先月は、病院を行ったり来たりしていてプールに殆ど行けなかった。 結果、狭心症ではなかったが症状が治まったわけではないので、プールに行っても苦しくなって5分ほどでギブアップ。 ただお風呂に入って帰るということが多い。 しかし先日、全く苦しくならずに30~40分みっちり運動できた日があった。 毎回苦しく... 続きをみる
水中歩行のムラゴンブログ
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水泳を再開し1ヵ月が過ぎた。 今日から水中ウォークに加えて、少しだけ泳いでみた。 この調子でウォーキングとスイミングを半々にしたい。 今朝の体重と体脂肪率 去年の今頃は61.0kg/36.0%だった。 ああ~私、頑張ったなぁwww 記録って大切だわ。 でもやっぱり脂肪が多いな。 五十肩が治ったら筋ト... 続きをみる
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河南省
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雪の降る中 徒歩でスーパーへ☃12月15日中国河南省開封市の金明池周辺の様子
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どうやって持ってるの!?中国河南省開封市、絨毯を運ぶ人がいる風景
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去年はロックダウン中でしたが今年は菊祭り『第41回菊花文化節』が無事開催☆中国河南省開封市の観光時期は10月、11月がおススメです
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ちょび髭おやじ?コウモリ?中国河南省開封市で秋の味覚 菱角(リンジャオ)を食べました
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中国河南省開封市内をタンデムツーリングしていたらダチョウに出会った話
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中国河南省開封市ちょこっと写真『2人+1匹乗り』
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中国河南省開封市ちょこっと写真『骸骨に襲われる~!!\(◎o◎)/』
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中国河南省開封市、羊の群れが道路を大行進している風景
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至福の時間(*´▽`*)開封市菊祭り会場に白いセキセイインコが舞い降りた☆中国開封第41回菊花文化節本日開幕
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中国河南省開封市、2023国慶節の鉄道チケット争奪戦に参戦しました🍀
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中国河南省開封市、フライングで中秋節の月餅を食べました😄
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中国の3G電波が終了で発着信ができない!?河南省開封市で古い携帯電話での通話が出来なくなりました😓
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2023年9月現在、外国人は中国河南省開封市の開封観光年間パスポートは購入できない?清明上河園の年パスは??
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先日中国河南省開封市で注文したネット商品の梱包がビックリだった話(*^◇^*)
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中秋節前の中国河南省開封市のスーパーの様子と山西省特産詰め合わせセットの手土産
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