ローストビーフできた♡
先日ロピアで購入した、アンガス牛ブロック700g コレを使って作るローストビーフです。 大きいので二つにカットしました。 常温に戻して ニンニクと生姜と塩コショウで下味をつけてフライパンで回りを焼き固めます。 そのあとは、たれや玉ねぎと一緒にアイラップに入れて 厚手の鍋で湯煎すること30分 冷やして... 続きをみる
先日ロピアで購入した、アンガス牛ブロック700g コレを使って作るローストビーフです。 大きいので二つにカットしました。 常温に戻して ニンニクと生姜と塩コショウで下味をつけてフライパンで回りを焼き固めます。 そのあとは、たれや玉ねぎと一緒にアイラップに入れて 厚手の鍋で湯煎すること30分 冷やして... 続きをみる
前回紹介したズッキーニの塩昆布和えを上回る傑作ができました✨ (おおげさーーーー☺) ズッキーニのレモン和えです。 これめっちゃ美味しいんです。 ズッキーニと冷凍のカットレモンをスライサーですりすりして オリーブオイルと砂糖一つまみと塩少々で味付けするだけ レモンがさっぱりして無限に食べれます。(有... 続きをみる
ちまたでは、白菜が高騰しているとか… 私は毎週生協で1/4サイズが108円なのです。ありがたい。 さて、久しぶりの必殺ずぼら料理人シリーズです。 野菜が苦手な姫様ですが、これはどれだけでも食べてくれます。 圧力なべに 白菜とか大根とか玉ねぎとかなんでもぶち込んで ベーコンの切ったのも入れて 水とコン... 続きをみる
久しぶりの必殺ずぼら料理人シリーズです。 今回は、鶏肉の🍅トマト煮込みです。 材料は、 鶏むね肉(もも肉でもOK)2枚 玉ねぎ1玉 トマト缶1つ トマト缶と同じ分量の水 ニンニク(チューブでもなくてもOK) オリーブオイル 厚手の鍋 コンソメ 1個~2個(ほんだしとかでもOK) 醤油 少々 厚手の... 続きをみる
おはようございます。 今朝はジャンクなものが食べたかったので ブリトーです。 オートミールにしたので少しヘルシーです(多分) 作り方はこちら オートミール30g、水50㏄ ふやかしてからレンジで1分ちん フライパンにクッキングシートを引いて ピザ用チーズとオートミール米を薄く延ばして焼く 端で焼いた... 続きをみる
おはようございます。 今朝はまるでハンバーグのような オートミールの蒸しパンです。 オートミール30g 牛乳60cc きなこと砂糖混ぜたもの 30g 黒胡麻 適量 ベーキングパウダー 3g 混ぜたら レンジで1分から1.5分 ちーん ラップを引く事で洗い物減らす工夫 でもチンした後はまるで 土やん ... 続きをみる