二十四節気 の「立春(りっしゅん)」に入りました!(^_^)(今日は西の日2026)
にほんブログ村 人気ブログランキング 2月3日(火)の火曜日の大阪は、 日差しが届いてましたが、冬の寒さになりました… 昨日は会社(バイト)に行ってきました 今日から二十四節気 の「立春(りっしゅん)」に入りました 二十四節気「立春」とは? 由来や風習、行事食についても紹介 麻桃子 公開:2024年... 続きをみる
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山本90歳・食事療法・令和8年5月20日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月19日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月18日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月17日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月16日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月15日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月14日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月13日の食事
動脈硬化と脂肪肝改善に向けて|食生活編
山本90歳・食事療法・令和8年5月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月11日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月10日の食事
血圧の常識ー知っておくべき10の誤解と真実
山本90歳・食事療法・令和8年5月9日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月8日の食事
そろそろ自分の心を解放してあげる
ジムで久しぶりにフリーウエイトを持ちながらスクワットしたら脚がガクブルしました。
筋肉痛は思ったより酷くならなかったので普段の運動大切ということですね。
ありのままの自分を認め 自分を愛す
50代の私、日々の食事や習慣で意識していること。
自分が幸せになることが最高の恩返し
今日も自分らしく生きよう
50代の私、家の中でおこなっている“ながら運動”について。
あると便利なザワークラウト
朝散歩の時に会うおじさんが急に韓国語でアンニョンハセヨ!と言ってきたので少し怖かったです。
今日も口角を上げておかげをいただく
今日も心軽やかに、明るくいこう
口角炎が痛い…。「口は災いの元」だからと娘に言われハッとする。
今ここにいるだけで幸せ・感謝
赤い食べもので心臓を元気に