• ソマティック

    水泳を再開して2ヶ月経った。 今日から40分間運動することにした。 体脂肪は少しずつ減っているようだ。 困ったことに体重まで減っている。 まだ筋肉がついてないのだろう。 病院で健康診断を受けてきた。 最低限の検査をお願いし最後に問診があったのだが、最近関節のこわばりがあることを言い忘れてしまった。 特に寝起きに手足が痛いくらいこわばる。 それと、同じ姿勢を続けてから次の動作に移る時。 母方の親戚に

  • 首を絞められる苦しみ

    苦しいよー。 ここ1ヶ月くらいで首締めの頻度が増してきた。 最近は胸の辺りも痛くなってきたし、駅方向だけじゃなく他の場所でも苦しくなる時がある。 心配になってきたので受診した。 今まで飲んでいた薬はあるかと聞かれたので、半年前まで抗うつ薬を飲んでいたと伝えた。 4年も前から症状が出ていたのに受診しなかったのは、 ①ストレスから来るものだと思っていたから。 ②体重増加と運動不足のせいもあるかもと思っ