朝たんのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

蒸し野菜とバナナりんごトースト

迷っていたせいろ、買いました。やはりないと不便なので。下の鍋で卵を茹でて、上のせいろで野菜を蒸す、というのは楽でいいです。バナナりんごトーストもまた作って食べています。甘くておいしい。昨晩チラッと聞いた動画で、目（緑内障）によい食べ物編でも、・野菜を先に食べる・朝早めにタンパク質を摂る ... 続きをみる

まはシングルシニアで料理下手 2024/05/08 09:15

朝たん

少し前に書きましたが、ためしてガッテンの「朝たん」を4日仕事初めから実践することにしました。実は私、昨年平日は8時間ダイエットをしていました。きっかけは全然太っていない、むしろ痩せている知人からのあけおめLINE 。「頑張っても痩せないのでプチ断食してる」の1行を見て。だって落ちる脂肪がな... 続きをみる

寧々人生は何度も転ぶ 2022/01/06 08:04

柚子の保存食・香りに癒されます

▲柚子の皮、果汁、種は全て使います。種は、日本酒につけてローションにします。 ▲柚子味噌の出来上がり ▲黄柚子と赤唐辛子の柚子胡椒も作りました！ ▲おやつ白あんの苺大福🍓苺が瑞々しくて甘酸っぱくて口の中で溶けてしまいました笑 1個なんてペロリです笑笑！！知り合いから柚子をいただきました！！... 続きをみる

レモン lemonlemonlemonのブログ 2021/12/31 00:10

『腸活』腸を整えて腸年齢を若返らせたい！

▲おからのひと晩発酵味噌のレシピで作りました！手術をしてからというもの、何となく腸の調子が整わなくて、これまで何度も腸内環境を整える試みを繰り返してきました。主治医（執刀医）に相談しても「術後にそのような症状を訴える患者さんは沢山いる」という返事しか返ってこず....この言葉、「術後の後遺症のよう... 続きをみる

レモン lemonlemonlemonのブログ 2021/12/26 07:00