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朝昼晩のたんぱく質摂取がより筋肉合成に繋がるもん🎵😹9月11日はたんぱく質の日(※雑学No.890,B.D.+10)
✨🌒🌓🌔🌕🏃 2024/9/15(日) 🏃🌕🌖🌗🌘✨ 今日は、ｳｯｼﾞｭｰが星になって2年目＋36日(767日)☆彡 ﾘｮｳﾘｮｳの10歳のB.D.から3日☆彡🎂🍗🎉 with "Ryoryo"(ｳｲｽﾞﾘｮｳﾘｮｳ) 昼活は、古墳ランへ行って12,838歩(8.4㎞)早歩... 続きをみる
日本人の1日当たりのたんぱく質摂取量のムラゴンブログ
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