塩もみしたきゅうりとにんじんを合わせて器に盛り、切った豚肉をのせる。 氷を添え、焼いたいかのげそ、万能ねぎをのせ、たれをかけて完成〜。 いろんな具のおいしさが楽しめて◎。おなかいっ... 続きをみる
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豚肉＋いかを加えてちゃんぽんで昼ごはん。
本日は具を加えてちゃんぽんにしました。 フライパンにごま油を熱し、豚肉、いか、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょう。 スープを加えて煮立て、添付の具、ちゃんぽん麺を加える。 器に盛り、万能ねぎを散らして完成〜。 具だくさんでうまし。ごちでした〜。
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具だくさん皿うどんで昼ごはん。
本日は豚肉、いか、キャベツを増量して皿うどんにしました。 フライパンにごま油を熱し、豚肉、いか、キャベツを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 器に揚げ麺を盛り、炒めた具をのせてチンしたあんをかける。 万能ねぎを散らして完成〜。 うまみ満点の豚肉、プリッとした食感のいかがうまし〜。 おなかいっぱいで大満... 続きをみる
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先日行った焼きとり屋さん。
高校時代の友人と飲み会。突き出しは刺身盛り合わせ。 ポテトサラダ。 サワー。 串もの色々、豚バラ食べたり、そのほか色々。 白ワインもいただく。おなかいっぱい、大満足でした〜。
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ぬか漬けで昼ごはん。
昨日、高校時代の友人にいただいたぬか漬け（福岡地方では、とこ漬け）。 おむすびと盛り合わせてステキな一品に。福岡ならではの味に大感激！ うましーでした💌
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具だくさんつけ麺で昼ごはん。
先日購入したつけ麺が1たま残っていたので、それをいただく。 フライパンにごま油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉を入れて焼く。 あいたところでキャベツ、にんじん、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆで調味する。豚肉は細切りにする。 器にゆでて水洗いをした中華麺を盛り、焼いた具を添える。 チンし... 続きをみる
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「冷蔵庫にあるものだけ」で昼ごはん。
買い物に出る気が起きず、冷蔵庫をゴソゴソして昼ごはん作りです。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉をのせて焼く。 あいたところににんじん、玉ねぎ、キャベツをのせて炒め、塩、こしょう、ニョクマムを ふって調味する。豚肉を切って野菜とスキレットに盛り合わせ、パンを添えて完成〜。 たっ... 続きをみる
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豚肉と野菜炒め乗っけお好み焼きで昼ごはん。
本日は冷凍お好み焼きを使ったご飯です。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、にんじん、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。 スキレットにチンしたお好み焼きを盛り、ソース、削り節、青のりをふる。 炒めた具、辛子明太子を添え、万能ねぎを散らして完成〜。 野菜たっぷりで大満足💌 ピリ辛明太子もナ... 続きをみる
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冷凍ピザに具のっけで昼ごはん。
本日は冷凍庫のピザに具をのせて焼くだけの、またも簡単スタイル。 セブンイレブンのコレに具をのせて焼く。 ピーマン、玉ねぎ、焼いた豚肉をのせ、塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズをのせて焼けば、完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせて。コレはうまし、しかも大満足のボリュームです。
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豚肉とたっぷり野菜のつけ麺で昼ごはん。
たっぷりの野菜を加えて、食べごたえ満点のつけ麺をいただきました💌。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、ピーマン、玉ねぎを炒めて塩、こしょうをふる。 器にゆでて水洗いをした麺、氷を盛り、炒めた具を添える。 チンしたつゆに万能ねぎを散らして完成〜。 アツアツのつけづゆに冷たい麺がよく合います。 つゆ... 続きをみる
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ありあわせパスタで昼ごはん。
雨が降りそうなので、お家にあるものでお昼ごはん。 フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク、塩、こしょうをした豚肉を入れて炒める。 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ゆでたパスタを加え、 塩、こしょう、しょうゆをふって完成〜。 焼きうどんみたいなパスタができた💌。豚肉の濃厚な旨味がナイスです〜。
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おうちの残り物で昼ごはん。
冷蔵庫をゴソゴソして、あるもので昼ごはんです。 温めた焼きとり、豚肉と野菜のシンプル炒め、いなり寿司と辛子明太子。 納豆にはたっぷりの万能ねぎを乗せ、しょうゆをかけていただく。 食べごたえ満点のボリュームでした〜。
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かしわ飯弁当で昼ごはん。
本日は、近所のスーパーマーケットで購入したものでお昼ごはんです。 かしわ飯弁当。味が濃いめでうまし〜。 豚バラ焼きとりと辛子明太子を添えて。 ミニサラダ。大根にわかめなどを添えて一味唐辛子をふる。 あとは万能ねぎのせの納豆。安くてうまくてうれしいセットでした〜。
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あるもの盛り合わせで昼ごはん。
冷蔵庫をゴソゴソして昼ごはんを作る。 フライパンにオリーブ油を熱し、筋切りをして塩、こしょうをふった豚肉を焼く。 あいているところで冷蔵庫の野菜を炒め、塩、こしょう、しょうゆをふる。 器に盛り、おにぎりを添える。辛子明太子、お漬物を添え、納豆を添えて完成〜💌。 程よい苦味の切り三つ葉がうまし〜。野... 続きをみる
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カレー味の焼きうどんで昼ごはん。
本日のお昼ごはんは、たっぷり野菜を加えた焼きうどんです フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。温めたレトルトカレーを加えてひと煮する。 スキレットにチンしたうどんを盛り、カレーをかけて完成〜。 たっぷり野菜が食べられてうまし〜。 調理したカレーは... 続きをみる
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おうちご飯
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