太股の痛みのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

腰部脊柱管狭窄症は体と付き合いながら日々のストレッチしかないと思います。

最近は、右側の腰部・臀部・足の指先の痛みで、毎日我慢の日々を過ごしています。 MRIやレントゲンでは、手術しなくても大丈夫と言われました。腰部脊柱管狭窄症は、今より悪化しないように毎日の日課でストレッチしています。効果がでるまでは何カ月かかるかわかりませんが、何種類のストレッチを行っています。 ... 続きをみる