〜魅力いっぱいの千葉県🐕〜
〜昨日の昼間☀です〜 いろんな場所で ゆっくり過ごします ↑ こちらはリビングの家族がよく見える場所です ↑ クーラーて体が冷えたのかな😶❓ 日向ぼっこをしていますが5分程で回収しました ↑ 夕方には千葉県の友人宅🏠️に到達しました ………ドアが開くのを1番に待っています🐕……… ↑ お家の中... 続きをみる
〜昨日の昼間☀です〜 いろんな場所で ゆっくり過ごします ↑ こちらはリビングの家族がよく見える場所です ↑ クーラーて体が冷えたのかな😶❓ 日向ぼっこをしていますが5分程で回収しました ↑ 夕方には千葉県の友人宅🏠️に到達しました ………ドアが開くのを1番に待っています🐕……… ↑ お家の中... 続きをみる
【健康が一番】44歳エクササイズ始めました
寒い冬や暑い夏でもしっかり筋トレを続ける方法
自覚はあったけど目に見える結果が嬉しい
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少し、多忙でございました
ダイエット記録【7】ダイエットのための正しいトレーニング方法
ダイエット記録【4】ジムのトレーニングマシン①筋トレ編
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一般的な社会人に求められる、健康を維持するための運動量とそのメニュー
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【フィットネス】フィットネスジム増えすぎやん!?いつのまにか近所にジムが増えまくっていて驚いた!!時代は、まさにフィットネスジム戦国時代やで!!
アラフィフの今の更年期症状など(諦めて前を向く)
ついでにStandard Productsと落ちベロの話
筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます!
あすけんも、はじめたよ(ダイエット150日目)